Exercício e TDAH: como o exercício otimiza o cérebro com TDAH
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Descrição do episódio
Evidências sólidas mostram que o exercício exerce uma influência poderosa sobre a estrutura, função e desenvolvimento do cérebro a curto e longo prazo. Além disso, investigadores em saúde mental começaram recentemente a examinar se o exercício pode ser uma ferramenta para os indivíduos gerirem a sua vida. TDAH. Na verdade, o exercício está associado ao aumento dos níveis de dopamina e norepinefrina – duas substâncias químicas cerebrais também estimuladas por medicamentos para TDAH para induzir melhor concentração, motivação e humor.
Mais pesquisas são necessárias para compreender completamente o conexão exercício-TDAH, mas já existem muitas razões pelas quais crianças e adultos com TDAH deveriam considerar os exercícios como um complemento à terapia e à medicação. Apresentarei as pesquisas mais recentes para esclarecer os benefícios do exercício para indivíduos com TDAH, os desafios únicos de praticar exercícios quando você tem TDAH e estratégias para superar eles.
Neste webinar, você aprenderá com Patrick LaCount, Ph. sobre:
- Os benefícios do exercício na saúde física e mental
- Os fatores neuropsicológicos que podem tornar o exercício particularmente benéfico para pessoas com TDAH
- As pesquisas mais recentes sobre os benefícios do exercício físico para crianças e adultos com TDAH
- Estratégias para ajudá-lo a superar a procrastinação e a falta de motivação em relação ao exercício
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Conheça o palestrante especialista:
Patrick LaCount, Ph., é pós-doutorado na Centro de Saúde, Comportamento e Desenvolvimento Infantil do Instituto de Pesquisa Infantil de Seattle. Seu trabalho concentra-se na manifestação e tratamento do TDAH na adolescência e no início da idade adulta. Além de publicar artigos científicos sobre abordagens tradicionais de tratamento cognitivo-comportamental e baseadas em habilidades (por exemplo, gerenciamento de tempo), o Dr. LaCount estuda como os comportamentos de saúde - particularmente exercício físico—pode ser aproveitado para melhorar a autogestão do TDAH e a saúde de adolescentes e jovens adultos com TDAH. Sua pesquisa recebeu reconhecimento da comunidade científica, inclusive recebendo financiamento do Instituto Nacional de Ciências Médicas Gerais e o Prêmio Jovem Cientista de Pesquisa da CHAD (Crianças e Adultos com TDAH). LaCount é apaixonado pela tradução e divulgação de ciência para a comunidade de TDAH e é consultor de pesquisa para o “Como ter TDAH”Canal do YouTube.| Veja a biografia completa do especialista »
Depoimentos de ouvintes
- “Excelente conteúdo, informações muito acessíveis e especialista envolvente e experiente. Obrigado!"
- “Adorei as aplicações práticas!”
- "Muito informativo. Um monte de pontos de partida para pesquisa e prática.”
- “Bem organizado, identificável. Webinar muito útil.”
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