Como posso parar de comprar coisas por impulso?

Gastos impulsivos pode ser um desafio para muitos com TDAH. A principal preocupação, no entanto, é que seus gastos se tornaram tão excessivos que você está sendo amontoado por todo o lixo do seu espaço de vida. Faça uma avaliação para ver se você tem outra condição além do TDAH levando você a comprar coisas que não precisa.

Enquanto os adultos com TDAH geralmente exibem desejos compulsivos, você pode ter outra condição, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Pesquisas indicam que as pessoas com TDAH têm uma taxa mais alta de TOC em comparação com seus pares. Após a avaliação, o tratamento (incluindo medicamentos) pode ser adaptado às suas necessidades específicas.

Pense também em conversar com um conselheiro. Às vezes, comportamentos impulsivos são uma distração que nos impede de pensar e resolver outros problemas.

O tratamento facilitará mudanças comportamentais que têm mais probabilidade de permanecer. Isso pode incluir a remoção de situações em que você gasta dinheiro - bloqueando sites de compras no navegador da Internet - ou a contratação de uma "pessoa responsável" para a loja.

Se você está preocupado com a redução da sua poupança, consulte um profissional financeiro para determinar seu nível de dívida e criar estratégias para reduzi-lo.

Atualizado em 20 de abril de 2017