O álcool não é a resposta para a depressão
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Yvette Dunbar
diz:31 de julho de 2012 às 20:10
O álcool é um suicídio lento para uma pessoa deprimida muito grave, é um caso do "f", é, está dizendo para si mesmo, estou muito dor então agora farei o que for preciso para obter alívio, pois estou com muita dor para me preocupar com minha vida agora OU no caminho, hoje estou desfeita. Hoje eu preciso parar a dor, hoje eu preciso dormir, hoje eu preciso matar a ansiedade, hoje eu preciso ser blotto.
Quando você decide que realmente quer viver, em vez de não ter certeza de que morrer não seria uma má solução (sentado em cima do muro, mas inclinando-se para não melhorar), você finalmente percebe que quer parar de abusar álcool. É preciso sorte, amor, paciência, Deus, médicos, família, nada te puxará para fora. E sim, isso é da experiência pessoal com minha própria depressão e divórcio, que era o fim do meu mundo na época.
Agora estou sóbrio, não sou fumante e estou ansioso. Eu tenho terapia com cavalos (meu cavalo está na estrada e ela é grande o suficiente para lidar com minha dor física e mental). Sempre que estou a um metro e meio dela, não sinto depressão nem dor física, meus dois maiores problemas na minha vida. Terapia com animais de estimação. Surpreendente.
Eu não questiono isso. Tudo o que sei é o quanto isso me ajuda.
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Katie Saint
diz:5 de janeiro de 2012 às 05:08
Parte do problema do álcool é que ele fornece uma dose rápida de dopamina (um hormônio da sensação boa) e, em seguida, é seguida por uma queda acentuada. Então eles sentem que precisam de mais para manter os bons sentimentos. O mesmo acontece com as drogas. Isso faz parte do processo viciante. Quando as pessoas têm fontes mais saudáveis de dopamina, como relacionamentos saudáveis, exercícios e atividades alinhadas com seus valores que eles têm menos vontade de buscar nas fontes não saudáveis de dopamina, como drogas, álcool, alimentos doces e salgados e dor.
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David Edwards
diz:30 de dezembro de 2011 às 15:05
Concorde com a experiência pessoal e sórdida direta com tudo o que você diz e, claro, a vergonha de culpa, etc., da bebida, apenas aumenta a espiral descendente. Beber é sem dúvida uma das piores automedicações que um depressivo pode adotar, sem dúvida mais destrutivo que a heroína :(
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