Como podemos reduzir o estigma do TEPT?

Reduzindo o estigma de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é algo que todos nós podemos e devemos ajudar a fazer. Se você está lendo este post, provavelmente é porque você, ou alguém próximo a você, sofre de TEPT ou algum outro tipo de doença mental. Aqueles de nós que estão familiarizados com o TEPT estão, sem dúvida, também familiarizados com o estigma e a discriminação que o acompanham. A boa notícia é que existem coisas que todos podemos fazer para ajudar a reduzir a estigmatização dos que sofrem de TEPT.

Qual é o estigma do TEPT?

Estigma é quando as pessoas têm crenças, atitudes ou opiniões negativas sobre uma pessoa que pertence a um determinado grupo. Freqüentemente, essas crenças levam a preconceito ou discriminação dos membros desse grupo.

Acredita-se que três em cada quatro pessoas com doença mental tenham experimentado estigma. Para pessoas que foram diagnosticado com TEPT, a estigmatização do distúrbio diz que eles são fracos, loucos, zangados, violentos e danificados. Embora essas coisas não sejam precisas, elas podem causar sentimentos de vergonha, inutilidade e desesperança para indivíduos com TEPT, e também podem impedir que as pessoas busquem informações e tratamento.

Sei que fui desprezada por alguns por causa do meu diagnóstico de TEPT, e serei o primeiro a dizer que não é bom. Lidar com o trauma que causou o meu TEPT e a sintomas de TEPT já foi difícil o suficiente. Quando você adiciona alguém que me discrimina ou faz suposições sobre mim, com base no meu TEPT, pode parecer impossível lidar com isso. Felizmente, eu tenho um ótimo sistema de suporte isso me mantém no chão para que eu possa continuar aberto, honesto e vocal sobre o TEPT e a saúde mental em geral.

O que podemos fazer para reduzir o estigma?

Existem algumas maneiras pelas quais podemos combater o estigma do TEPT e outros problemas de saúde mental, para que aqueles que são afetados por doenças mentais se sentirão à vontade para falar sobre isso e procurar ajuda para isto. Acredito que grande parte da discriminação e preconceito associada à estigmatização de doenças mentais vem do medo, e o medo vem da não compreensão. Por favor, assista ao vídeo a seguir, como listo algumas maneiras de diminuir o medo e reduzir o estigma.

Penso que, trabalhando juntos e conscientizando, podemos reduzir o estigma das doenças mentais. Quais são algumas das maneiras pelas quais você pode participar da batalha? Por favor, comente abaixo.

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Jami DeLoe é um escritor freelancer e blogueiro de dependência. Ela é defensora da conscientização da saúde mental e recuperação de vícios e é alcoólatra em recuperação. Encontre Jami DeLoe em seu blog, Graça Sober, Twittere Facebook.