Os viciados precisam atingir o fundo do poço para começar a se recuperar?

No recuperação de dependência comunidade, você ouvirá falar de viciados atingindo o fundo do poço antes que eles finalmente cheguem limpo e sóbrio. Existem até pessoas em recuperação que acreditam que os viciados precisam atingir o fundo do poço antes de melhorar. Eles acreditam que viciados e alcoólatras precisam atingir o ponto mais baixo de suas vidas devido a seus vícios para serem motivados a ficarem sóbrios. Freqüentemente, atingir o fundo do poço está associado à perda de empregos, casas, relacionamentos e saúde. E é verdade que muitas pessoas que sofrem de dependência perdem essas coisas antes de finalmente obter ajuda. Mas os viciados realmente precisam atingir o fundo do poço para se limpar?

Hitting Rock Bottom devido ao vício

Eu acho que pode ser perigoso pensar assim. O pensamento de que você só pode ficar sóbrio depois de bater e queimar e se encontrar no ponto mais baixo da sua vida traz algumas sérias conseqüências potenciais. Acredito que os adictos têm a oportunidade de procurar ajuda a qualquer momento durante sua vícioe quanto antes, melhor.

Se eu esperasse atingir o fundo do poço a que as pessoas se referem, não tenho dúvida de que não estaria aqui escrevendo isso agora. Sim, em meus dias de bebida ativa, perdi relacionamentos, destruí carros e tive problemas legais, mas ainda tinha uma casa para morar e um emprego que me pagava. Se eu tivesse continuado a beber enquanto aguardava até que tudo acabasse e eu estivesse no fundo do poço, definitivamente acredito que minha vida estaria em perigo. No mínimo, eu acabaria na prisão ou prisão. Na pior das hipóteses, eu teria morrido, por minha própria mão ou como consequência do meu alcoolismo.

Não espere que a Rock Bottom obtenha ajuda para o vício

Considere o seguinte: um médico pediria para você esperar até que uma infecção piorasse muito antes de prescrever antibióticos ou alguma outra forma de tratamento? Claro que não. Nem você deve esperar para chegar ajuda para abuso ou dependência de substâncias.

Eis o seguinte: o fundo do poço, o ponto em que você é o mais baixo da sua vida, é simplesmente onde você decide parar de cavar e pedir ajuda. Se isso foi antes de você sofrer alguma das consequências negativas que muitas vezes acompanham o vício, você tem muita sorte. Você não precisa esperar até que as coisas piorem para ter sucesso; não há tempo "certo" para procurar tratamento. Você pode parar de cavar a qualquer momento e trabalhar para mudar sua vida para melhor.

A recuperação pode iniciar a qualquer momento

Se você ou um ente querido está lutando contra o vício, o momento de procurar ajuda é agora. Mesmo que você não tenha sofrido consequências significativas devido ao uso ou bebida, provavelmente já viu o potencial para isso. Se você está simplesmente cansado do ciclo de autodestruição ou se perdeu tudo o que é importante para você, é hora de parar de cavar e mudar sua vida. Você não precisa esperar para chegar ao fundo do poço para começar a reconstruir sua vida, só precisa estar pronto para começar agora.

Jami DeLoe é um escritor freelancer e blogueiro de dependência. Ela é defensora da conscientização da saúde mental e recuperação de vícios e é alcoólatra em recuperação. Encontre Jami DeLoe em seu blog, Graça Sober, Twittere Facebook.