Construindo sua rede de amigos
Todo mundo precisa de pessoas com quem possa contar. Ter uma rede de suporte pode fazer a diferença entre sobreviver e prosperar. Uma ADD autônoma precisa de pessoas para trocar idéias, celebrar realizações e dar um abraço quando ela precisar.
Identifique as pessoas que você deseja na sua rede. Dizem que nos tornamos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo. Então, rodeie-se de pessoas otimistas e quero o melhor para você. Quem te inspira? Quem ajuda você a se sentir bem consigo mesmo?
Mantenha contato com pessoas enquanto você constrói sua rede. Dada a nossa tendência de ADD a perder a noção do tempo, o contato regular com eles ou meses podem passar antes que você perceba. Resista à tendência de se isolar. Estenda a mão, em vez de esperar por um convite.
Os melhores relacionamentos envolvem dar e receber. Ofereça seu apoio a outras pessoas e seja um bom ouvinte. Celebre vitórias e forneça sugestões sempre que possível. Estar presente para outras pessoas aumentará a probabilidade de elas estarem presentes para você.
Atualizado em 6 de abril de 2017
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