Aprenda os motivos certos para o comportamento "errado" do seu filho

Antes de meu filho ter sido diagnosticado com TDAH, sete anos atrás, eu e meu marido levantamos nossas vozes e conversamos severamente com ele várias vezes ao dia. Seus comportamentos pareciam intencionalmente desafiantes para garotinhos - pensávamos que ele não estava atendendo aos nossos pedidos para nos irritar. Punimos e gritamos, e nossa vida em casa era horrível. Não sabíamos que havia outra maneira de criar nosso filho, porque nós não o entendemos.

Depois que ele foi diagnosticado, li todos os livros sobre o assunto em que pude colocar minhas mãos. Quanto mais eu leio, mais claros os pontos fortes e fracos do meu filho se tornam. Quanto mais trabalhamos com especialistas em comportamento e terapia ocupacional, mais eu entendi as causas e funções de seus diferentes comportamentos. Já não via seus comportamentos negativos como vontade, preguiça, falta de motivação ou desrespeito. Eles foram causados ​​por sua fiação do TDAH.

Eu estava punindo meu filho por comportamentos que não estavam sob seu controle. Então fiz um esforço para não deixá-lo me chatear. Mas eu fui longe demais na outra direção. Comecei a usar o TDAH como desculpa quando ele reagiu. Ele achava que, não importa o que fizesse, poderia culpar o TDAH e tudo seria perdoado. Não era assim que se cria um filho.

Dois anos após o diagnóstico do meu filho, li A criança explosiva, por Ross Greene, Ph. D. Isso me deu uma perspectiva de por que as crianças com TDAH ficam frustradas e como isso afeta seus comportamentos. Depois de ler o livro, parei de gritar com meu filho e trabalhei com ele para resolver comportamentos negativos. Aqui estão algumas das maneiras pelas quais alcançamos a calma diante dos desafios do TDAH:

1. Reconheça que o que parece desobediência voluntária pode não ser. O primeiro passo é entender seu filho com TDAH e por que ele faz as coisas que faz, especialmente as que parecem e parecem desobediência voluntária. Não estou dizendo que uma criança com TDAH nunca desobedeça de propósito, como qualquer outra criança; Estou dizendo que esses momentos desobedientes não são mais frequentes do que para uma criança neurotípica. A maioria das crianças com TDAH tem tolerância à frustração muito baixa e muitas são inflexíveis.

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2. Guie uma criança através de sua frustração. Quantas vezes seu filho pediu algo e derreteu quando não o recebeu? Quando uma criança tem dois ou três anos, você espera isso. Quando ela tem oito ou nove anos, você acha que ela deveria saber melhor. Aos 12 anos, você acha que um colapso é ridículo. Você tenta impor sua vontade e coloca o pé no chão, e a criança fica fora de controle.

Você acha que é tudo porque ela não conseguiu o que queria. Mas isso não. Ela não está dando um jeito de lhe dar um braço forte para lhe dar o que ela quer - não é um "ajuste". Ela está se desfazendo emocionalmente porque não possui as habilidades necessárias para ver que há mais de uma opção. Ela não consegue lidar com a frustração que sente quando não sabe o que é verdade.

3. Não envolva uma criança quando ela estiver derretendo; permaneça desapegado. Lembre-se de que o comportamento do seu filho não é um ataque pessoal a você. Ao não levar para o lado pessoal, você tem mais chances de permanecer calmo e sob controle.

4. Trabalhe em conjunto para ensinar as habilidades do seu filho. Se seu filho estiver frustrado porque a data de seu jogo foi cancelada, converse com ele sobre a situação. Mostre empatia por seus sentimentos para validar suas emoções. Diga a ele que você vai reagendar a data da peça e fale sobre o que ele fará quando jogar com o amigo.

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Fale sobre o que vocês dois podem fazer com o tempo livre que se abriu repentinamente. Isso o ensina a pensar nas opções e distrai os dois de serem emocionais com a situação. Veja tudo como um problema a ser resolvido e aproveite a oportunidade para ensinar habilidades de resolução de problemas.

5. Lembre-se de que você tem controle da situação quando seu filho está tentando controlá-lo. Não ceda ao seu filho e faça uma situação ruim pior. Existem muitas maneiras de manter sua autoridade, além de elevar sua voz ou estabelecer um mandato. Gritar ou ameaçar punir seu filho quando ele agir apenas prolongará a explosão; permanecer calmo e desapegado o encurtará.

A calma é crucial

A chave para acalmar os pais é entender os gatilhos e as funções dos comportamentos indesejados de seu filho. Use uma ou mais das seguintes técnicas quando se sentir irritado ou frustrado. Trabalharam bem para pais e mães:

• Lembre-se de que seu filho está agindo como criança porque é um deles.
• Coloque-se no lugar dele.
• Dê a si mesmo um tempo limite.
• Dê uma volta no quarteirão.
• Ligue algumas músicas.
• Hum uma música.
• Comece a cantar uma música boba.
• Feche os olhos e respire relaxadamente a barriga - inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
• Fale com seu filho em um sussurro.
• Limpe alguma coisa.
• Encontre algo para agradecer.

O estresse de criar uma criança com TDAH é pesado o suficiente sem gritar. As crianças com TDAH são perspicazes - quanto mais calmo você é, mais calmo é provável que seja e vice-versa.

Fazer um esforço para manter a calma com seu filho ou filha trará uma mudança dramática na dinâmica de sua família e no seu relacionamento com seu filho. Sei por experiência própria que, depois de aprender a ficar calmo, você será um pai mais eficaz.

A partir de O Guia do Insider para o TDAH: Adultos com TDAH revelam o segredo para pais de crianças com TDAH, por PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Direitos autorais 2015.

[Fique calmo e mamãe (ou pai)]

Atualizado em 29 de março de 2019