Quando um organizador profissional tem um filho com TDAH

A paternidade é uma das maiores bênçãos da vida. É infinitamente gratificante e desafiador ao mesmo tempo. Também é confuso. Não existe um "Manual para os Pais" conclusivo, embora muitos especialistas e livros ofereçam teorias contraditórias e às vezes infundadas.

Você aprende rapidamente a confiar em sua intuição para obter melhores resultados e como abafar conselhos não solicitados. Isso aconteceu comigo quando nossa filha fez dois anos e comecei a ver que algo não parecia certo. Muitas pessoas disseram que eu estava exagerando, mas quatro anos depois recebemos o diagnóstico: transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR).

Os sinais de alerta eram claros, pelo menos para mim: ela não conseguiu ficar parada. Sua perna balançava sem parar debaixo da mesa de jantar. Muitas vezes, ela se sentava com uma perna dobrada e teríamos que lembrá-la quase todas as noites para sentar-se completamente no traseiro.

A motivação foi outra bandeira vermelha. Ela começou a escola com entusiasmo e energia, mas em janeiro de 2019 ela não tinha mais vontade de ir. Ela nem queria escolher suas roupas para a escola, o que era algo que ela adorava fazer. No começo, pensei que poderia haver um problema na escola, como bullying ou desconexão de professores, mas não era isso.

A peça final do quebra-cabeça foi a desorganização. O nível de caos no quarto da minha filha (e na vida) absolutamente me impressionou. Em várias ocasiões, fiquei sem palavras, imaginando como ela poderia estar no mundo. tão desorganizado. Parecia antinatural.

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Veja bem, organizar é minha paixão. Quando criança, eu ia até a casa de uma amiga e organizava o quarto dela por diversão. Meu quarto estava sempre impecável. Embora eu entenda que isso é altamente incomum, também sei que a desorganização de nossa filha estava em um nível muito além do normal.

À medida que as coisas cotidianas se tornavam cada vez mais difíceis, procurei a professora da minha filha para ver como as coisas estavam indo na escola. Eu disse a ela como seu comportamento estava regredindo em casa, ela estava se tornando mais emocional e ouvia menos. Sua professora compartilhou que seu foco precisava ser redirecionado frequentemente e ela era facilmente distraída. Foi quando solicitei a avaliação para TDAH.

Quando recebemos o diagnóstico do pediatra, senti alívio. Depois de anos experimentando diferentes técnicas parentais - e enfrentando falhas repetidas vezes, para não mencionar os comentários e opiniões de outros pais, familiares e professores - eu precisava saber que não era ruim pai. Foi difícil e solitário. Ser julgado não é divertido, especialmente quando você está se esforçando ao máximo.

Finalmente, entendi por que minha filha continuava perdendo e quebrando coisas. Agora era hora de descobrir como fazer a organização funcionar para ela. Não era sobre mim e como eu queria que parecesse e funcionasse. Tratava-se de encontrar maneiras que funcionassem melhor para ela. O que eu aprendi é o seguinte: são as pequenas coisas que facilitam.

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Use etiquetas

Os rótulos ensinam seu filho aonde as coisas precisam ir. Eles são essenciais na organização de qualquer projeto e tornam a limpeza muito direta e simples.

Dicas sobre rotulagem:

• Use um fabricante de etiquetas para obter uma fonte clara e consistente. É fácil de ler e fornece consistência, o que é extremamente útil para uma criança com TDAH.
• Use uma palavra por rótulo. Simples é melhor.

Peça ao seu filho para ajudá-lo a rotular caixas e gavetas para que ela saiba a que lugar pertence.

Simplificar contêineres

Use uma bandeja de armazenamento por categoria em vez de tentar combinar categorias. Por exemplo, as roupas íntimas e as meias de nossa filha foram combinadas em uma gaveta. Mudei-os para gavetas próprias para eliminar a desordem e a confusão.

Da mesma forma, seus sapatos estavam todos armazenados em uma lixeira, no entanto, um estava sempre faltando (algo que eu não conseguia entender). Troquei a caixa de sapatos de um organizador de sapatos individual que organizava um par de sapatos por slot. Foi um divisor de águas, porque ela tinha que juntar o par e poderia facilmente identificar o par de que precisava.

Dicas para simplificar:

• Use caixas consistentes para obter uma aparência uniforme. Elimina a desordem e confusão.
• Mantenha apenas o que seu filho usa.
• Se você está questionando se precisa, livre-se disso. Menos é mais.

Código de cores

Organizar itens por cor não é apenas esteticamente atraente, facilita a localização do que você precisa.

As crianças adoram arco-íris; elas são bonitas de se ver e as cores são algumas das primeiras coisas que aprendem quando são crianças. Use isso para sua vantagem.

Coisas para código de cores:

• Roupas: Isso ajudará as manhãs mais suaves, porque seu filho poderá encontrar rapidamente o que está procurando.
• Livros: a organização de livros com esta técnica facilitará o encontro de seu filho com o livro que ele deseja e poderá guardá-lo.
• Brinquedos: Dependendo dos brinquedos, o uso dessa técnica pode ser extremamente útil. Os LEGOs estão implorando para serem codificados por cores.

Minimizar locais usados

O quarto do seu filho é o melhor local para guardar tudo. Ensine a eles que esse espaço é o "apartamento" deles e que o trabalho deles é manter a organização e a arrumação para receber visitantes. Isso cria a independência que muitas crianças desejam.

Embora o quarto seja o local ideal para manter tudo organizado, nem sempre é o mais prático. Por exemplo, sapatos: mantenha-os na porta ou na entrada.

Temos uma minivan e mais duas crianças sentadas na segunda fila. Nossa filha fica na terceira fila, que estava se tornando um depósito de lixo. Independentemente de quantas vezes dissemos a ela para trazer seu lixo, ele não estava funcionando. Tentei adicionar organizadores e sacos de lixo, mas nada ficou preso. Finalmente, colocamos metade do banco traseiro, minimizando a quantidade de espaço a que ela tinha acesso, e isso foi uma mudança de jogo completa.

Dicas sobre locais de armazenamento:

• Descubra onde as coisas estão sendo armazenadas e como reduzi-las. Recorte pelo menos um local.
• Tornar mais fácil. A localização de onde as coisas estão organizadas é importante porque, se não for fácil de acessar, não será usado.

Use mesas giratórias divididas e caixas transparentes quando possível

Quando se trata de se organizar, é importante usar os contêineres certos. Toca-discos divididos e caixas transparentes são extremamente eficazes para crianças com TDAH, porque ensinam a organizar vários itens em compartimentos separados. O giro fluido da plataforma giratória e a parte superior aberta facilitam o acesso. As caixas de armazenamento claras facilitam a visualização do que está dentro e também mantêm os itens bem contidos.

Coisas para organizar com plataformas giratórias divididas:

• Material para artesanato: giz de cera, marcadores, cola, miçangas, etc.
• Acessórios para o cabelo: laços, grampos, bandanas, escovas, etc.
• Pequenos brinquedos: LEGO, Hatchimals, carros, etc.

Coisas para organizar com caixas de armazenamento claras:

• Brinquedos maiores: blocos, roupas de vestir, figuras, etc.
• Roupas: camisas, shorts, calças, etc.
• Itens escolares: mochila, lancheira, etc.

Organizar é uma grande luta para nossos filhos dispersos com TDAH. Colocar as coisas de volta onde elas pertencem é como montar um quebra-cabeça. São necessários pequenos passos para concluir o projeto, mas persistência e criatividade levarão você a um lugar de menos confusão e menos estresse.

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Atualizado em 3 de janeiro de 2020