O lado espiritual do TDAH e da acumulação

Tive a oportunidade de almoçar com a psiquiatra Dra. Melva Green, especialista em transtorno de ansiedade no programa de TV A&E Acumuladores. Você viu isso? Há algo de particularmente assustador nesse programa para quem tem o tipo de desordem do TDAH. (Eu apenas inventei isso. Existem outros tipos?)

Quando pergunto ao Dr. Green sobre a conexão entre o TDAH e distúrbio de acumulação (que foi recentemente designada como uma forma distinta de transtorno mental em vez de um tipo de TOC), ela diz: "Muitos, muitos açambarcadores têm TDAH e todos com TDAH correm o risco de se tornar açambarcadores".

Quando pergunto a ela por que isso ocorre, ela explica: “as pessoas com TDAH tornam-se acumuladoras, perdendo o foco e passando para a próxima coisa antes de terminar a última. Esse problema se torna patológico quando a percepção deles fica tão distorcida que eles não conseguem ver a imagem toda. Eles podem se concentrar em uma lâmpada, uma peça de roupa, uma pintura e perder o controle de seus relacionamentos de apoio. ”

Penso, enquanto dividimos batatas fritas, sobre meus próprios armários, prateleiras e porão. Sem crianças por perto, a casa agora parece cheia de, bem, apenas coisa. Uma vida - três vidas - de memórias, coleções, paixões atuais e anteriores são empilhadas ou recheadas em estantes de livros, gavetas, caixas e, às vezes, temidas pilhas. No entanto, todas essas coisas estão cheias de significado e serão necessárias uma certa força para participar. Menciono minha confusão.

[Autoteste: sua desorganização e desorganização estão fora de controle?]

"Tudo bem", diz Green com compaixão. "Faz sentido. A desorganização cognitiva leva à desorganização física. ”Ela mergulha no molho de churrasco e continua. “Você tem que ser honesto consigo mesmo. Não leve para o lado pessoal que você tem problemas. Todos nós precisamos aprender o que fazemos bem e obter ajuda com o que não sabemos. A única diferença entre acumular e coletar é… ficando organizado! ”O que não é fácil para quem tem TDAH.

Green reconhece a dificuldade e fala sobre como as pessoas com TDAH precisam se conectar com outras pessoas que as veem como pessoas inteiras e que recebem seus diferença sem patologizá-los. "O tratamento médico não reconhece o lado espiritual do distúrbio." Quando pressiono a Dra. Green - que é intuitivamente talentosa desde que ela era uma criança - sobre o lado espiritual, ela fala sobre os momentos "aha" em que começamos a ver a conexão entre nossos estados internos e externos.

"Mas há uma diferença entre um avanço e uma transformação", diz ela. “Uma inovação é quando a lâmpada se apaga e você tem uma perspectiva do seu problema, seja ele qual for. Mas, na verdade, criar mudanças sustentáveis ​​em sua vida acontece passo a passo, uma coisa de cada vez. ”

Quando você assiste ao programa de TV, os psiquiatras, terapeutas e conselheiros aparecem por apenas alguns minutos para ajudar os acumuladores alcançam a inovação que permite que os gerentes eliminem o lixo - mas o verdadeiro desafio vem depois do show está acabado. A transformação nem sempre acontece porque, ela diz: "É uma prática. Uma prática espiritual. ”Pergunto a ela o que a torna espiritual, e ela diz:“ Espiritual, na medida em que você encontra espaço para respirar ”.

["Eu já usei essa coisa?"]

Dr. Green foi co-autor do livro Espaço para respirar: Abra Seu Coração Decluttering Your Home, que é cheio de ferramentas para abordar o lado espiritual da desordem. No livro, ela fala sobre a diferença entre acumuladores e desordenadores regulares, uma vez que os acumuladores não podem priorizar quais objetos têm maior valor que os outros. “Quando se depara com uma decisão de escolher entre um emaranhado de cabides e um álbum de fotos da infância, um hoarder entra em pânico. É uma decisão quase impossível para eles tomarem. "

A conexão do TDAH é clara aqui; priorizar não vem naturalmente para nós, e escolher pode ser uma agonia. Mas às vezes sabemos como nos sentimos. Quando somos claros sobre o que queremos, nossa força de foco flui através de nós e podemos mover montanhas.

O último conselho do Dr. Green é cientificamente comprovado. “A meditação é crucial. Isso nos ajuda a ser claros. ”

[Ame, use ou perca]

Atualizado em 22 de junho de 2018