Viciados em alimentos e sintomas de dependência de alimentos

Como você sabe se você é um viciado em comida, tem um vício em comida? Viciados em comida podem mostrar esses sinais e sintomas de dependência alimentar.

Você já se perguntou: "Sou viciado em comida?" Alguns dos sinais e sintomas de dependência alimentar incluem:

• desejos de comida
• imagem corporal perturbada
• compulsão alimentar
• comer em segredo
• vergonha e medo de comida

Pensamentos e comportamentos secretos de viciados em comida

Alguns viciados em comida roubam comida ou dinheiro para comprar comida. Outros experimentam desconforto em situações sem comida.

Os viciados em comida costumam encobrir sentimentos quando se discute comida, alimentação ou peso, às vezes mudando o assunto para outro tópico. Existe uma relação direta entre a doença e o segredo, segundo Kay Sheppard, M.A., autor de Dependência alimentar: o corpo sabe e desde a primeira mordida. "O vício prospera em engano e isolamento", diz Sheppard.

Quando o viciado em comida perde o controle sobre a comida, ela também perde o controle sobre a vida. A vida é uma espiral descendente no processo viciante. Quando alguém não tem poder sobre os alimentos, a vida se torna incontrolável. Desesperadamente, o viciado tenta fazer dieta, jejuar, exercitar-se e talvez até expurgar.

Sheppard, que é um desordem alimentar especialista em tratamento, diz que o viciado em comida se envolve no auto-engano e no engano dos outros, racionalizando o comportamento irracional e dando desculpas pelas montanhas de alimentos consumidos. "Se você tivesse uma vida como a minha, também se sentiria bêbada", diz o viciado em comida, que realmente não entende por que está bêbado.

Segundo Sheppard, o viciado se torna letárgico, irritável e deprimido quando todos os esforços para controlar os alimentos fracassam. Programas de perda de peso não podem fornecer a resposta para o problema do vício. Quando o viciado em exercícios quebra uma perna, ela percebe que sua comida está fora de controle e não consegue mais se iludir. Promessas e resoluções falham. Sem informações precisas sobre o vício, os viciados estão destinados a fracassar e sofrer golpes contínuos de auto-estima.

Mais sintomas de dependência alimentar expressados ​​pelo viciado em comida

Quais são os sintomas do vício em comida?

A Cleveland Clinic relata que apenas o viciado em comida pode determinar se existe dependência alimentar. Aqui estão perguntas que os potenciais viciados em comida podem se perguntar:

• Eu tentei, mas não consegui controlar minha alimentação?
• Eu me pego escondendo comida ou secretamente bebendo?
• Tenho sentimentos de culpa ou remorso depois de comer?
• Eu como por emoções?
• Meu peso está afetando meu modo de vida?
• Como é dependência alimentar tratada?

Os viciados em comida também podem ter sintomas como dores de cabeça, insônia, irritabilidade, alterações de humor e depressão. Eles podem aliviar esses sintomas - mas apenas temporariamente - comendo os alimentos que desejam.

Fontes:

• Cleveland Clinic
• Kay Sheppard, M.A., conselheira de saúde mental e especialista em distúrbios alimentares.

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