Jump Start Your Day

A chave é fazer companhia apenas às pessoas que o elevam, cuja presença desperta o seu melhor. ~ Epicteto

Motivação

O que faz você agir? Você tem objetivos, seja acordar cedo ou se exercitar diariamente? Você se vê tendo pensamentos negativos? Você está fazendo o que lhe traz alegria e felicidade?

Motivação é a isto Estou me referindo. Motivação é simplesmente a sua ânsia ou desejo de fazer alguma coisa. Honestamente, alguns dias não sinto vontade de pular da cama para aproveitar o dia. Alguns dias, não estou empolgado para assumir o monte de metas que eu ou outra pessoa definimos para mim. Nem sempre sou inspirado a participar do Merengue político que permeia a cultura corporativa. Embora, por outro lado, eu não esteja interessado em passear pela casa ou disposto a passar o dia como a letra da música de Otis Redding:

Sentado na doca da baía
Observando a maré rolar para longe, ooh
Estou apenas sentado no cais da baía
Perdendo tempo.

Como isso faz a varredura para você? O fato é seu mente (o que você pensa) e emoções (o que você sente) estão sempre competindo entre si, e é por isso que às vezes parece tão difícil se manter motivado. Às vezes a mente vence, mas na maioria das vezes as emoções vencem. Você esteve lá. Eu estive lá. Quais são os princípios básicos para equilibrar a mente e as emoções para mantê-lo em movimento?

Sete princípios básicos para mantê-lo em movimento

Sete princípios básicos para manter a motivação em movimento. É hora de sair da cama. Agora é a hora de levantar da doca da baía. Não há mais tempo para assistir. Se isso ressoa com você, é um plano de ação para despertar seus sentidos. Comece onde você está. A cada novo dia, acredite e tenha pensamentos positivos. Ir começar o seu dia e mantê-lo em movimento.

Aqui está como:

1. Deixe entrar luz natural. Pode melhorar o seu humor.
2. Expressar gratidão. Promove uma atitude de otimismo.
3. Exercite regularmente. Alivia o estresse e estimula sentimentos positivos.
4. Distancie-se de pessoas e coisas fazendo com que você se sinta ho-hum.
5. Fique perto do seu círculo interno. Eles o motivam a viver sua melhor vida.
6. Identifique pelo menos uma coisa que lhe traga alegria e faça isso.
7. Descubra o propósito e ouça histórias inspiradoras. Promove a esperança.

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