Nove sintomas de depressão
Os sintomas de depressão listados aqui podem indicar que você ou alguém que você ama pode estar deprimido.
A depressão é uma das doenças mais antigas e comuns do mundo. Pode ter sintomas físicos e psicológicos. Estima-se que milhões de americanos sofrem de depressão, uma condição tão difundida que foi apelidada de "resfriado comum de doença mental".
Mesmo assim, a depressão é amplamente incompreendida. Mitos e conceitos errôneos levaram muitas pessoas a acreditar em coisas sobre depressão que simplesmente não são verdadeiras. A depressão está associada a muitos sintomas e nem todos têm os mesmos. Algumas pessoas têm muitos sintomas de depressão, enquanto outras podem ter apenas alguns. Os sintomas de depressão abaixo podem indicar que você ou alguém que você ama pode estar deprimido:
- Aparência - Rosto triste, movimentos lentos, aparência desleixada
- Sentimentos infelizes - sentir-se triste, sem esperança, desanimado ou apático
- Pensamentos negativos - "Eu sou um fracasso", "Eu não sou bom", "Ninguém se importa comigo."
- Atividade reduzida - "Eu apenas sento e penso", "Fazer qualquer coisa é um esforço demais".
- Concentração reduzida
- Problemas de pessoas - "Eu não quero que ninguém me veja", "Eu me sinto tão sozinha."
- Culpa e baixa auto-estima - "É tudo culpa minha", "Eu deveria ser punido."
- Problemas físicos - Problemas de sono, perda ou ganho de peso, diminuição do interesse sexual ou dores de cabeça
- Pensamentos ou desejos suicidas - "Seria melhor morto", "Será que dói morrer?" Procurando ajuda para a depressão
Procure ajuda para a depressão se você:
- Estão pensando em suicídio;
- Estão passando por severas mudanças de humor;
- Pense que sua depressão está relacionada a outros problemas que requerem ajuda profissional;
- Pense que você se sentiria melhor se falasse com alguém; ou
- Não se sinta no controle o suficiente para lidar com as coisas sozinho.
Encontrar ajuda para a depressão
- Peça às pessoas que você conhece (seu médico, clero, etc.) que recomendem um bom terapeuta;
- Tente centros de saúde mental locais (geralmente listados em saúde mental na lista telefônica);
- Tente serviços familiares, de saúde ou de serviços humanos;
- Tente clínicas ambulatoriais em hospitais gerais ou psiquiátricos;
- Experimente os departamentos de psicologia da universidade;
- Tente o seu médico de família; ou
- Procure nas páginas amarelas da sua lista telefônica conselheiros, terapeutas de casamento e família ou profissionais de saúde mental.
(Fonte: Centro de Controle de Doenças, Extensão Clemson)
Para obter informações mais abrangentes sobre Depressão, visite nosso Depression Community Center aqui, no HealthyPlace.com.
Próximo: Meninas mais velhas com TDAH têm mais depressão, ansiedade e inteligência
~ artigos da biblioteca ADHD
~ todos os artigos add / adhd
