Gemas de tela para fazer a lição de casa
Este é um problema não apenas para os seus 15 anos, mas para os adultos que passam boa parte do dia na frente de uma tela. Aqui estão sugestões para você e sua filha:
> Dê a ela o poder. Tente fazê-la ver o problema da mesma maneira que você. Se você pode fazer parceria com ela em vez de ditar, é mais provável que ela faça boas escolhas. Tente usar um aplicativo de timer, curtir 30/30, que ela pode definir por um tempo especificado antes de deixar sua lição de casa para explorar a Web. Se o telefone dela é uma distração, ative o modo avião para evitar notificações.
> Designe um navegador. Designe um navegador para fazer a lição de casa (com apenas indicadores de lição de casa na barra de ferramentas) e um para uso recreativo. Em seguida, instale um complemento (StayFocusd ou LeechBlock) e defina-o para permitir o acesso apenas a sites específicos de tarefas de casa.
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> Controle como último recurso. Definir limites funciona melhor quando é um esforço cooperativo. Se você não conseguir que ela coopere, precisará monitorar o tempo dela. Mova o computador para fora do quarto e instale um aplicativo, como Screen Time, em seu tablet ou telefone, que definirá limites de tempo em seus dispositivos.
Atualizado em 2 de abril de 2018
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