Talk It Up: dando um relatório oral

Já reparou quantos atores, atrizes e políticos têm transtorno de déficit de atenção (TDAH ou DDA)? Não é por acaso que dar palestras e atuar andam de mãos dadas com os pontos fortes do TDAH - criatividade, energia, entusiasmo e raciocínio rápido. Somos voltados para a expressão verbal, e essas qualidades podem nos deixar brilhar na sala de aula quando se trata de fazer um relatório oral.

A preparação do relatório oral é um processo de duas etapas. Primeiro, faça sua pesquisa e prepare seu material com o objetivo de envolver, informar e divertir. Segundo, lembre-se de que os relatórios orais são dados para uma audiência. Prática (e feedback e mais prática) leva à perfeição.

Pesquisa e Escrita

Apenas metade de um relatório oral é obra de livro. A outra metade está apresentando o que você aprendeu de uma maneira envolvente. Há pouco tempo para expressar seus pontos de vista, então é a chave.

Escolha um tópico interessante. Tendo TDAH, tendemos a usar nossas emoções em nossas mangas. Use isso para sua vantagem, escolhendo um tópico que lhe interessa. Sua empolgação pessoal definitivamente será levada ao público.

Atribuiu um assunto seco? Veja isso de forma criativa. Existe uma maneira diferente de abordá-lo ou mudar a ideia? Talvez falar sobre a história do Centro-Oeste pareça chato para você, mas talvez você possa interpretar isso. Você pode usar mapas, modelos ou outros acessórios? Você pode usar uma fantasia? Se você quiser fazer algo incomum, verifique com seu professor com antecedência.

[Obtenha este recurso gratuito: 19 maneiras de cumprir os prazos e fazer as coisas]

Divirta-se com a pesquisa, mas seja breve. Os relatórios orais devem ir direto ao ponto e abordar o tópico rapidamente, para não pesquisar o assunto diretamente. Escolha apenas três pontos-chave para discutir. Você ainda pode usar sua mente criativa aqui. Faça backup de cada ponto com os fatos e números necessários e também com (breves) histórias ou curiosidades interessantes que você descobriu em sua pesquisa.

Organize sua palestra. Antes de escrever, faça um esboço ou mapa mental do que você quer dizer e como deseja dizê-lo. É um ótimo momento para obter assistência - de um professor, tutor, pai ou mãe ou da sua escola ou bibliotecário local. Se sua estrutura for muito complexa, é provável que você perca o público, por mais interessante que seja o assunto.

Reescrever. Pense em "breve e gentil" e planeje reescrever seu relatório pelo menos duas vezes. Os ADDs acham que tudo é importante e querem lançar milhares de idéias para o nosso público (especialmente com tópicos pelos quais somos apaixonados). Em vez disso, concentre-se em alguns pontos-chave. Nos relatórios orais, a qualidade conta acima da quantidade. Na sua primeira reescrita, perca cerca de metade do que você escreveu. No segundo, limpe a organização, adicione palavras-chave descritivas, enfatize seus pontos principais e corte mais um terço do relatório.

Sugira a si mesmo. Não tente ler um relatório que você transcreveu palavra por palavra, mas escreva um esboço dele em cartões de sugestão. O esquema o impedirá de seguir em tangentes e garantir que você não deixe de fora algo importante. Escreva em letras grandes e deixe os cartões coloridos. Tente destacar cada um dos seus três pontos principais em amarelo e sublinhar os principais termos em vermelho.

Ensaiar

Depois de escrever sua palestra, é hora de praticar, praticar e praticar um pouco mais. Se você é do tipo quieto, terá menos medo e mais confiança, mais ensaia. Os tipos impulsivos e tagarelas se beneficiarão da prática de se controlar.

Grave você mesmo. Faça sua apresentação em uma webcam, sua câmera digital (no modo de vídeo), uma câmera de vídeo ou um gravador de cassetes (em pé na frente de um espelho).

Assista ao vídeo durante todo o processo, por mais doloroso que seja. Pergunte a si mesmo se sua palestra é divertida ou se isso o aborreceu. o ADICIONAR a mente pode ser um juiz impreciso de detalhes, mas é fantástico informar você se algo é interessante. Preste muita atenção ao começo e ao fim (as pessoas tendem a se lembrar da primeira e da última coisa que alguém diz). Você começa com entusiasmo ou com a cabeça baixa? Tente começar (e terminar) com uma pergunta, uma piada ou uma citação para o público pensar.

Quando você se sentir pronto, ensaie diante de uma platéia ao vivo de pais ou colegas de classe.

Mantenha contato visual constante. Alinhe alguns bichos de pelúcia em sua cama. Pratique mudar os olhos de um para o outro enquanto fala. Se você perder o seu lugar, ao levantar a cabeça do script, considere usar cartões de sugestão ainda maiores ou pratique manter o dedo no cartão onde parou de ler,
como um ponteiro.

Pratique seu tempo. Os ADDs costumam pensar e falar uma milha por minuto, mas para apresentar um ótimo relatório oral, precisamos desacelerar. Se force a falar devagar - é melhor ir devagar e interromper a metade da conversa, se necessário (você descobrirá quando assistir ao vídeo), do que se apressar e queimar o público. Mesmo um ADDer tímido pode passar da velocidade silenciosa à velocidade da luz no desejo nervoso de sair do palco. A prática é essencial.

Peça emprestado o cronômetro de ovos de sua mãe, um cronômetro digital ou, melhor ainda, use um cronômetro visual, como o Timer (timetimer.com). Um disco vermelho encolhendo permite ver o tempo em contagem regressiva e há versões silenciosas, para que você não tenha uma campainha tocando na sala de aula quando o tempo acabar. Você ficará chocado com a rapidez com que cinco minutos podem passar. Ande com calma, para que, quando o cronômetro chegar ao fim de um minuto, você possa começar a embrulhar as coisas.

Visualize o sucesso. Na noite anterior à sua palestra, imagine-se no Sala de aula, indo para o pódio, configurando seu cronômetro e quaisquer acessórios, olhando a platéia nos olhos, fazendo uma pergunta ou contando uma piada como um quebra-gelo, e depois mergulhando no seu melhor relatório oral até o momento. Se você estiver bem preparado, fará exatamente isso.

Atualizado em 6 de janeiro de 2020