Terapia Psicanalítica: Definição, Técnicas e Objetivos
A terapia psicanalítica é uma forma de terapia da fala enraizada na psicanálise. Essa abordagem foi pioneira por Sigmund Freud e ainda é usada em muitos ambientes de terapia modernos até hoje. É um dos tratamentos mais conhecidos para condições psiquiátricas, mas também é um dos mais incompreendidos. Através da psicanálise, você e seu terapeuta tentarão analisar e entender as forças inconscientes que dirigem seus pensamentos, comportamentos e emoções.
Como qualquer outro método de tratamento, existem vantagens e desvantagens na terapia psicanalítica. Embora essa abordagem tradicional de tratamento tenha se mostrado extremamente eficaz ao longo dos anos, ela pode não ser adequada para todos. Aqui está o que você precisa saber.
O que é terapia psicanalítica?
A terapia psicanalítica foi fundada na crença de que o inconsciente é efetivamente um reservatório de memórias, desejos e pensamentos que influenciam nosso comportamento. Sigmund Freud acreditava que essas influências inconscientes poderiam levar a doenças e angústias psicológicas, que a psicanálise ajuda a desfazer.
Se você se envolver em terapia psicanalítica, precisará gastar tempo conversando sobre sua vida, relacionamentos e apegos na infância. Isso é conhecido como "a cura da fala". Seu terapeuta ou conselheiro procurará padrões ou eventos significativos da vida que possam desempenhar um papel em seus desafios atuais ou comportamentos desadaptativos.
O tratamento pode ser intensivo, e talvez você precise se encontrar com seu terapeuta uma ou duas vezes por semana para obter a percepção e a consciência adequadas em seu estado mental. Com o tempo, a terapia psicanalítica pode ajudá-lo a superar mecanismos de defesa, aumente a autoconsciência, obtenha insights sobre suas emoções e comportamentos e enfrente memórias desencadeantes ou traumáticas.
Benefícios da abordagem da terapia psicanalítica
A abordagem psicanalítica da terapia tem muitos benefícios relatados. Acredita-se que seja mais eficaz para pessoas que experimentaram os sintomas a longo prazo de ansiedade, depressão e outros distúrbios relacionados.
Os benefícios incluem:
- Apoio, suporte: terapeutas são geralmente empáticos e compreensivos
- Ambiente seguro para revisitar o trauma: o ambiente terapêutico é convidativo e não julga
- Leva a uma melhor autoconsciência: o intenso auto-exame pode levar a um melhor crescimento pessoal ao longo do tempo
- Lida com questões presentes e passadas: pode ajudá-lo a lidar com o estresse da vida cotidiana, além de enfrentar memórias dolorosas e traumas passados
- Altas taxas de sucesso: estudos demonstraram que as taxas de sucesso da abordagem psicanalítica são de moderadas a altas. Provou ser eficaz na redução de sintomas em condições como ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo.
Quedas da abordagem da terapia psicanalítica
Como todos os modelos de terapia, a terapia psicanalítica apresenta armadilhas e benefícios.
- Tempo: a terapia psicanalítica não é uma solução rápida. Pode levar meses ou até anos para colher os benefícios dessa abordagem
- Emocionalmente exaustivo: muitas pessoas acham a experiência emocionalmente desgastante e difícil, especialmente se elas sofrem traumas no passado, reprimiram ou evitaram
- Fatores de custo: o preço das sessões semanais pode ser caro, especialmente se uma pessoa estiver em terapia por meses ou anos. Nem todos podem pagar um longo curso de tratamento
- Falta base científica: alguns críticos (como Noam Chomsky e Karl Popper) sugeriram que a psicanálise não tem base científica
Onde encontrar um terapeuta psicanalítico
Há muitas vantagens na terapia psicanalítica, mas somente você e seu médico podem decidir se este é o tratamento certo para você. Você pode explorar a abordagem com uma sessão inicial para avaliar se você pode se beneficiar do modelo psicanalítico.
Se você acha que essa abordagem pode ser adequada para você, visite o site Site da Associação Psicanalítica Americana para mais informações e recursos.
referências de artigos
