Momentos ensináveis: como uma adolescente assumiu o controle de seu TDAH e tiques

“Mãe, por que eu tenho que fazer isso? Eu odeio pedidos da ABC! - eu gritei. Eu estava lutando para colocar minhas palavras do vocabulário em ordem alfabética nas últimas três horas. Eu estava na terceira série! Uma tarefa de casa não deve demorar tanto.

"Mãe, estou cansada de fazer a lição de casa. Posso apenas subir e brincar com Tanner? ”Eu perguntei.

"Não!" Mãe respondeu. "Você pode brincar com Tanner depois que todo o seu dever de casa estiver pronto."

"Mas eu não consigo! Demora para sempre!

"Sim, você pode fazê-lo, você simplesmente não quer fazê-lo."

"Mas é tão difícil!"

Quando estava na terceira série, tive um dos professores mais difíceis da escola. Eu também tive TDAH. Nem minha família nem eu sabíamos disso ainda. Minha lição de casa costumava levar horas. Eu tinha sete a dez tarefas de casa todos os dias, e apenas a tarefa de ordem alfabética me levou cerca de duas horas sozinha. Eu odiava minha lição de casa porque nunca consegui fazer mais nada quando cheguei em casa. Minha rotina diária como aluno da terceira série era: escola, comer alguma coisa e dever de casa. Não sei como teria me saído na escola se minha mãe não estivesse comigo para me ajudar a estudar e fazer minha lição de casa.

Toda vez que me sentava para fazer a lição de casa, minha mente não me deixava focar nela. Eu poderia ficar sentado por horas e não receber mais do que uma frase escrita. Eu tinha ciúmes dos meus irmãos, que brincavam no quarto deles depois da escola. Eu queria brincar com eles. Eu queria fazer o que parecia que qualquer outra criança estava fazendo. Era pedir muito?

Meus pais tentaram de tudo para me concentrar no dever de casa. Minha mãe até me fez uma estação de dever de casa de papelão com tudo que eu poderia precisar para fazer o trabalho. Eu ainda encontrei desculpas para deixar minha cadeira.

Outro problema foi que eu perdi detalhes importantes nas conversas.

"Mãe, adivinha?", Perguntei.

"O quê?" Ela perguntou.

“Você sabia que a senhora O marido de M Robinson morreu ontem?

"O que? Quão?"

"Eu não sei. Foi exatamente o que ela nos disse. "

Minha mãe era cética.

"Você tem certeza que ela lhe disse que o marido dela morreu?"

"Sim."

Aparentemente, o marido de meu professor da terceira série foi ao hospital para cirurgia, mas tudo que ouvi foi "hospital". Isso acontecia o tempo todo enquanto eu crescia.

Alguns anos depois, na quinta série, descobri que tinha TDAH. Eu tomei remédio. A primeira vez que tentei tomar meu remédio, quase vomitei. Eu nunca tinha engolido uma pílula antes. Não importa quantas vezes eu tentei engoli-lo, ele não caiu. Eu tive que abri-lo e despejar o pó nojento no molho de maçã para que eu pudesse levá-lo. Depois de um ano fazendo isso, minha mãe me disse que eu deveria tentar engolir novamente, então eu fiz. Eu ainda não consegui. Finalmente, minha mãe me disse para pensar na pílula como um pedaço de comida. Depois de pensar dessa maneira, eu poderia fazê-lo! Tomei meu remédio todos os dias, mas isso não significava que minha vida estava fixa.

Fui ao consultório médico mais tarde naquele ano para um exame de rotina. Eu tinha perdido muitos quilos, apesar de ainda estar crescendo. Quanto mais eu pensava em como estava comendo, mais percebia que estava pulando refeições quase todos os dias. Jantei quando cheguei em casa, mas nunca almocei.

Logo percebi que meu remédio me fez perder o apetite, como você faz quando se sente doente. Decidi fazer um esforço para almoçar, mesmo que não estivesse com fome. Isso provou ser uma tarefa muito difícil. Mesmo quando eu ouvia meu estômago roncar, eu não queria comer. Toda tarde, por volta das cinco horas, meu remédio passava e eu estava morrendo de fome! Eu também fiquei com raiva e irritado nessa época.

Depois de outra consulta médica sem melhora, meus médicos e eu decidimos que seria uma boa ideia trocar de medicamento. Meu novo remédio foi muito melhor. Ainda me fazia perder o apetite, mas eu podia me fazer comer. Minha mãe percebeu que, quando meu remédio desapareceu, em vez de ficar irritado, fiquei sem emoção.

Ela me perguntava: "Whitney, você está triste?"

"Não", respondi.

"Você está bravo?"

"Não."

"Você está feliz?"

"Não."

"O que você é?"

"Eu não sei. Estou aqui ", eu disse sem emoção.

Embora minhas emoções fossem estranhas quando o remédio desapareceu, eu não estava mais com raiva. Eu estava contente, e minha mãe também.

Minhas lutas emocionais não foram a única coisa que veio com o meu TDAH. Eu também tive ansiedade. Isso me fez ter tiques. Eu tinha, e ainda tenho, tiques. Eles vêm e vão. Às vezes eu peguei meus braços e rosto. Quando eu exagerei na escolha, as crianças vieram até mim e perguntaram o que havia de errado com o meu rosto. Eu ignorei as perguntas e tentei não chorar. Outros tiques incluíam espasmos musculares, piscar de olhos e tensão muscular.

Quando eu estava no ensino médio, muitos dos meus professores e colegas de escola perguntaram se eu estava bem. Em algumas ocasiões, fui puxado para o lado depois da aula, ou fui escolhido no meio da aula, e me perguntaram se eu estava bem. Assustou as pessoas quando me viram idiota. Parecia que eu estava tendo uma mini-convulsão, e alguns professores informaram a secretaria da escola, para que pudessem perguntar aos meus pais se eu estava realmente OK.

Originalmente, tentei tomar remédios para os tiques, mas nada parecia funcionar. Durante meu último ano, meus tiques ficaram muito ruins, então decidi ir ver um terapeuta cognitivo-comportamental antes de ir para a faculdade. Isso ajudou muito. Eu aprendi maneiras diferentes de controlar meus tiques e lidar com eles.

Minha vida mudou quando percebi que não podia permitir que os tiques controlassem minha vida. Eu tinha que assumir o comando, e ninguém mais poderia fazer isso por mim. Percebi que só por ter alguns desafios não significava que eu estava louco ou que eles deveriam limitar meus sonhos. Todo mundo tem desafios para lidar; os meus eram mais visíveis que outros.

Aprendi que poderia diminuir a velocidade de um tique ou pará-lo completamente, colocando minha mente à vontade. O terapeuta cognitivo-comportamental me ensinou a planejar com antecedência os tiques e a estar preparado para lidar com eles.

Quando se trata de desafios para o TDAH, aprendi que preciso de um tempo para parar e pensar no que precisava trazer comigo quando estava indo a algum lugar, mesmo quando estava atrasado. Essa pausa me ajudou a lembrar de coisas importantes.

Também aprendi que limpar meu quarto, quando cheguei em casa da escola, me ajudou a fazer minha lição de casa. Quando me forcei a limpar meu quarto, comecei a focar demais. Redirecionei esse hiperfoco para fazer minha lição de casa. Em outras palavras, fazer algo simples que não exigisse muita inteligência, como limpar meu quarto, pulei o foco e transferi o foco para algo que exigia mais capacidade cerebral, como dever de casa.

Agora, depois de todos esses anos, sou capaz de fazer as coisas cotidianas que muitos adultos responsáveis ​​fazem. Eu aprendi como gerenciar meu tempo e evitar a procrastinação. Aprendi como atingir objetivos na maioria dos aspectos da minha vida. Entrei na minha primeira escolha de faculdade e estou avançando na minha vida cotidiana.

Atualizado em 2 de abril de 2018