Mentalidade da pobreza? Pobreza e Saúde Mental
Mentalidade da pobreza
A mentalidade de pobreza é um termo que surge de tempos em tempos como causa raiz da violência no centro da cidade, notas mais baixas nos testes padronizados, QI mais baixo e muitas outras doenças. A pobreza na infância também pode levar a mudanças nas habilidades cognitivas dos adultos?
Pobreza infantil ligada a problemas de saúde mental
Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Illinois, Cornell University, Universidade de Michigan e Universidade de Denver encontrou uma correlação entre menor renda familiar aos 9 anos e um aumento da atividade na amígdala em idade adulta. A amígdala regula o medo e as respostas negativas e pode afetar a depressão, a ansiedade e a agressão. Os pesquisadores estudaram 49 indivíduos e descobriram que indivíduos que experimentavam pobreza aos 9 anos tinham maior probabilidade de ter uma função cerebral negativa quando adultos.
Os pesquisadores descobriram que a exposição a estresse crônico de fatores como movimentos frequentes, exposição ao ruído, aglomeração, violência familiar e absenteísmo podem afetar negativamente a função cerebral. Portanto, um pequeno estudo aponta para uma correlação entre pobreza e depressão, ansiedade e medo. Mas a correlação é o mesmo que causalidade? Às vezes, a resposta parece ser sim.
Como a pobreza na infância se desenrola na idade adulta
A pobreza permeia a psique de maneira a transcender o equilíbrio que temos no banco, em nossos bens ou na casa em que vivemos. Na minha vida, a mentalidade de pobreza deu lugar a gastos para me convencer de que sou "digno" do que queria. Eu comprei para preencher o poço aparentemente interminável de NÃO BASTANTE. Eu pensei e temi que não fosse suficiente.
A mentalidade de pobreza me preparou para relacionamentos abusivos. Eu pensei que "merecia" os espancamentos, os abusos verbais, a manipulação sexual.
A mentalidade de pobreza levou a dificuldades em expressar minhas necessidades por medo de me dizerem não, reforçando assim minha crença de que eu não merecia melhor.
A mentalidade de pobreza levou a sentimentos de ansiedade - ansiedade por dinheiro, preparação para qualquer nível de "e se?" Enquanto estar preparado para o inesperado tem suas vantagens, viver em um estado de hipervigilância cria seu próprio nível de depressão. E por aí vai.
Como combater a mentalidade de pobreza
Embora a pobreza afete a maneira como uma pessoa pode processar estímulos e a vida em geral, existem maneiras de combater a mentalidade de pobreza. Alguns que trabalharam para mim:
- Dizendo a mim mesma que não posso falir por causa do meu mau humor ou insegurança.
- Substituir os prazeres por passar tempo com os amigos, criando arte, exercícios ou meditação.
- Dizendo a mim mesma que as coisas que mereço são modos de ser, não coisas a serem adquiridas. Eu mereço ser tratado com amor e respeito. Mereço ser financeiramente estável e o mais livre de dívidas possível. Eu mereço me expressar livremente.
A pobreza tem seus efeitos negativos e os registros antigos, com seu estalo e pop, podem nos trazer incertezas, mas, com atenção consciente, ficam melhores.
Informação da fonte: Função cerebral adulta impactada pela pobreza na infância
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