P: Como posso ajudar um Hoarder?
P: “Como posso ajudar um acumulador que pediu ajuda, mas coloca muitas estipulações sobre o que, quando e como podemos fazê-lo. Os membros da família tentaram várias vezes na última década progredir ajudando-a se organizar dentro de suas diretrizes rígidas, mas eventualmente todos desistem. Seus filhos adolescentes desistiram e, na verdade, aumentam o problema agora, simplesmente enchendo as coisas de lugares para tirá-los da vista. A casa tornou-se um ambiente insalubre substituído por poeira e pelos de animais. Está repleto de roupas, papéis, correspondência antiga, presentes comprados, mas nunca entregues, centenas de brinquedos e livros antigos, centenas de fitas VHS... ”-Família preocupada
Oi família preocupada:
Aplaudo por ser tão sensível às necessidades de sua irmã e por querer ajudar. Eu trabalhei com muitas famílias em que um membro teve comportamentos de acumulação, e é frustrante e doloroso para a família se sentir tão desamparada.
Como não conheço todas as circunstâncias - houve um gatilho emocional que levou ao comportamento de acumulação? Quem mora em casa com sua irmã? Até o nível de tesouro (confira as
Escala de acumulação do Clutter do Institute for Challenging Disorganization para ajudá-lo a avaliar. É grátis!) - vou me concentrar na melhor maneira de você e sua família abordarem sua irmã nesse processo. Mas antes de mergulharmos, há dois pontos importantes que eu gostaria de mencionar.[Autoteste: sua desorganização e desorganização estão fora de controle?]
Primeiro, quero ajudá-lo a entender como sua irmã pode estar pensando em seus bens. A melhor maneira que o açambarcamento já me foi descrita foi a seguinte: “O açambarcamento NÃO é definido pelo número de posses que você possui, mas como a aquisição e o gerenciamento dessas posses afetam a proprietário."
Eu sempre peço aos meus clientes que dêem o nome de "10s" - itens inegociáveis que eles não aguentavam deixar passar. Mas aqui está o problema: nem tudo pode ser um 10. Porque se tudo é 10, nada é 10. E essa é a verdadeira definição de alguém que acumula. Eles atribuem o mesmo nível de significância a tudo - seja uma lista de compras antiga ou a certidão de casamento - e não conseguem diferenciar o nível de importância de qualquer coisa.
Segundo, você deve entender por que ela está adotando tantas disposições. Como a primeira regra básica ao trabalhar com alguém que acumula é que você não se livra de nada sem a permissão deles, você pode apenas imaginar como sua irmã está se sentindo. Colocar coisas em lugares para tirá-las da vista ou se livrar de itens sem que ela saiba não é apenas inútil; Isso pode ser prejudicial. Ela pode se sentir pressionada, pressionada ou até ameaçada. Sua irmã precisa se sentir no controle de si mesma e de seus bens. Portanto, quanto mais demandas sua família fizer, mais resistente e fechada ela será.
Eu sei que isso vai ser difícil de ouvir, mas você pode não ser capaz de ajudar sua irmã; pelo menos não da maneira que você deseja.
Se sua irmã estiver disposta a deixar você ajudar, deixe-me lhe dar algumas ferramentas para usar.
1. Deixei DELA definir os objetivos. Pergunte a ela quais são seus objetivos a curto e longo prazo para limitar o tesouro em sua casa? Como ela visualiza sua casa após o processo? Talvez seu objetivo a curto prazo seja conseguir limpar o caminho do banheiro até o quarto. Seu objetivo a longo prazo pode ser que ela queira preparar o jantar na véspera de Natal em sua cozinha.
2. Em seguida, anote esses objetivos em um caderno para sua irmã guardar. Por definindo os objetivos e anotando-os, você eliminará o diálogo de vaivém e dará a ambos algo em que se concentrar. Como é isso? Talvez se ela estiver lutando para tomar uma decisão de se livrar de um item em sua casa, você pode voltar aos objetivos dela perguntando: "Como é que manter isso... vai aumentar o SEU objetivo de ???" Eu também sugeriria que anotasse as decisões que ela tomar faço. Registrar pequenos sucessos leva a maiores!
3. Se ela estiver disposta, peça que ela faça o exercício mencionado acima. Se doar presentes que recebeu for seu "10", talvez o correio antigo possa ser seu "1". Se ela puder avaliar seus bens, sugira que você comece com algo fácil para ela trabalhar. Pise levemente enquanto você cria impulso.
4. Tranquilize-a de que ela merece morar em uma casa limpa, segura e funcional. Tire a emoção da equação e concentre-se em definir parâmetros realistas. Então, ao invés de tentar completamente eliminar sua desordem, concentre-se em limpar caminhos para os quartos, tornando a cozinha totalmente funcional etc.
Aqui está o meu principal exemplo: embora o caminho a seguir possa ser longo, tranquilize sua irmã de que o trabalho é uma verdadeira colaboração (totalmente apoiada por amigos e familiares) e, portanto, ela não está sozinha nesse processo. Prometa a ela que você não vai mais longe ou mais rápido do que ela quer ou é capaz. E deixe-a dar pequenos passos para recuperar sua casa e sua vida. Boa sorte!
[Leia isto: Pare o slide da desordem para o açambarcamento]
O guru da organização Leslie Josel, da Order Out of Chaos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
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Atualizado em 12 de agosto de 2019
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