O segredo da organização que já está no seu bolso

Para adultos com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), escolha a opção ferramenta certa para gerenciamento de tarefas e tempo, como um smartphone, é uma parte crítica da organização. Quais são mais eficazes para adultos com TDAH: um dispositivo compatível com Android ou um iPhone? Um smartphone ou um organizador digital como o iPod Touch? ADDitude os membros da comunidade compartilham suas dicas para o sucesso organizacional.

Adultos com TDAH: um smartphone o ajudará ou não?

"Eu sugeriria obter um Smartphonesó se você está acostumado a carregar um telefone celular o tempo todo. Se você não é, é algo novo que você precisa se acostumar. "-jannarama

“Tentei usar um organizador digital, mas consegui nunca lembre recarregar. A última vez que me deparei com pedir a meu marido que sincronizasse novamente e recarregasse meu organizador digital porque havia esquecido, saí e comprei um planejador de papel. Eu faço muito melhor! ”-Wende B.

Os melhores smartphones para adultos com TDAH: iPhone, iPod Touch

"Foi só depois que comecei a tomar medicamentos para o TDAH que eu percebi o quão incrível é o iPhone para uma pessoa com TDAH. Coloquei todos os meus compromissos futuros no calendário com vários lembretes. Você pode obter um aplicativo que funciona como uma lista de compras. Além disso, existem muitos jogos gratuitos para download que são perfeitos para o cérebro com TDAH. Não sei como me saí sem isso antes! "-ADDled

"Experimentei os smartphones Nokia e Android e o iPhone para me manter organizado. Para mim, apenas meu iPhone ajuda. Ele fornece uma sincronização perfeita do iCal, contatos e o programa de gerenciamento de tarefas "."omg_adhd via Twitter

“Queria ter um organizador digital para me ajudar a reunir minha vida e descobri que não só o iPod touch é mais divertido que um smartphone comum, como também é mais barato! Possui um calendário com um sistema de alarme, uma seção de notas e muito mais. Você também pode baixar todos os tipos de aplicativos (alguns gratuitos, outros não) para ajudá-lo em qualquer organização que você precisar. Eu sugiro pesquisar em um, se você estava pensando em comprar um telefone celular ou smartphone comum. ”-Katred

Os melhores smartphones para adultos com TDAH: Droid Reviews

“Meu smartphone Droid possui alarmes, aplicativos para ajudar e muito mais. Eu chamo isso de meu cérebro e sempre comigo. ”-Kryistina via Twitter

“Embora eu admita ter alguma inveja do iPhone, meu smartphone preferido é o Android Motorola X. Eu amo meu smartphone Android; é ótimo. Eu posso fazer qualquer coisa além de fazer café e preparar o café da manhã. Agora que penso nisso, posso usá-lo para preparar o café da manhã - com um aplicativo de livro de receitas! Caso em questão: há tantas coisas para as quais você pode usá-lo para facilitar a vida. Eu o vinculei à minha conta do Facebook e baixei vários jogos nele. Eu o uso como um navegador GPS. Eu o uso para encontrar o local de aluguel de vídeo Redbox mais próximo ou qualquer loja em que eu possa pensar sobre esse assunto. É a minha janela para o mundo de várias maneiras. ”-Ben T.

“Adquira qualquer telefone que execute o Android. Os widgets tornam de longe a melhor escolha para quem tem TDAH. Eu tentei e falhei com muitos sistemas diferentes para me manter organizado. Uso notas adesivas do Google Tasks, Google Calendar, Gmail e desktop (mais Anki flashcards) e o Android mantém tudo unido magicamente. ”-afastado

Os melhores smartphones para adultos com TDAH: Mais opiniões sobre smartphones

“Eu uso um T-Mobile Samsung Vibrant. Acabei de entender e adoro. Posso acessar todas as minhas contas de e-mail e sincronizar minha agenda pessoal com o Google Agenda profissional. ”-Yolanda

“Eu tive vários smartphones (Treo, Blackberry Curve, etc.). Recentemente, mudei para um smartphone da família Nexus. É um ótimo dispositivo com uma tela grande e clara. A barra de notificação me ajuda com lembretes, mesmo se eu os ignorar ou ignorar quando eles forem disparados. Sempre posso verificar a barra suspensa como um local central para ver alertas, lembretes e alarmes. ”-mtnman64

"Eu uso um Palm Tungsten E2 PDA há cerca de quatro anos. É fabuloso e possui um alarme que você pode selecionar sempre que entrar em um compromisso. Está sempre no meu bolso ou na minha mesa. Eu guardo senhas, além de um zilhão de endereços e números de telefone, e posso jogar paciência enquanto espero no consultório médico. ”-Michael

“Eu uso uma curva Blackberry. Funciona bem com apenas uma exceção. Tenho um desejo de poder escrever as coisas, não apenas digitar no telefone, porque leva muito tempo. Eu tentei outras avenidas, como a asa da tela de toque, o painel etc. Meu problema com a tela de toque é que ela continuava fazendo chamadas enquanto estava no meu bolso, mesmo quando estava bloqueada. Nada realmente funciona 100% para mim ainda. ”-mjohansing

Atualizado em 26 de abril de 2017