Caro treinador organizador: Quando os cegos lideram os cegos, as coisas ficam confusas
Q: "Como ensino organização do meu filho com TDAH quando luto com minha própria desorganização?" - Christy
Dear Christy:
Sua pergunta é uma pergunta que eu faço com bastante frequência. É uma das razões pelas quais, em Ordem Fora do Caos, trabalhamos com o aluno e a família para garantir que TODOS tenham o suporte adequado. Aqui estão algumas estratégias para tentar em famílias onde a criança e os pais estão vivendo com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR).
1. Coloque sua própria máscara de oxigênio primeiro.
Se você quiser ajude seu filho com DDA a se organizar, é fundamental que você primeiro identifique seus próprios desafios e encontre soluções que funcionem para você! Como isso pode ser? Digamos que a lição de casa seja uma verdadeira luta em sua casa e, quando você chegar em casa após um dia inteiro de trabalho, você simplesmente não terá o foco ou a energia mental para ajudar seu filho. Coloque outras soluções alternativas, como mandar seu filho fazer a lição de casa na escola ou contratar um aluno do ensino médio para ajudar à noite.
2. Parceiro antes dos pais.
Você tem o parceiro perfeito em seu filho. Sente-se com ele e simplesmente pergunte o que ele acha que funcionaria em várias situações. Talvez ele goste de novidades e prefira lembretes escrito no espelho do quarto, em vez de pendurado na cozinha. Você ficará surpreso com o quanto as crianças podem ser criativas quando simplesmente são solicitadas!
[Recurso gratuito: quando você também tem TDAH]
3. Pensar alto.
Eu tive um cliente uma vez que lutou com gerenciamento de tempo. Ela consistentemente modelava estratégias de planejamento de tempo para o filho conversando em voz alta quando planejava suas próprias atividades. Ela dizia coisas como: “Eu tenho que pegar o pai na estação de trem às 6:30. Agora são 5:45 e levo 10 minutos para chegar lá. Devo sair às 6:20, o que me dá 35 minutos. ”Só de conscientizar seu filho de como você faz as coisas (ou não!) Pode entrar no subconsciente dele e ficar lá.
**Se você quiser mais maneiras de se sustentar e a seu filho, confira meu livro, Qual é o problema com adolescentes e gerenciamento de tempo? Guia dos pais para ajudar seu filho a ter sucesso.
O guru da organização Leslie Josel, da Order Out of Chaos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
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Atualizado em 20 de setembro de 2018
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