Ser pontual! Sequência de ensino e horários

Como faço para que meu filho com TDAH seja pontual?

Organizando-se e aprender a chegar a tempo não são habilidades inatas. Qualquer criança - com ou sem TDAH - deve criar e manter sistemas organizacionais que façam sentido para ele. Para crianças com TDAH, cuja capacidade de organizar, priorizar e gerenciar o tempo é afetada por deficiências neurológicas, a configuração e a manutenção das rotinas da organização podem ser bastante difíceis.

É aí que você entra. Compreensão e gerenciamento de tempo é uma grande parte da organização, então pense em você como consultor de gerenciamento de tempo do seu filho. Trabalhe com ela para não apenas dominar os conceitos de tempo, mas aprender a assumir o controle do tempo. Certifique-se de que seu filho esteja envolvido quando configurando rotinas para que ela seja investida em encontrar o que funciona melhor para ela. Ajude seu filho a praticar suas habilidades regularmente e siga os sistemas que você cria juntos.

Continue com dicas sobre como ajudar seu filho com os conceitos principais de TDAH e inicie o caminho para uma melhor organização e gerenciamento de tempo.

Sequência de ensino para crianças com TDAH

As crianças aprendem primeiro sobre o tempo sendo expostas à sequência e à rotina: Primeiro você toma banho, então você tem uma história, então você Vá dormir. Eventualmente, as sequências incluem o conceito de antes e depois: Antes jantar você vai tomar um banho. No jardim de infância e na primeira série, os professores costumam fazer uma programação diária e usam palavras e figuras para revisar a sequência do dia. Reforce esses conceitos em casa, tornando a sequência clara para seu filho, fornecendo dicas verbais específicas - primeiro, próximo, depois, antes, depois - conforme você desenvolve suas próprias rotinas.

Faça perguntas durante a sua rotina: O que vem Próximo? Você se lembra do que fez primeiro? Reforce a compreensão da sequência, dando uma série de instruções usando pistas verbaise faça com que seja divertido (“Primeiro faça dez polichinelos, depois escreva seu nome para trás”) e peça a seu filho que também lhe dê instruções. Diga a ele que você está fazendo isso para ajudá-lo a aprender a ouvir com atenção e a captar palavras importantes que nos dizem em que ordem fazer as coisas. Peça a ele que aponte palavras relacionadas ao tempo. Uma criança que domina o conceito de sequência estará mais apta a organizar e priorizar tarefas no futuro.

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Os conceitos de antes e depois acabam evoluindo para ontem, hoje e amanhã, e se desenvolvem ainda mais passado, presente e futuro. Novamente, à medida que seu filho aprende esses conceitos, apóie-os em casa. Fale sobre futuros planos de férias ou relembre sua última festa de aniversário.

Ser pontual! Habilidades de calendário para crianças com TDAH

No final da primeira série, seu filho deve saber os nomes e a sequência dos dias da semana. Ele também deve saber que dias vêm antes e depois de qualquer dia que você indicar. À medida que seu filho cresce, o calendário o ajudará a desenvolver outras habilidades, como responsabilidade. Ele pode ver quando você estará ou não disponível para ajudar em um projeto e pode planejar adequadamente e assumir a responsabilidade por si mesmo.

Apresente o conceito de calendário ao seu filho com calendários semanais. O formato semanal funciona melhor para crianças com TDAH, pois elas tendem a viver no presente e poderão aprender mais facilmente os conceitos de ontem, amanhã e assim por diante.

Preencha as datas do calendário no início de cada semana. No topo, escreva o mês em nome e seu número (outubro = 10º mês). Ao lado de cada dia, escreva o mês e o dia numéricos (segunda-feira, 24/10). Isso ajudará seu filho a fazer associações rapidamente e não precisará contar 10 meses a partir de janeiro nos dedos.

Os calendários oferecem uma oportunidade de aprendizado multissensorial: é um visual registro de atividades que funciona cinestesicamente conforme você anota e cruza as atividades, e isso solicita auditivo reforço enquanto você fala sobre os eventos do dia. Escreva a programação de todos a cada semana, incluindo compromissos, jantares, prática de esportes e assim por diante. No final de cada dia, peça ao seu filho para terminar as atividades concluídas. Discuta as atividades do dia seguinte ao enfatizar: "É isso que faremos amanhã, sexta-feira".

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Ser pontual! Relógios e Temporizadores

Na segunda série, os alunos são apresentados ao relógio e são ensinados a contar as horas. Os relógios são revisados ​​novamente na terceira série - e depois disso, as crianças devem inferir que calendários e relógios podem ser usados ​​para determinar a sequência de eventos e criar rotinas. Infelizmente, muitas crianças, principalmente as que têm TDAH, não dão esses saltos e, como resultado, podem se perder na escola.

Quais são as melhores relógios ensinar tempo para crianças com TDAH? Os relógios digitais apresentam o tempo como uma coisa estática no tempo presente, afetando muito a capacidade das crianças de conceber e medir o tempo. Os relógios analógicos mostram que o tempo muda - e deixe a criança saber onde ela fica em relação ao resto da hora ou ao resto do dia. Precisamos reintroduzir relógios analógicos para que as crianças possam "ver" o tempo e aprender a colocar os eventos em contexto.

Pratique contar o tempo com seu filho em casa. Peça a ela uma maneira diferente de dizer 6:45 (quinze para as sete, por exemplo). Saliente que os números de relógio 12 a 6 estão relacionados a depois de hora, enquanto 6 a 12 dizem respeito a antes. Reforce idéias como essa repetidamente para que seu filho possa se apropriar da hora do relógio.

Mais prática de tempo:

Defina um temporizador. Para motivar comportamentos direcionados (como transições mais suaves), diga a seu filho que ele tem cinco minutos para terminar o trabalho e defina um alarme para sinalizar quando o tempo acabar.

Atrasado de novo? Se a pontualidade for um problema, inclua-a como uma meta em um boletim diário ou como parte de um contrato comportamental com o professor de seu filho.

Cuidado com Dawdling. As crianças com TDAH costumam usar táticas de atraso - como afiar um lápis - para adiar as tarefas que acham chatas.

[Leia isto: Os melhores temporizadores - Recomendações do ADDitude]

Ser pontual! Planejadores

Outra ferramenta essencial de gerenciamento de tempo é uma planejador. Assim como os adultos, as crianças precisam de um local para acompanhar prazos, compromissos e outras informações. Um planejador ajudará seu filho a gerenciar tudo o que precisa lembrar - tarefas, prática de equipe, festas de aniversário - e também digite o horário da aula, o número de um amigo para pedir ajuda na lição de casa e uma descrição detalhada da lição de casa e datas. O livro mais eficaz terá o mesmo formato que o planejador do professor. Ajude seu filho a revisar seu planejador regularmente. Com orientação, ela pode aprender a anotar todos os prazos dos trabalhos de casa e a evitar aborrecimentos de última hora e surpresas desagradáveis.

Mais prática de planejamento:

Marque essa lista. Criar uma lista de tarefas diárias e ajude seu filho a adquirir o hábito de executar tarefas realizadas, como “levar dinheiro do almoço para o escritório” ou “devolver livros da biblioteca” na escola e em casa.

Anotá-la. Peça aos professores que tirem alguns minutos no final do dia escolar para levar os alunos a registrar tarefas em seus planejadores. Os professores devem apresentar tarefas verbal e visualmente.

Ser pontual! Estimativa de tempo e priorização

As escolas assumem que, na quarta série, a compreensão do tempo e do seqüenciamento da criança se traduz na capacidade de gerenciar uma programação diária e tarefas de casa. No entanto, não é realista esperar que uma criança com TDAH vá para o quarto, se sente à mesa e faça todos os trabalhos de casa de uma só vez. Então ajude-a a praticar a priorização.

Primeiro, descubra juntos quantas tarefas de casa ela terá hoje à noite, quais devem ser entregues amanhã e qual delas é mais desafiadora. Incentive-a a começar a lição de casa mais difícil primeiro, quando estiver fresca e com energia. O uso consistente do planejador ajudará seu filho a aprender como priorizar e gerenciar tarefas.

Estimativa do tempo de prática
Faça um jogo de previsão, tempo e verificação das estimativas de seu aluno sobre o tempo necessário para várias atividades. Quanto tempo leva para caminhar da cozinha até a caixa de correio? Para concluir uma tarefa? Você também pode pedir aos professores para solicitar e registrar as estimativas de tempo de seus alunos.

Várias dicas acima foram adaptadas com permissão do sandrarief.com eComo Alcançar e Ensinar Crianças com DDA / TDAH, Segunda edição, Direitos autorais 2005 por Sandra F. Rief.

[O TDAH do seu filho é um iceberg]

Atualizado em 20 de setembro de 2019