Resoluções de ano novo saudável e mental para 2013

Aqui está um feliz ano novo para todos vocês em Whackadoomia e pontos além; e fique de olho nos pontos que estão além do que está lá fora, porque meu ponto geralmente está além disso.

Vamos torcer para que este novo ano, repleto de promessas agradáveis ​​e presságios temíveis, seja gentil conosco e com os nossos, servindo cerimoniosamente a circunstâncias muito superiores às que merecemos.

Sim, é esse momento cansativo, mais uma vez, quando especialistas, gargalhadas e gravatas borboleta usam palestrantes depois do jantar bloviate ad infinitum, pois resumem eventos passados ​​e prevêem o que em breve será ou não estar.

Com gravitas luxuriosas e dissimuladas, esses sacos de gás superdimensionados espalham generalidades insípidas com tanto entusiasmo quanto as baleias expelem o ar exausto de suas bolhas. Surpreendentemente, as pessoas parecem levar a sério suas proclamações.

Como vai a expressão antiga? "Na terra dos cegos, há poucas razões para o homem de um olho gastar generosamente no guarda-roupa."

Outro elemento venerado dessa transição temporal é o costume de tomar resoluções com o objetivo de nos guiar no sentido de melhorar o comportamento nos próximos dias, semanas e até meses. Para aqueles de nós da comunidade de saúde mental, onde o que é freqüentemente é o que não é e vice-versa, todo o conceito de resolução de melhor, seja melhor, tente com mais afinco, levante nossa própria psique através da vontade, determinação, determinação, otimismo e citações de Zig Zigler, assume um significado muito especial de fato.

Então, vamos analisar a prática das resoluções de Ano Novo e considerar como elas podem beneficiar a comunidade de saúde mental. Antes de começar, uma nota rápida para todos os triskaidekaphobics por aí - este será um ano muito ruim para você e nenhuma quantidade de resoluções bem-intencionadas ajudará. Meu conselho é congelar e reanimar criogenicamente em 1/1/2014.

Os clinicamente deprimidos devem estabelecer objetivos inatingíveis, pois sua incapacidade de alcançá-los valida um senso de futilidade, que, ironicamente, serve para animá-los. Os bipolares são aconselhados a fazer duas listas, já que sua persona maníaca apresenta seu próprio conjunto de falhas. Os alcoólatras podem querer escrever com giz nas calçadas, pois é improvável que as aspirações desse efêmero durem além da primeira chuva. E os jogadores compulsivos não devem oferecer ações por quanto tempo conseguirão manter a deles.

Se você é um dos milhões de americanos que lidam com problemas de saúde mental, pode querer considere a resolução deste ano novo - seja gentil consigo mesmo e facilite que outras pessoas sejam gentis com você como bem.

Muitas felicidades para o Ano Novo, meus companheiros Whackadoomians!