Crise da meia-idade com TDAH Comum: desregulação emocional, impulsividade

O conceito do crise da meia-idade começou há um século com Sigmund Freud e Carl Jung, que argumentaram que uma maior autoconsciência e auto-realização na meia-idade leva ao medo da morte iminente. Os críticos questionam se a ansiedade relacionada à mortalidade é realmente a culpada pelas mudanças drásticas na vida tão comumente associadas à crise da meia-idade: divórcio, perda de emprego e aquisição de conversíveis.

Pesquisas sugerem que 10% a 20% dos adultos passarão por uma crise de meia-idade.¹ Entre adultos com TDAH, esse número é consideravelmente maior: 59% dos homens com 40 anos ou mais e 51% das mulheres com 40 anos ou mais disseram ter experimentou um “período de turbulência emocional na meia-idade, frequentemente caracterizado por um forte desejo de mudança”, de acordo com um recente

As 690 mulheres e 228 homens que responderam afirmativamente compartilharam histórias de turbulência profissional, infidelidade, divórcio, problemas financeiros, abuso de substâncias e esgotamento. Para alguns, a mudança foi mais como uma “catarse da meia-idade” há muito esperada; para outros, foi traumático.

“Eu me divorciei do meu ex narcisista, comecei a pós-graduação para me tornar um educador, conheci o melhor homem que já conheci, me apaixonei (de verdade desta vez) e ganhou duas faixas-pretas durante cerca de 18 meses”, escreveu uma mãe de 49 anos em Washington.

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“Eu não sentia que era capaz de funcionar no mundo”, escreveu um homem de 49 anos que avaliou sua sintomas de TDAH como "alteração de vida" em seus 40 anos. “Deixei um relacionamento de sete anos com meu parceiro e enteada, larguei meu emprego sem outro emprego para onde ir e fui morar em um mosteiro budista.”

Estes podem parecer exemplos extremos, mas as causas profundas dessas crises – ou seja, traços de TDAH como impulsividade, desregulação emocionale inquietação - formam uma fita serpenteando por muitos dos ADDitude respostas dos entrevistados da pesquisa. De fato, 81% dos homens e 71% das mulheres que disseram ter passado por uma crise de meia-idade atribuíram-na aos sintomas e atributos do TDAH.

“Acredito que minha crise de meia-idade foi uma tempestade perfeita de insatisfação no estágio da vida, perimenopausa, um relacionamento ruim e o surgimento de sintomas de TDAH anteriormente bem mascarados devido ao estresse, deficiência hormonal e aumento da desregulação emocional (oh, e bloqueio!)”, escreveu uma mãe de 53 anos que largou o emprego e se divorciou do marido de 28 anos. “Senti um pico na minha impulsividade, libido, mudanças de humor e interesse por tópicos novos e variados, que busquei de maneiras que meu marido via como distrações do casamento. Eu precisava de um novo estímulo e sair de velhas situações que não me serviam mais.”

Aqui estão mais histórias do impacto do TDAH na meia-idade, de ADDitude leitores refletindo sobre suas experiências:

Impulsividade

“Eu fiz muito decisões impulsivas isso não foi pensado”, escreveu um homem de 43 anos no Reino Unido. “Eu traí minha parceira de longa data, terminei com ela, tive vários relacionamentos de curto prazo, vendi minha casa e investi tudo meu dinheiro em um novo negócio sem planejamento adequado que acabou não dando certo e me envolvendo em muitos problemas financeiros dívida."

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Desregulação Emocional e DSR

“Eu dirigi na chuva toda a minha vida”, escreveu uma moradora de Minnesota de 51 anos que se divorciou de seu marido emocionalmente abusivo. “Quando a meia-idade chegou, de repente eu estava navegando na hora do rush com avisos de tornado, granizo e visibilidade zero. Eu não conseguia mais... Dizer que meus sintomas de TDAH RSD, depressão, ansiedade, memória de trabalho e sobrecarga me afetaram é um eufemismo.

Inquietação e Tédio

“Criei uma vida confortável para mim ao atingir todos os meus objetivos principais, mas depois fiquei extremamente inquieto, sentindo-me como o resto da minha vida seria gasto apenas mantendo meu sucesso atual”, escreveu um homem de 43 anos com TDAH que largou o emprego, encerrou um relacionamento de longo prazo, movido e "essencialmente recomeçado". “Não havia o suficiente para esperar, não havia variedade ou emoção suficiente ser tido. A novidade de meus sucessos anteriores há muito se esgotou.

Ansiedade

“Ultimamente, quero largar meu atual emprego de 27 anos, sair da minha casa de 22 anos para outra estado e fazer outras mudanças na vida, como abrir meu próprio negócio”, escreveu uma mulher de 53 anos em Illinois. “Eu sinto que isso é resultado de muitas coisas, mas principalmente minha desorganização do TDAH e desregulação emocional aumentaram minha ansiedade a um nível totalmente novo.”

Assumir riscos

“Deixei meu emprego, abandonei muitas responsabilidades e negligenciei amizades”, escreveu uma mãe de 44 anos na Pensilvânia. “Eventualmente, fiquei sóbrio no AA e percebi durante aquele primeiro ano de sobriedade que tenho TDAH desde a infância.”

Sobrecarga

“Parece que a vida não funciona”, escreveu uma mãe de 51 anos em Vancouver, Canadá. “Como organizo meu tempo, minha vida, tudo é impactado pelo TDAH. Os desafios com o autocuidado e os problemas de saúde causados ​​por décadas de TDAH não tratado tornam excepcionalmente difícil entrar em uma rotina que funcione e seja consistente. A vida parece mais difícil do que nunca com a perimenopausa, adolescentes com TDAH e minha própria mãe com problemas de saúde e piora do TDAH não tratada.”

Bravura

“Não foi uma crise tanto quanto cheguei ao meu limite”, disse uma mulher de 57 anos que escapou de um casamento abusivo, mudou-se, encontrou um novo emprego, pediu concordata e continua lutando. “Procurei aconselhamento e aprendi que não era uma pessoa terrível; Eu estava em um casamento abusivo com um passivo-agressivo disfarçado narcisista. Parei de me questionar, de sentir vergonha e autoculpa e de não confiar no que via ou valorizar como me sentia.”

Tenacidade

“Não tenho certeza se ‘crise’ é a palavra certa aqui”, escreveu uma californiana de 56 anos que se divorciou do marido. “Acredito que demorei até os 29 anos para ganhar confiança em mim mesmo para fazer a mudança. E isso tornou minha vida muito maior. Eu chamaria isso de bravura da meia-idade. Nunca estive em crise.”

Arrependimento e vergonha

“Tive um esgotamento enorme por não ter sido diagnosticado antes e por pensar que era um desperdício inútil de espaço, embora estivesse cuidando de minha esposa com doença crônica e dois filhos e mantendo um emprego em tempo integral”, disse um homem de 44 anos com tipo combinado TDAH no Reino Unido. “Eu nunca conseguia relaxar ou descansar porque, assim que parava, só queria ficar chapado ou beber, pois parecia a única maneira de acalmar minha mente. Tornei-me uma casca do meu antigo eu.”

Crise da meia-idade: próximos passos

• Ler:Os sintomas de TDAH em homens se manifestam de maneira diferente
• Download:Guia gratuito para hormônios e TDAH em mulheres
• Ler:Soluções realistas para gerenciar a vida, o tempo e as emoções com TDAH adulto
• Assistir:“TDAH em mulheres – como desbloquear seu potencial após um diagnóstico de meia-idade”