Kit de brilho da alma do TDAH: construa a auto-estima de seu filho

O plano de cinco etapas para criar a auto-estima de seu filho

Toda criança nasce com presentes. Uma criança que tem a característica fascinante chamada transtorno do déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) possui extraordinários, mas podem estar ocultos. E, se forem encontrados, podem ser difíceis de desembrulhar.

Eu ouço de Pais com TDAH que dizem que precisam de um plano para ajudá-los a fazer isso. Bem, seu desejo foi atendido. Eu tenho um plano de cinco etapas, chamado ciclo de excelência, que revelará os presentes de seu filho para todos verem.

O plano funciona melhor se você ama seu filho com TDAH da maneira certa - com parentalidade positiva. Primeiro, tente pegar seu espírito e essência. Assista, ouça e interaja com ela, e não se preocupe em fazer as coisas. Apenas saia com ela. Você verá quem é seu filho.

Antes de ser rotulada de inteligente ou estúpida, trabalhadora ou preguiçosa, atlética ou desajeitada, amigável ou taciturna, envolvente ou imparcial, antes de ser chamada de TDAH ou XYZ, os pais geralmente sentem o início de quem ela criança é. Segure isso!

Segundo, não dê muita atenção aos diagnosticadores. Por necessidade, os diagnosticadores simplificam demais. Sentimos falta das sutilezas, das complexidades e da riqueza que compõe o espírito de uma criança. É triste ver quantas crianças perdem essa essência ao crescer. Você pode proteger o espírito de seu filho percebendo, nomeando e nutrindo.

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O ciclo de excelência fará o resto. Eu o usei muitas vezes - e já o vi usado por outros pais. O plano ajudará seu filho a fazer mais do que sobreviver na vida. Ela prosperará e voará além de onde ela, seus professores e até você podem ter pensado que ela poderia. Agora vamos começar.

Crie auto-estima: crie uma infância conectada

Muitas crianças crescem desconectadas. Eles podem ter vantagens materiais, mas não possuem a vantagem mais importante de todas: conexão emocional com pessoas, lugares e atividades que amam.

Uma criança conectada se sente envolvida em um mundo maior que ele. Ele sente - e sente é o verbo crucial - mantido no lugar por braços amorosos. Esse sentimento de conexão é mais profundo do que crenças ou conhecimentos.

A conexão é uma inoculação contra desespero, uma vitamina que impulsiona o crescimento positivo. Eu chamo isso de outra vitamina C, "vitamina connect". Obviamente, a chave para o desenvolvimento de qualquer criança é o amor, que gera o sentimento de conexão.

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Quando peço que você crie uma infância conectada, não estou me referindo a conexões eletrônicas - telefones celulares, mensagens instantâneas e Internet. Não sou ludita, murmurando que deveríamos voltar no tempo. No entanto, dispositivos eletrônicos, como sorvete, espinafre, vitaminas ou qualquer outra coisa, são melhor servidos com moderação.

Uma criança conectada tem vários pontos de conexão positiva, mantendo-a no lugar, estabilizando-a e dando-lhe alegria, além de direção. A conexão com a família está no centro disso. Mas “conectado” não significa “sem conflito”. O oposto de conexão não é conflito, mas indiferença. A maneira de criar uma família conectada é passar tempo juntos, converse, interaja, discuta, discuta e até lute. Não desligue. Sair juntos, fazer viagens para a sorveteria. Honre tradições, rituais, feriados e aniversários.

A beleza de uma infância conectada é que ela está disponível para todos. É de graça. Não há um teste que deva ser aprovado, nenhum código de vestimenta ou garantia. Ajudar seu filho com TDAH a fazer conexões é onde você deve colocar seus maiores esforços.

Crie auto-estima: incentive o jogo

A conexão leva à etapa dois do ciclo de excelência - jogar.

Brincar é qualquer atividade que envolva um imaginação da criança e faz sua mente se iluminar. Você pode 'brincar' enquanto arruma sua cama, imaginando os lençóis como fantasmas ou as paredes de cavernas onduladas. Você pode 'brincar' de resolver um problema de geometria, mexendo em uma prova após a outra até que a mais elegante apareça. Você pode até brincar brincando de cocô de cachorro no quintal, como meu filho Tucker. Ele corre com o nosso Jack Russell terrier, com o saco plástico na mão, pegando uma pilha após a outra.

Quando as crianças brincam, descobrem o mundo e que tipo de mente têm, do que amam e do que querem fazer mais. Eles crescem. Eles desenvolvem sentimentos de "eu posso fazer" e "eu quero fazer", os sentimentos de esperar o amanhã. Tais sentimentos são fortes preditores de uma vida feliz, muito mais significativa do que as melhores notas ou troféus conquistados nos campos esportivos.
A prática inspirada no jogo entusiástico estabelece hábitos de disciplina.

Veja meu filho de 15 anos, Jack, por exemplo. Eu dei a ele um AquaSkipper último Natal. É uma engenhoca de alumínio, com asas de hidrofólio e molas de fibra de vidro, que permite que você voe sobre a água pulando para cima e para baixo nos pedais. No verão passado, ele montou e levou para sua viagem inaugural em nosso lago favorito. Ele afundou - muitas vezes. Mas ele continuou. Ele começou a melhorar. A persistência de Jack com o AquaSkipper se espalhou para outras áreas de sua vida.

Muitos pais, professores e treinadores cometem o erro de entrar nesse ponto - pulando as etapas 1 e 2. Quando surgem problemas, eles pedem que a criança se esforce mais, pratique, pratique, pratique. Pedir a uma criança com TDAH que se esforce mais é como pedir a uma pessoa míope para apertar os olhos com mais força. Óculos funcionam melhor. Criar uma infância conectada e abrir oportunidades para brincar são os óculos. Uma vez implantados, o ciclo de excelência é executado no piloto automático.

Crie auto-estima: ajude-o a dominar um problema

Como Jack descobriu, dominar uma atividade desafiadora e importante é fundamental para o sucesso futuro. Não estou dizendo que uma criança precisa se tornar a melhor em alguma coisa. Ser o melhor é o falso ídolo que nossa cultura adora. O que importa é progredir.

Melhorar uma atividade é a força mais poderosa para construir auto-estima e confiança de uma criança.

O domínio também é um poderoso motivador. Os pais me perguntam: “Como posso motivar meu filho?” A resposta é configurá-lo para alcançar o domínio - para progredir - em uma atividade desafiadora e importante para ele.

Qualquer criança ou adulto quer fazer mais do que ele melhora. Mas tentar dominar uma atividade pode ter uma desvantagem. Se, por mais que tente, seu filho não melhora e apenas sente frustração, essa etapa pode se tornar um caçador de confiança, um desmotivador.

É imperativo que os pais ou professores configurar uma criança para progredir. Toda criança pode melhorar em quase tudo, com incentivo e tutela.

Crie auto-estima: dê reconhecimento

Quando uma criança dominar um problema, dê-lhe reconhecimento por isso. Enquanto Jack dominava o AquaSkipper, familiares e amigos o parabenizaram por seu progresso. Jack sorriu. Foi ótimo de se ver.

Por reconhecimento, não quero lhe atribuir um prêmio ou um papel de liderança na peça da escola. Quero dizer que alguém - um professor, companheiro de equipe, pai ou amigo - lhe dá um tapinha nas costas ou um silêncio aceno, alguma palavra ou gesto para que ele saiba que a pessoa percebe e aprecia o progresso que tem fez.

Esse reconhecimento solidifica a confiança, a auto-estima e a motivação que o domínio gerou. Também conecta a criança à pessoa ou grupo que a reconheceu.

O tratamento mais importante para o TDAH - ou para qualquer criança, em qualquer idade - é entrar nesse ciclo de excelência. É aberto a todos, em todos os lugares, sempre. Os pais não devem se preocupar tanto com as notas quanto com o progresso de seus filhos neste ciclo.

Uma criança pode tirar notas baixas na escola, mas ainda estar no ciclo de excelência. O futuro dele é brilhante. Outra criança pode obter as melhores notas, mas vive uma infância desconectada e sem alegria. Escusado será dizer que seu futuro não é tão brilhante.

Exorto você a levar esse ciclo a sério e usá-lo na vida cotidiana de seu filho. É a maneira mais confiável de desembrulhar os presentes de seu filho, ajudando-o a desenvolver auto-estima, confiança, desejo, entusiasmo, simpatia e até retidão moral.

Seu filho não apenas se beneficiará enormemente. Você também.

Extraído de Superparenting para ADD: uma abordagem inovadora para criar seu filho distraído, por Edward M. Hallowell, M.D. e Peter S. Jensen, M.D. © 2009 por Edward M. Hallowell, M.D. e Peter S. Jensen, M.D.

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Atualizado em 29 de setembro de 2019