4 sinais de ansiedade estão começando a dominar sua vida
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- 4 sinais de ansiedade estão começando a dominar sua vida
- 4 sinais de que a ansiedade está tomando conta da sua vida
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
4 sinais de ansiedade estão começando a dominar sua vida
A ansiedade tem uma maneira insidiosa de invadir até que você esteja constantemente agitado. Mas como você realmente sabe se a ansiedade começou a dominar sua vida ou se você está apenas analisando demais? Saber sinais de ansiedade a aquisição pode ajudá-lo a saber se você precisa de ajuda para ansiedade ou se pode deixar essa preocupação passar.
4 sinais de que a ansiedade está tomando conta da sua vida
- o medo da ansiedade causa ansiedade. Você tem ansiedade sobre sua ansiedade. Suas velhas ansiedades ainda estão por aí, e você se preocupa com elas, como sempre fez. Mas agora, você se preocupa com o fato de estar se preocupando.
- Preocupar-se está consumindo muito tempo. Você pode encontrar-se em um corredor no supermercado preocupado com os rótulos nutricionais (talvez você até procure ingredientes incompletos no seu telefone e seja pego pelo estresse do clique no link). Talvez você se preocupe que a compra de lanches embalados faça de você um pai horrível. Seja o que for, a ansiedade está atrasando você.
- Você não faz mais o que costumava gostar porque é levado a cuidar de suas ansiedades.
- Você se pergunta constantemente às pessoas:Você acha que eu me preocupo muito.”
Se você achar que a ansiedade está controlando você cada vez mais, não a adicione às suas preocupações. Use o insight como uma maneira de etapas para reduzir sua ansiedade.
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