O que você precisa saber sobre o Cogmed © Working-Memory Training

Uma queixa frequentemente ouvida sobre terapias complementares usadas para tratar o transtorno de déficit de atenção (TDAH) é uma escassez de estudos controlados para apoiar suas reivindicações. Parece que não, com o treinamento em memória de trabalho desenvolvido por Cogmed^© em conjunto com o Instituto Karolinska, uma universidade médica com sede em Estocolmo.

Em 2002, o co-fundador da Cogmed, Torkel Klingberg, publicou os resultados de um estudo que sugeria aos alunos envolvidos em treinamento de memória de trabalho poderiam melhorar suas pontuações em testes padronizados após aproximadamente cinco semanas de uso. Um estudo semelhante publicado em 2008 deu um passo adiante, sugerindo que uma pessoa poderia aumentar seu QI em um ponto completo a cada hora de treinamento em memória de trabalho. Desde 2002, mais de 25 estudos adicionais apoiaram a eficácia do Cogmed^© Programa de treinamento em memória de trabalho para melhorar os sintomas do TDAH.

Um deles, um estudo publicado na revista Psicologia em 2016

disse: “Nossos resultados sugerem que a Cogmed^© O treinamento WM pode ser um programa de treinamento eficaz para crianças com problemas de desenvolvimento neurológico, com os melhores resultados para crianças com TDAH ou problemas de aprendizagem. Essas descobertas aumentam a evidência acumulada de que [Cogmed^© Memória de trabalho] pode de fato reduzir problemas de atenção e memória, dificuldades de aprendizado e problemas de desempenho e sugerem plasticidade do cérebro em crianças com problemas de desenvolvimento neurológico faixa etária."

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Há apenas um problema: de acordo com "Jogos cerebrais são farsas" por O Nova-iorquino, “Um par de cientistas na Europa reuniu recentemente todas as melhores pesquisas - 23 investigações de treinamento em memória por equipes em todo o mundo - e empregou uma técnica estatística padrão (chamada meta-análise) para resolver esse problema controverso. o conclusão: os jogos podem gerar melhorias na tarefa restrita que está sendo treinada, mas isso não se transfere para habilidades mais amplas, como a capacidade de ler ou fazer aritmética, ou para outras medidas de inteligência. Jogar os jogos o torna melhor nos jogos, em outras palavras, mas não em nada com quem alguém possa se importar na vida real. ”

Outros cientistas, argumentando que pesquisas anteriores careciam de controles cuidadosos e rigorosos testes de habilidades cognitivas, tentaram reproduzir os resultados do estudo de 2008 com aqueles melhorias no lugar. Ao fazer isso, as equipes da Georgia Tech e da Case Western Reserve University encontraram evidências científicas insuficientes para apoiar a alegação de que o treinamento em memória de trabalho melhora a inteligência.

O Cogmed © mantém suas promessas e pesquisas anteriores, no entanto, os consumidores dessa terapia alternativa devem saber que a comunidade científica não é unânime em seu apoio ao treinamento da memória de trabalho.

"[As empresas de treinamento cerebral] afirmam desenvolver o cérebro em comparação com não fazer nada, mas elas não mostram que o treinamento cerebral é melhor do que apenas fazer coisas saudáveis", diz Joel Nigg Ph. D., psicóloga clínica e professora nos departamentos de psiquiatria e ciências do comportamento da OHSU. "É melhor você passar meia hora fazendo treinamento cerebral, ou é melhor passar meia hora dando um passeio?"

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O ADDitude conversou com Bradley Gibson, Ph. D., principal autor do estudo não controlado, publicado em 2007 pela Universidade de Notre Dame, e Barbara Ingersoll, Ph. D., professora associada clínica no departamento de medicina comportamental e psiquiatria da West Virginia University e Cogmed^© instrutor, para aprender como o programa funciona com dois de seus proponentes. Aqui está o que eles disseram:

O que é memória de trabalho?

É a capacidade de manter informações por tempo suficiente para atingir uma meta específica. Você mantém um número de telefone em sua mente ao discar ou uma tarefa - organizar seu quarto, digamos - enquanto trabalha nele. Usamos memória de trabalho ao longo de um dia.

Como o aprimoramento da memória de trabalho ajuda alguém com TDAH a se concentrar mais?

Quando você melhora a memória de trabalho, melhora o QI fluido - a capacidade de resolver problemas ou se adaptar às situações à medida que elas ocorrem. A maioria das pessoas que conclui o treinamento em memória fica mais alerta ao ambiente. Eles também estão mais conscientes das dicas sociais. (Aprenda sobre os "marcos" da memória de trabalho idade por idade aqui.)

Os pais às vezes relatam que seus filhos se tornam mais "maduros". Eles cuidam de sua higiene e fazem tarefas sem serem incomodados. Eles se lembram de trazer livros e materiais para e da escola.

Como o Cogmed^© trabalho de treinamento de memória de trabalho?

Um paciente faz logon no programa de memória de trabalho, que é baixado em seu computador doméstico. Ele completa oito exercícios, cada um composto por 15 tentativas. Os exercícios estão no formato de videogame - com gráficos coloridos e som nítido.

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Em um exercício, a criança abate asteróides flutuantes; em outro, ele se lembra de números na ordem inversa em que são dados; em outro, ele se lembra da sequência na qual filas de luzes acendem. O paciente usa o mouse do computador para enviar as respostas - e ganha pontos ao longo do caminho.

O programa fica um passo à frente da capacidade da pessoa, tornando os exercícios cada vez mais difíceis. Se é uma criança com TDAH, um treinador liga uma vez por semana para conversar com os pais, solucionar problemas e incentivar a criança.

Com que idade a Cogmed^© o treinamento começa?

O treinamento é rigoroso, e poucas crianças menores de sete anos podem continuar com ele.

Quanto tempo dura o treinamento e quanto custa?

As sessões de treinamento são realizadas cinco semanas, cinco dias por semana, durante uma hora por dia. A taxa para Cogmed^© O treinamento da memória de trabalho é definido por cada Cogmed individual^© Prática Qualificada e varia de acordo com o local.

Os preços começam em aproximadamente US $ 1.500 por sessão; o treinamento do cérebro não é coberto pela maioria dos planos de seguro médico.

Nos seus estudos, qual porcentagem de pacientes mostra melhora após o treinamento?

As crianças foram estudadas mais extensivamente e cerca de 75 a 80% das crianças mostram melhora - ou seja, desatenção e hiperatividade são reduzidas. Os pesquisadores do Instituto Karolinska fizeram ressonâncias magnéticas funcionais das crianças que estudaram. As ressonâncias magnéticas mostraram alterações físicas nas regiões pré-frontal e parietal do cérebro após a conclusão do treinamento. Nos acompanhamentos de seis meses e um ano, cerca de 80% dos indivíduos mantiveram seus ganhos de memória de trabalho ou melhoraram. (Nota dos editores: o co-fundador da Cogmed, Torkel Klingberg, M.D., Ph. D., é professor de neurociência cognitiva do Instituto Karolinka e está por trás de grande parte das pesquisas mencionadas acima.)

Há algum efeito colateral?

Não houve efeitos colaterais observados. Não afeta outras terapias. A maioria das pessoas que participam do programa toma medicação para o TDAH.

O treinamento em memória de trabalho é um substituto para a medicação?

O programa não pretende substituir a medicação. Embora muitas pessoas com TDAH obtenham bons resultados com medicamentos para TDAH, os medicamentos geralmente não gerenciam todos os sintomas. Melhorar a memória de trabalho pode resolver esses problemas remanescentes.

Leia mais sobre o Cogmed^© programa em Página de perguntas frequentes do cogmed.com.

Atualizado em 9 de agosto de 2017