Doença mental: por que não podemos rir disso?

29 de julho de 2016 às 18:14

É muito deprimente estar perto de pessoas que constantemente pensam no lado negativo ...
Depois de terça-feira, até o calendário vai "W T F".
Se você sempre faz o que sempre fez, sempre terá o que sempre conseguiu. LUGAR ALGUM!
Medicação por si só não vai resolver todos os seus problemas.
Você realmente quer melhorar? Se sua resposta for sim, então o que você pode fazer de diferente, a partir deste exato momento?

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26 de dezembro de 2015 às 7:48

Muito esclarecedor, considero o humor uma ferramenta muito útil para "passar" da depressão para não, necessariamente maníaca, mas um meio feliz que me leva à vida. Minha saúde geral, mental e fisicamente, depende muito do humor.

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25 de junho de 2015 às 10:37

Por que não podemos rir disso? Caramba, eu não sei. Eu faço! Eu rio de muitas coisas que outras pessoas acham incomum ou inapropriado. Às vezes, minha risada é defesa pessoal; Vou rir ou rir em vez de ficar com raiva ou alguma outra emoção negativa. Às vezes, é um riso empático e parece deslocado. Outras vezes, é simplesmente "Sim, entendi. Também aconteceu comigo. "O riso ocorre por várias razões, principalmente para mim. Para mim, isso é principalmente saudável. Para os observadores, às vezes eles escolhem ter uma reação ruim. De quem é a culpa, geralmente? Não é meu. No entanto, quando me tornar um CPS, terei de encontrar uma nova habilidade de lidar com as minhas risadas, para evitar adiar o meu cliente / colega.

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23 de junho de 2015 às 16:44

Ria e o mundo ri com você. Chore e você chora sozinho. Este ditado é tão verdadeiro.
Às vezes, quando minha depressão está me dominando e estou me tornando excessivamente cínico, irritável, negativo, sombrio, se afogando em auto-piedade, etc., procurarei algo engraçado no youtube (ou assisto a um filme engraçado) para ajudar a elevar meu ânimo. mordeu. Eu particularmente gosto de assistir vídeos engraçados de animais. Existe até um site chamado Stand Up For Mental Health, de David Grenier, que ensina pessoas em todo o mundo com doenças mentais a se tornarem comediantes em pé. Alguns desses shows podem ser encontrados on-line.
Acredito que é importante e até saudável poder rir de si mesmo de vez em quando, apesar de qual seja a sua situação... Eu sei que isso pode mudar meu humor de preto para pelo menos cinza. Mesmo que só dure um pouco, vale a pena tentar.

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26 de fevereiro de 2012 às 12:42

Se eu não soubesse que estava louco, ficaria louco! Eu também acho que um senso de humor me faz passar por muitos dias. Eu comecei a colecionar músicas sobre insanidade, algumas sérias e outras bem-humoradas. Eu as toco regularmente e me divirto ouvindo. Chega de minhas divagações.

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2 de novembro de 2011 às 13:40

Eu costumo me chamar de "mental" e meus remédios são "anti-mentais" ou "drogas". Vários profissionais de saúde me disseram isso, mas às vezes você precisa ser informal. Afinal, esta é a minha vida, eu não saio por aí pensando "ooh olha, eu tenho transtorno bipolar, devo me lembrar de tomar lamotrigina e zopiclona, ​​e asseguro que eu mantenho a consciência de quaisquer sintomas de hipomania que possam evoluir para uma crise situação"
Eu continuo com minha vida normal e, de vez em quando, penso "ooh, me sinto um pouco mental hoje. Melhor tomar drogas extras hoje à noite. "

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3 de setembro de 2011 às 7:13

O riso ajuda... Eu sempre digo aos amigos que estão baixos para assistir a filmes engraçados ou ouvir músicas otimistas que realmente ajudam! Eu uso-o para malhar e quando tenho tarefas domésticas para fazer, não gosto de ajudar a passar o tempo ...

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8 de agosto de 2011 às 10:56

Você está definitivamente em algo aqui Natasha. Meu filho mais velho (que agora tem 33 anos e vive meio que recluso) tem a Síndrome de Aspergers. Não era nem no DSM IV quando ele estava crescendo, mas seus comportamentos fora de controle com certeza moravam em nossa casa! Com outras três crianças cuidando e tendo transtorno bipolar, os tempos eram muitas vezes difíceis. Pelo menos uma vez por mês, costumávamos colocar o filme 'What About Bob?' e absolutamente rugir porque o personagem principal do filme nos lembrou muito do nosso filho. Realmente não era engraçado, mas escolhemos ver o lado engraçado das coisas, porque se não tivéssemos rido, teríamos chorado. Eu sei que fizemos a coisa certa, porque agora as crianças crescem, elas ainda amam esse filme! Mantenha o excelente trabalho Natasha.

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4 de agosto de 2011 às 14:03

Concordo com o uso do humor como uma ferramenta para aliviar uma situação difícil. Eu já tive, e tenho agora, psiquiatras que têm ótimos sentidos de humor, às vezes algumas das coisas que faço são engraçadas - eu sei, ele sabe, minha esposa também - mas outras ficam ofendidas por nossa risada.
Às vezes, sinto a propriedade do direito de zombar de mim ou dos meus distúrbios / sintomas - outras pessoas no meu lugar conseguem, mas as pessoas sem IM não conseguem. Talvez seja um preconceito com o qual eu tenho que lidar, não sei, mas não gosto de ser motivo de piada em uma festa que pode ser engraçada, mas eu deveria ter sido o único a fazê-lo. Não sei se estou sendo claro com o que quero dizer aqui. Minha esposa tem DID, e ela, como eu acho que muitas das pessoas que DID, reivindica um direito muito forte de ser o proprietário de humor às vezes muito engraçado sobre DID.
Há uma desvantagem em usar muito humor, no entanto, eu já vi isso em situações de advocacy. Pessoas sem IM podem dizer "se é tão engraçado por que você está sempre reclamando de estigma ou financiamento"
O humor é ótimo, mas também pode ter desvantagens.
David - a ortografia, se nada mais, diz que eu sou da Austrália

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4 de agosto de 2011 às 13:20

Eu acho que teria me matado há muito tempo se eu não conseguisse rir disso - meu blog tem tanto os bits sérios e ruins quanto os engraçados, preciso dos bits engraçados.
Ser capaz de rir de doenças mentais é uma ótima ferramenta de recuperação - é melhor rir um pouco do comportamento de alguém durante um episódio psicótico / maníaco / metal do que ficar completamente envolvido em vergonha.
Meu único cuidado, porém, é não me esconder atrás do humor - como sempre faço. Estou aprendendo, porém, é tudo sobre aprender sobre si mesmo e você precisa rir para fazer isso.
Zoe

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3 de agosto de 2011 às 15:39

Natasha, você está tão certo! Um senso de humor mostra uma certa resiliência que é necessária quando se vive e lida com bipolar. Na verdade, uma das pessoas mais engraçadas que eu já conheci foi durante meus programas psiquiátricos de internação e ambulatorial. Há muita devastação por lá, mas também muita positividade e singularidade - o que é engraçado!

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2 de agosto de 2011 às 11:56

Amo este post Natasha,
Muito refrescante. Eu acho que ter senso de humor sobre sua doença mental é uma maneira de aceitar quem você é, se isso faz sentido.
Davida Bache

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2 de agosto de 2011 às 11:08

Oi mef,
Eu reconheço que pode ser difícil para os outros (especialmente os entes queridos) ver o humor porque eles vêem todos os efeitos negativos da doença.
Mas sim, eu ri com medo de chorar. Isso é verdade.
- Natasha

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2 de agosto de 2011 às 10:33

Minha família fica brava porque não acha engraçado e não entende o meu senso de humor. Um dos meus amigos e eu brincamos o tempo todo sobre o quão "louco" eu sou. É só uma brincadeira. Acho que se não rir, vou chorar. Gosto do que você escreveu hoje, é verdade. Eu só queria que minha família pulasse na onda. Meu marido está começando a ter um senso de humor sobre isso, que me faz feliz.

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2 de agosto de 2011 às 10:11

Foi Albert Ayler quem disse: "A música é a força curadora do universo". Bem, eu diria que o humor está lá em cima junto com ele. O humor não é apenas um bálsamo, representa um estado de ser mais alto e sábio. Quando estamos no meio de nossas doenças, somos incapazes de nos ver no contexto. Nada é engraçado. Enquanto nos curamos, somos capazes de olhar para a nossa dor a uma distância segura e ver o humor, o absurdo e a pura loucura de nossas vidas. O humor não é apenas uma ferramenta útil à medida que avançamos em direção à sanidade, é uma prova de que estamos fazendo progresso. -- Fique ligado.

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2 de agosto de 2011 às 9:51

Olá Tara,
Sim, eu também tenho essa coisa de "humor de forca", mas não sai muito online porque sei como as pessoas a interpretam. Eu acho que é saudável, mas o que eu sei, eu sou louco? (Vejo.)
E eu concordo. A coisa auto-depreciativa não é boa. Tem que tomar cuidado com isso.
- Natasha

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2 de agosto de 2011 às 9:43

Obrigado por este post, Natasha. Eu sempre tive um senso bem desenvolvido de 'humor de forca' que tende a surpreender / chocar / perturbar as pessoas que esperam que eu discuta seriamente minha (s) doença (s) mental (is) / que não a discuta. Provavelmente é o meu mecanismo de enfrentamento mais forte, e meu terapeuta concorda que é uma maneira saudável de lidar com a vida.
A única vez que isso se torna problemático para mim é quando a brincadeira / risada beira uma extrema auto-depreciação.

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