Abraço Saudável da Pessoa Favorita Dinâmica

O transtorno de personalidade limítrofe (TPB) pessoa favorita (FP) dinâmico é uma faca de dois gumes, oferecendo conexão profunda, mas também levando à volatilidade emocional e uma luta pela independência.¹ Para mim, ter um FP significa elevar alguém a um pedestal, seja um melhor amigo, amante ou membro da família. É uma experiência que consome tudo e pode me deixar alegre e excessivamente vulnerável.

Esse indivíduo favorecido torna-se meu ponto focal emocional, sua presença proporcionando uma sensação de estabilidade e validação. No entanto, o apego elevado pode levar a uma dependência doentia, pois confio no meu FP para acalmar minhas ansiedades e enfrentar os desafios da vida. O vínculo pode ser inebriante, oferecendo um profundo sentimento de conexão e pertencimento. ainda assim, quando as expectativas não são atendidas ou o indivíduo favorecido se afasta, a resposta emocional é avassaladora, resultando em sentimentos de abandono e desespero.

Vendo FPs como indivíduos: percepções da terapia

A terapia realmente abriu meus olhos para o quão raramente eu via meus FPs como indivíduos, mas mais como personagens preenchendo papéis designados em minha vida. Enquanto estou ocupado me apegando ao meu FP, não apenas estou perdendo algum crescimento real dentro de mim, mas também estou reduzindo-o ao papel de cuidador ou muleta emocional, em vez de vê-los como uma pessoa inteira e única com suas próprias necessidades e complexidades. Essa objetificação coloca uma grande tensão no relacionamento e nos impede de mergulhar profundamente na intimidade e na compreensão mútua.

Superando a dependência de PF

Estou abandonando toda a coisa do FP, que às vezes parece triste e estranha, mas estou explorando minhas opções. uma maneira de assumir o fato de que sou responsável por meu bem-estar emocional é registrar e processar meus sentimentos sozinho (ou com meu terapeuta) antes de liberá-los para o mundo. Ninguém mais tem o mapa da minha jornada emocional. É minha viagem, minha força para encontrar.

Outra maneira de lidar com isso é diversificar meu sistema de suporte. Cultivei relacionamentos com várias pessoas, em vez de depender apenas de um FP. Construir uma rede de apoio mais ampla, bem como trabalhar semanalmente com meu terapeuta de trauma especializado em BPD, reduziu a intensidade da dinâmica do FP para mim.

Nutrindo o crescimento pessoal por meio do amor: evitando a auto-anulação

Abraçar a dinâmica do PF de forma saudável? Não sei se é possível, mas um aspecto da dinâmica que quero preservar é o extraordinário potencial para me deixar transformar e mudar através do processo de amar e ser amado por alguém. Quando aproveito esse dom de maneira saudável, é absolutamente lindo. Meu novo caminho requer manter minha vulnerabilidade enquanto estabeleço limites para evitar confusão. é por meio desse equilíbrio recém-descoberto que estou tendo vislumbres de mim mesmo que venho perseguindo desde sempre.

Fontes

1. Jeong, H., Jin, M., & Hyun, M. H. (2022). Compreender um relacionamento mutuamente destrutivo entre indivíduos com transtorno de personalidade limítrofe e sua pessoa favorita. Psychiatry Investigation, 19(12), 1069–1077. https://doi.org/10.30773/pi.2022.0079

Karen Mae Vister, autora de seu blog, além da fronteira, dedica seu trabalho a fornecer conteúdo valioso e suporte para indivíduos no caminho da recuperação do transtorno de personalidade limítrofe. Encontre Karen Mae em Instagram e o blog dela.