Perguntamos, você respondeu: veja como os leitores do ADDitude se destacam

Às vezes, todos nos sentimos derrotados e com falta de esperança - mas viver com um transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) pode complicar as coisas, nos atrapalhar e esquecer, nos deixar inquietos e desajeitados. É por isso ADDitude perguntou aos leitores: Quando você perde um compromisso ou faz uma Erro relacionado ao TDAH, como você se levanta? E você forneceu essas lições sobre como lidar com imperfeições e como buscar perdão.

Mime-se com suas coisas favoritas

"Eu pego Tempo sozinho rejuvenescer. Vou rezar, dar um passeio ou assistir a um programa de TV ".
- Marsha Foreman, Alabama

“Entro no carro, coloco o rádio em uma estação cristã e canto junto. Isso sempre me faz sentir melhor. Deus está sempre lá para me levantar.
- Sheri, Califórnia

“Tomo um banho quente e acendo uma vela para relaxar. Eu geralmente acabo comendo chocolate também. ”
- Becky, Equador

“Vou às compras, fumo um cigarro ou como. Eu sei, eu sei - não são as melhores coisas a fazer. Mas amanhã é outro dia.
- Aimee Flores, Texas

Combate à desordem e cuide da sua vida

"EU organizar alguma coisa - minha mesa, uma bancada. Isso me ajuda a sentir o controle novamente.
- A ADDitude Leitor

Lembre-se de seus sucessos

“Lembro-me dos meus sucessos. Muitas pessoas residem apenas em falhas. Quando outras pessoas entram no meu caso porque eu esqueci alguma coisa, eu admito: ‘Sim, eu fiz. Vou me esforçar mais na próxima vez. 'Se eles se incomodarem comigo, peço gentilmente que lembrem de todas as vezes que não esqueci. "
— A ADDitude Leitor

Busque o perdão dos outros e de si mesmo

“Eu digo a mim mesma que vai ficar tudo bem! Sempre posso reagendar o compromisso. Eu pedir desculpas ao meu cônjuge ou chefe, e espero que ele supere isso. ”
- Tricia Veale, Wisconsin

"Apertei o botão" redefinir "em minha mente e não leve tudo tão a sério.”
- Helene, Nova Iorque

Reconheça o seu TDAH

“Lembro que tenho um distúrbio e estou fazendo o melhor que posso. Eu percebo que, mesmo com medicação, às vezes vou lutar. Depois, levo meus cães para passear ou faço exercícios de dança. ”
- Denise B., Indiana

"Penso nos aspectos positivos do TDAH: amizade, energia, pensamento criativo".
- Chelsea Schneiter, Flórida

Obtenha suporte de amigos

"EU compartilhar meu momento de TDAH com alguém que eu conheço não me julgará. Minhas amigos ouço — e ajude apenas se eu pedir. Levei muito tempo para encontrar essas pessoas sem preço.
- Anônimo, Maryland

Atualizado em 5 de abril de 2017