A auto-hipnose pode ajudar no TDAH do meu filho?
Auto-hipnose ajuda algumas crianças com TDAH. É uma maneira de usar a mente e a imaginação para atingir determinados objetivos. Por exemplo, uma criança com dor de cabeça pode se imaginar em um lugar relaxante e visualizar seus músculos relaxando. A visualização pode realmente fazer com que os músculos relaxem, e a dor de cabeça pode resolver. A conexão mente-corpo é poderosa.
A auto-hipnose pode ser útil para lidar com ansiedade e promover o relaxamento, embora eu não tenha visto isso ajudar os principais sintomas de desatenção e hiperatividade. É melhor ensinado a uma criança por um profissional especializado em hipnose. O objetivo é que a criança aprenda a hipnotizar a si mesma. É simples e seguro. Na minha prática, a maioria das sessões de auto-hipnose dura menos de 10 minutos. Eu faço um áudio para uma criança levar para casa. Ele a ouve antes de dormir, o que ajuda a induzir um estado hipnótico.
Atualizado em 20 de abril de 2017
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