"Alguns dias, eu gostaria que nunca tivéssemos saído de casa"

Muitas refeições da sua família se assemelham a lutas dignas da WWE? E o episódio no shopping? Ou aquele colapso na igreja?

Alguns pais de crianças com TDAH são reféns dos maus comportamentos de seus filhos, incapazes de sair para jantar, ir ao cinema ou a qualquer outro lugar, por medo de que seus filhos joguem uma criança. birra em público.

Digamos que você esteja no seu lugar favorito de fast food. Todo mundo está com fome, há uma espera para pedir sua comida e seu filho começa a reclamar e ter um colapso. O que você faz?

1. Diga não, em um tom calmo e prático.

Quando mamãe murmura: "Por que você sempre tem que reclamar, Jordan?", Ela diz ao filho que é fraca e vulnerável. Parece que há uma chance de conseguir o que ele quer, se empurrar. As crianças ouvem "Não" e "Talvez" ao mesmo tempo.

Em vez disso, os pais de crianças com TDAH devem dizer não em um tom sem emoção e sem graça. Diga: "Isso não está acontecendo". Nenhuma palestra, nenhuma explicação. É assim que é.

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Com o tempo, as crianças respeitam esse tom porque ele se torna consistente - e a consistência é muito importante para crianças com TDAH. Diz ao seu filho: "Você pode contar comigo, porque eu não mudo de idéia. Você pode pedir 7.000 vezes e a resposta ainda será não. ”

2. Defina expectativas claras com declarações específicas.
Muitos pais de crianças com TDAH tentam suborno ou fazem promessas e ameaças vagas: "Vamos ver. Depende de como você se comporta no jantar.

Este é o último recurso de pais cansados ​​e frustrados. Você está dizendo: "Eu não quero aguentar sua birra agora, então vou amarrá-lo e espancá-lo com ameaças durante o jantar".

Quando começa o "mau comportamento"? Quando a criança se comporta mal três vezes, sete vezes? A criança realmente tem uma chance?

Seja confiante e específico, para que seus filhos saibam o que esperar. Diga sim ou não. Não se sinta culpado por decepcioná-los.

[Como evitar colapsos em público]

3. Apague o fogo emocional.
O que acontece se o seu “não” calmo desencadeia um colapso? A lamentação não funcionou, então agora é hora de envergonhá-lo no local do hambúrguer com um ataque de raiva.

Boa! Aproveite esta oportunidade para lembrar seu filho que ele não escolhe suas reações. Você faz. Mesmo que você se sinta envergonhado, frustrado e ressentido, não vai combinar os gritos da criança com os seus. Gritar aumentará o confronto.

Em vez disso, assuma uma postura calma. Sente-se, cruze as pernas. Pinte com giz de cera e peça ajuda ao seu filho. Puxe seu filho para uma atividade com você. Ser calmo diz que você está no controle da situação - não ele.

4. Dê ao seu filho trabalhos concretos para fazer.
Não grite: "Pare agora, Jordan! Pare com isso!"

Em vez de dizer ao seu filho para parar, diga-lhe o que fazer. Dar-lhe um trabalho específico e uma oportunidade de ajudar ajuda a aliviar sua ansiedade.

"Jordan, faça-me um favor e nos salve uma mesa perto de uma janela." "Jordan e Sarah, você poderia pegar sete pacotes de ketchup, oito guardanapos e quatro canudos?"

Então elogie por um trabalho bem feito. Crianças com TDAH gostam de ajudar. Aliste-os.

5. Coloque energia na solução de problemas.
Você percebeu a intensidade com que ficamos quando focamos no negativo? Em vez disso, mude a energia da conversa para resolver um problema.

“Biscoitos aqui? Não vai acontecer. Mas ”, você diz enfaticamente, com os olhos arregalados,“ você acha que vocês poderiam fazer sua lição de casa amanhã a tempo de assar biscoitos de chocolate? Quem quer mexer a mistura e lamber a colher?

Ao seguir estes cinco passos, você dará a seus filhos a consistência necessária. Eles aprenderão que negociar, lamentar e se desintegrar não funciona com você. Você também está ensinando a eles maneiras construtivas de lidar com raiva e frustração, habilidades que eles acharão valiosas à medida que crescerem.

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Novas rotinas para crianças com TDAH

Todo comportamento é aprendido através da prática. Portanto, crie uma nova tradição em sua casa. Diga: "Jacob, você ficará frustrado, irritado e ansioso ao longo da vida. Eu sei que fazer birra não é bom. O que você fará na próxima vez em que ficar sobrecarregado? ”Desenvolva uma rotina calma que você e seu filho possam praticar até que se torne a resposta padrão à frustração. O objetivo é substituir uma resposta negativa por uma positiva. Aqui estão algumas rotinas de exemplo que você pode usar:

• pulando de um trampolim

• ouvindo música

• jogando catch

• comendo um lanche juntos

Atualizado em 23 de julho de 2019