O menu de amostragem do TDAH

Domingo à tarde, recebi uma ligação de uma de minhas clientes, uma jovem de vinte e poucos anos que me disse que seu pai havia morrido de um ataque cardíaco maciço na noite anterior.

Fiquei chocado. Embora eu tivesse conversado com o pai dela apenas uma vez - ele me entrevistou antes de concordar em pagar por ADD coaching - Eu sabia que ele era um homem relativamente jovem, um professor universitário que ainda estava ensinando, chegando à aposentadoria. E eu sabia que ele amava sua filha além da medida, reforçando seus esforços todos os dias, de todas as maneiras.

Eu imediatamente pensei em meu próprio pai, que tem uma longa história de problemas cardíacos. Então peguei o telefone, apenas para fazer o check-in, para me certificar de que ele estava bem. Não houve resposta, mas deixei uma mensagem pedindo que ele retornasse minha ligação.

Em vez disso, quando o telefone tocou no dia seguinte, era minha mãe, me dizendo que meu pai estava no hospital. Ele sofreu uma AIT - um surto cerebral de baixo nível semelhante a um derrame. Mais uma vez, fiquei chocado. Meu pai é mais velho, com 80 anos. Ele faz malabarismos com as doenças do envelhecimento muito bem, então aprendi a ser otimista com sua saúde. A tragédia inesperada do meu cliente, no entanto, lembrou-me uma passagem comovente do meu poema favorito de Mary Oliver: "Tudo não morre afinal, e muito cedo?"

As palavras ecoaram em minha mente enquanto eu monitorava a recuperação de meu pai, enquanto participava do funeral do pai de meu cliente, enquanto pensava em meu próprio lugar no mundo, em minha própria longevidade. Sei profundamente (e esqueço regularmente!) Que quero saborear minha vida, perceber seus milhões de facetas e falhas. Acredito que a vida é mais bem vivida momento a momento, totalmente envolvida e aberta à possibilidade.

Não é uma descrição de cargo perfeita para um ADICIONAR cérebro? Ele se prende a um dos tópicos fascinantes da vida e passa para outro e depois outro. Pedimos o 'menu de amostragem' quando passamos pela vida com um cérebro de DDA - um gostinho aqui, um petisco ali. Enquanto permanecermos no momento, estaremos realmente vivendo nossas vidas ao máximo.

Às vezes, admito, meu cérebro de DDA se obstrui com tanta informação. E às vezes eu posso "entrar na minha cabeça" com preocupação ou planejamento ou sobrecarregar. Mas quando acalmo a conversa mental que vem do que eu chamo de "ouvidos" - o cérebro ocupado, eu encontro meu centro novamente. Presto atenção ao que está à minha frente, no momento presente. E depois o próximo.

Isso é realmente tudo o que temos neste mundo. Um momento; seguido por outro momento; e outro momento depois disso. Até ficarmos sem momentos. E nossos cérebros ADD param de voar para sempre.

Meu cliente de ADD sofre por seu pai, enquanto aprecia sua vida. Ela continuará criando uma vida que ama, momento a momento. Meu pai se recuperou e começou o primeiro dia do resto de sua vida com um saudável café da manhã com bacon e ovos. Vou tentar permanecer totalmente presente com meu cérebro de DDA; e lembre-se do resto do poema de Mary Oliver:

"Tudo não morre e muito cedo?
Diga-me, o que você planeja fazer com sua vida selvagem e preciosa?

Atualizado em 31 de julho de 2009