Praticando a tolerância: o que você faz com uma maçã machucada?

January 11, 2020 00:48 | Miscelânea
click fraud protection

Se você ou alguém que você conhece estiver procurando o amigo “perfeito”, ou o colega de trabalho “perfeito”, o chefe perfeito ou mesmo o cônjuge perfeito, eu posso ajudar. Sim. Eu posso ajudar na busca por quem sempre estará lá, nunca magoe seus sentimentos e sempre faça o que quiser ou seja qual for a sua visão de perfeito.

Você pode parar de procurar! Eu odeio quebrar isso com você, mas as pessoas não são perfeitas.

Nunca deixa de me surpreender que pessoas que tendem a ser talvez - como diremos isso de uma maneira socialmente apropriada maneira - “um pouco áspero nas bordas” são frequentemente os primeiros a encontrar falhas ou razões para rejeitar outras. Pode ser que eles achem alguém muito falador, muito quieto, muito gordo, muito magro, muito esperto, não muito esperto ou até mesmo com a cor ou sotaque da cor errada. E, no entanto, essas são muitas vezes as mesmas, sim, as mesmas pessoas que ficam chateadas com a rejeição ou falta de inclusão de outras pessoas.

[Autoteste: você poderia ter disforia sensível à rejeição?]

instagram viewer

Essa tendência é ilustrada por um dos meus clientes hiperativos, que às vezes pode ser bastante irritante. Ele estava se recusando a se associar com alguém que queria ser seu amigo porque achava que eram irritantes. Ao mesmo tempo, ele estava deprimido por causa da falta de relacionamentos em sua vida. Ele estava excluindo as pessoas que queriam estar com ele enquanto ele procurava ser incluído com outras pessoas que optaram por excluí-lo. Parece que as pessoas costumam ter em mente a pessoa ou grupo em que se vêem bem. Infelizmente, eles nem sempre se encaixam nos ideais desse grupo. No entanto, pode haver outro grupo ou pessoa que esteja tentando fazer amizade com eles. Aqui é onde entram os conceitos de inclusão e tolerância.

Se uma maçã tiver um hematoma, alguns podem jogar a maçã inteira fora. Que desperdício! Outros vão cortar o machucado e aproveitar o resto da maçã. E se todos adotássemos uma visão de outras pessoas que procuravam razões para incluir, em vez de razões para excluir?

Essa atitude começa com a sua visão de si. Talvez você se olhe no espelho e só veja o que não é. É provável que você também olhe para os outros e veja apenas o que eles não são.

Faça a si mesmo perguntas diferentes. O que você é? O que eles são? Como eles podem enriquecer sua vida?

[Folheto gratuito: Torne-se um superstar de conversa fiada]

A tolerância também começa com a linguagem. Em vez de usar palavras de avaliação / julgamento, como bom / ruim, certo / errado, aprenda a usar palavras como diferentes ou únicas.

Desenvolva seu senso de aventura. Sem diversidade, a vida seria monótona, chata e muito previsível. São exatamente as diferenças que os outros trazem à nossa vida que nos enriquecem.

Segure o que há de bom em você. Segure o que há de bom naqueles que conhece. E desfrute da liberdade e do prazer que vem com a prática de mente aberta e tolerância todos os dias. E espero que outros o encontrem com a mesma mente aberta e tolerância.

[Afaste-se dos sintomas e veja-se claramente para resgatar amizades vacilantes]

Atualizado em 12 de outubro de 2018

Desde 1998, milhões de pais e adultos confiam na orientação e no suporte especializado do ADDitude para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu consultor de confiança, uma fonte inabalável de entendimento e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.

Obtenha uma edição gratuita e um e-book gratuito do ADDitude, além de economizar 42% do preço de capa.