Quando você sente a paixão da mãe com TDAH…

Eu fiz isso. Você fez isso. Todo pai de uma criança com TDAH já fez isso.

Geralmente é assim: algo de ruim acontece. Isso ocorre por causa do seu filho. Se seu filho é neurotípico, podemos dizer que é o culpa. Podemos gritar, por exemplo: "Não é meu trabalho encontrar seus sapatos!" Ou "É sua responsabilidade lembrar sua lancheira!" Ou "Pare de correr em círculos e preste atenção!"

Podemos nos perguntar: "Por que meu filho não pegou o maldito jogo de tabuleiro depois que eu perguntei seis vezes?" Ou "Por que eu tive que dizer 'Coloque suas roupas de banho' três vezes? Por que você continuou assistindo televisão, mesmo que você tenha reconhecido verbalmente me ouvir?!”

Transgressões como essas são absolutamente irritantes para todos os pais modernos. Eles deveriam ser. Estamos condicionados a esperar certas coisas das crianças - principalmente limpeza e obediência imediata. Quando uma criança não obedece, ela é "má". Mesmo que essa criança tenha TDAH.

Agora você conhece seu criança com TDAH não é ruim. Você sabe que eles tentam o máximo que podem. Você sabe que eles não pretendem fazer essas coisas que o deixam louco. Mas isso não significa que você

estão totalmente condicionados a aceitá-los como menos irritantes. Não importa quantas vezes você diga a si mesmo: "Eles se comportam dessa maneira porque não são neurotípicos" ou "Isso acontece porque pensam de maneira diferente"; haverá momentos em que você perde a paciência.

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A sociedade nos disse, durante toda a vida, que temos certas expectativas em relação às crianças. Quando eles inevitavelmente violam essas expectativas, não podemos derramar cada fragmento dessas emoções tão rapidamente. Não podemos aprender a canalizar o Zen de maneira tão completa e radical quando confrontados com comportamentos agravantes do TDAH.

Então nós derretemos.

Eu sei disso por experiência própria. Às vezes, entrego consequências inadequadas. Eu mando meu filho para o quarto dele, em vez de me conectar com ele quando ele faz uma birra. Em vez de procurar a causa raiz, eu explodo. Eu digo frases como "Por que você não pode ..." e "Eu gostaria que você o fizesse ..." - aquelas frases vergonhosas que machucam tanto as crianças com TDAH. Às vezes, eles fluem da minha boca sem o meu pensamento. E tenho certeza de que não sou o único que comete esses erros.

Rapidamente, percebemos o que fizemos - e nos odiamos. Nossos filhos têm um transtorno. Nós temos culpou-os por isso e envergonhado por isso, e eles se cansam disso neste mundo. Nosso trabalho é ser o maior líder de torcida e fracassamos. Sentimos uma vergonha terrível. Nos sentimos como destroços dos pais.

Mas eis o seguinte: essa vergonha não é boa para ninguém. Para avançar, precisamos nos dar a graça de perceber que todos os pais de todas as crianças com TDAH fizeram isso. Não é agradável, bonito ou certo. Mas todos nós fizemos isso. Precisamos nos dar o mesmo espaço para bagunçar que damos aos outros e olhar para nós mesmos através das mesmas lentes de compaixão que usamos com nossos filhos. À medida que aprendem a crescer com TDAH, também aprendemos a criar uma criança com TDAH. Ambos são difíceis. Dê a si mesmo crédito. Então faça algumas coisas:

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1. Respirar. Todos nós cometemos erros. Todo pai estragou tudo. Todo pai com um filho com TDAH estragou tudo dessa maneira. Isso não está certo. Mas é compreensível.

2. Perdoe á si mesmo. Você perdoaria um estranho por um erro? Você daria a eles o benefício da dúvida? Nesse caso, estenda o mesmo espaço e graça para si mesmo. Caso contrário, entenda que empatia e compaixão não são um sinal de fraqueza; o oposto é verdadeiro.

3. Peça desculpas ao seu filho. O pedido de desculpas admite a sua falha e modela o bom comportamento. Seja específico. Não diga: "Sinto muito por ter gritado", diga: "Sinto muito por ter gritado com você quando você esqueceu sua roupa de banho. Às vezes esqueço que o TDAH dificulta que você se lembre das coisas sem lembrar. ”

4. Mas não os deixe fora do gancho. Faça um plano em seu lugar. Isso não significa que o TDAH seja uma desculpa para o mau comportamento. Isso significa que o TDAH requer mais planejamento. Portanto, não deixe esse pedido de desculpas oscilando! Em vez disso, adicione: “O que podemos fazer juntos da próxima vez para ajudar você a se lembrar do seu traje de banho?” Isso investe vocês dois no comportamento, coloca-os na mesma equipe e ajuda seu filho a se sentir menos sozinho.

5. Não se importe com isso. Você pediu desculpas. Você fez um plano. Você fez o melhor que pôde para resolver a situação. Resolva para fazer melhor no futuro - e seguir em frente.

6. Descobrir seus gatilhos e como evitá-los. Eu fico assustada, por exemplo, quando percebo que meus filhos estão de alguma forma "me desrespeitando" por não prestar atenção às coisas que peço que façam. Sabendo disso, faço questão de tocá-las quando solicito as coisas e, em seguida, permaneço sobre elas até que elas comecem a fazê-las. Isso provoca um curto-circuito no ciclo de raiva-culpa-vergonha.

Você não está sozinho. Todos os pais de todas as crianças com TDAH se derreteram com o comportamento típico do TDAH. Isso é péssimo. Não é divertido. Você se sente péssimo. Mas há uma saída. Há coisas que você pode fazer para ajudar. E isso começa com a possibilidade de dizer: “Eu errei. Mas farei melhor.

E você vai estragar tudo de novo.

Mas você se levantará e tentará novamente pela manhã.

Afinal, essa é a essência de ser pai.

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Atualizado em 20 de dezembro de 2019