P: Como posso ensinar meu filho a se divertir (sem videogames)?
O verão chegou, e isso significa uma coisa: "Quando você vai brincar comigo?", Tocando pelo menos 75 vezes por dia. Em prol da sua própria sanidade e da autoconfiança do seu filho, comece a ensiná-lo a encontrar sua própria diversão, ajudá-lo e gerenciar seu tempo de forma mais independente.
Q: “Meu filho, 9 anos, com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR), tem tido problemas desde que ele era pequeno e se divertia. Ele sempre precisa estar brincando comigo ou com outra pessoa (de sua preferência). Se ele não estiver, ele vagueia pela casa e 'não consegue encontrar nada para fazer'. Que atividades podemos ensinar a ele que ele pode fazer sozinho que manterá sua atenção que não é eletrônica? Com o verão chegando, isso se torna um grande problema, já que não posso entretê-lo o dia inteiro todos os dias. ”- BoyMom
Olá BoyMom:
Rapaz, essa pergunta ressoou comigo. Quando meu filho com TDAH tinha essa idade, ele teve um tempo muito difícil entreter-se. Definitivamente foi uma luta, mas aqui estão algumas dicas que aprendi ao longo do caminho.
1. Configure o tempo de reprodução estruturado. Se Eli e eu estivéssemos em casa juntos, publicaria uma “agenda” na geladeira das atividades daquele dia. Semelhante ao que ele pode encontrar na escola. Parecia algo assim.
9 a 10: Jogo grátis
10 a 11: Tempo Externo
11 às 12:30: Mom Time
Publicando um programação diária dessa maneira, realmente ajudou Eli a fazer uma pausa e caminhar. Isso permitiria que ele soubesse onde estava naquele dia, quanto tempo ele precisava se ocupar e quanto tempo até que ele pudesse chamar minha atenção. Também levou o constante questionamento “Quando você vai brincar comigo?” Fora da equação. Tudo o que ele precisava fazer era olhar para a nossa programação para saber quando.
2. Envolva-o em suas atividades. Adoro cozinhar e agora, aos 21 anos, meu filho também! Por quê? Porque, naquela época, quando ele precisava de entretenimento, eu o envolvi nas tarefas que estava fazendo. Então pense em um tempo na cozinha, fora da jardinagem, organizando a garagem e, sim, até na lavanderia. Todas essas atividades são mais divertidas quando existe um parceiro para acompanhá-lo. E seu filho desenvolverá habilidades e hábitos ao longo da vida!
3. Configure atividades com várias etapas. Meu filho adorava montar quebra-cabeças e construir LEGOs. E eles me compraram horas de tempo. A chave era fazê-los começar por ele. Então, se um quebra-cabeça estivesse envolvido, eu o deixaria na mesa da sala de jantar com algumas peças encaixadas. Ou, se fosse LEGO, eu colocaria as peças e as instruções para que tudo que Eli tivesse que fazer fosse começar a construir. Descobri que começar era a parte mais difícil, o principal motivo pelo qual ele procurava entretenimento por outras pessoas. Se eu pudesse remover "todas as barreiras à entrada", isso simplificava os primeiros passos. E Eli ficou entretida por horas.
4. Inscreva-o para algumas atividades externas. Se possível, considere inscrevê-lo em alguns programas de verão. Toque em seus interesses! Ele gosta de nadar? Praticar um esporte? Desenhar ou pintar? Talvez uma aula no Y local com crianças de sua idade possa ajudá-lo a quebrar o hábito de precisar estar ao seu lado. E como um benefício extra ele vai aprender algumas habilidades sociais pelo caminho!
5. Planeje datas de reprodução. Aos 9 anos, seu filho tem a idade perfeita para datas de jogo organizadas. Você tem amigos que têm filhos da idade do seu filho? Ele tem alguns amigos? Talvez você possa marcar um encontro semanal com outra criança para que seu filho tenha alguma companhia e você fique quieto!
6. Que ele fique entediado. Não há nada de errado com um pouco de tédio. Incentiva o pensamento criativo e imaginativo, desenvolve habilidades de resolução de problemas e aumenta a autoconfiança.
Aproveite o seu verão!
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O guru da organização Leslie Josel, da Order Out of Chaos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
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Atualizado em 12 de julho de 2019
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