Melhores coisas a dizer a uma pessoa com transtorno bipolar

Quando seu amigo ou ente querido sofre de transtorno bipolar, quais são as melhores coisas que você pode lhes dizer?

Apoiar alguém com bipolar - para familiares e amigos

Clichês e banalidades geralmente não ajudam muito quem está deprimido. Estar deprimido não é a mesma coisa que ficar triste com alguma coisa. Esta lista, compilada a partir de um grupo Usenet, oferece algumas declarações úteis que você pode fazer a um amigo ou ente querido que esteja deprimido.

É muito tentador, quando você descobre que alguém está deprimido, tentar resolver o problema imediatamente. No entanto, até que a pessoa deprimida lhe dê permissão para ser seu terapeuta (como amigo ou profissional), é mais provável que as seguintes respostas ajudem. Reconheça a depressão pelo que é e dê permissão para que se sintam deprimidas.

• "Eu te amo"
• "Eu me importo"
• "Você não está sozinho nisso"
• "Eu não vou deixar / abandonar você"
• "Você quer um abraço?"
• "Você é importante para mim"
• "Se você precisar de um amigo ..."
• "Vai passar, podemos andar juntos"
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• "Quando tudo isso acabar, eu ainda estarei aqui"
• "Você tem tantos presentes extraordinários - como pode esperar viver uma vida comum?"
• "Me desculpe, você está com muita dor. Eu não vou te deixar. Eu vou me cuidar para que você não precise se preocupar que sua dor possa me machucar "
• "Eu escuto você falar sobre isso e não consigo imaginar como é para você. Eu simplesmente não consigo imaginar o quão difícil deve ser "
• "Não consigo entender completamente o que você está sentindo, mas posso oferecer minha compaixão"
• "Me desculpe, você está tendo que passar por isso. Eu me preocupo com você e me preocupo que você esteja sofrendo "
• "Eu serei seu amigo, não importa o que"
• "Eu não consigo entender a dor que você está sentindo, não posso sentir. Mas segure minha mão enquanto você atravessa esta tempestade, e farei o meu melhor para evitar que você escape "
• "Eu nunca vou dizer 'eu sei como você se sente', a menos que eu realmente faça isso, mas se eu puder fazer alguma coisa para ajudar, eu irei"