"Use suas palavras!"

Primeiro, ouvi os professores de Natalie dizerem isso. Então, foi Gayle, nosso terapeuta em casa. Agora, eu me vejo dizendo isso, muitas vezes várias vezes ao dia.

Para todas as crianças, aprender a atribuir palavras a sentimentos é um passo importante no desenvolvimento. Para crianças com TDAH, parece ser especialmente importante e especialmente desafiador.

Por que nossos filhos devem usar suas palavras? Identificar como nos sentimos - emocional e fisicamente - é um pré-requisito para escolher como lidar com nossos sentimentos. Aqui está um exemplo de Natalie. Nat sempre desmoronou total e completamente quando estava com fome. Ela não fica mal-humorada, fica - ou pelo menos costumava ficar - fora de controle. Se isso deriva daquela sensação horrível de baixo nível de açúcar no sangue ou de sua história de desnutrição e fome no orfanato, provavelmente nunca vou saber. Mas, não importa de onde ela seja, é desagradável e perigoso, e tento evitar que isso aconteça sempre que humanamente possível.

Trabalhei por vários anos ajudando Natalie a identificar e colocar palavras no que ela estava passando quando a fome atingiu e, é claro, a incentivei a comer para lidar com isso.

Identificar emoções, especialmente raiva, foi o próximo grande desafio. Gayle empregou um monte de truques para ajudar com este. Nat fez meia dúzia de pulseiras com miçangas soletrando sentimentos diferentes e escolheu a apropriada para combinar com o momento. Ela fez um conjunto semelhante de cabides para o quarto. Ela usou bonecos; desenhou imagens de rostos. Com o tempo, essa habilidade realmente começou a afundar. Ela está se tornando uma mestre das emoções.

Agora, mais frequentemente do que não, em vez de dizer: “Use suas palavras!” Eu digo: “Natalie, excelente trabalho usando suas palavras! Você me avisa que está com fome! Deixe-me ajudá-lo a encontrar um lanche!

Ainda há momentos em que essa técnica não é suficiente. Simplesmente expressar que ela está com raiva, por exemplo, não necessariamente dissipa o sentimento. Então, estamos trabalhando no desenvolvimento de um arsenal de opções para liberar a raiva de forma segura e adequada.

Nat tentou ir ao porão e balançar uma bola de exercício contra a parede de concreto, gritando: "É assim que estou com raiva!" A cada arremesso. Ela estourou a bola. Hora de comprar um novo.

Eu a fiz rasgar uma lista telefônica antiga uma vez. Isso resultou em mais um projeto de artesanato, mas como ela se acalmou no processo, eu diria que fez o truque.

Tentei sugerir fazer polichinelos, pular na cama elástica ou fazer abdominais. Ela prefere empurrar os móveis do outro lado da sala ou derrubá-los.

O seu filho com TDAH usa as palavras dela? Colocar um nome em um sentimento ajuda a gerenciar esse sentimento? Que outras estratégias ajudam a dissipar sentimentos fortes, como a raiva?

Actualizado 15 de setembro de 2017