Como é ouvir vozes no DID?

Como é ouvir vozes no transtorno dissociativo de identidade (DID)? Ouvir vozes, às vezes conhecidas como alucinações auditivas, e ter DID não significa que um seja psicótico ou ilusório. Ouvir vozes é realmente comum com o distúrbio, mas também é um tópico complicado para o qual uma resposta de tamanho único não funciona. No entanto, ainda podemos entender o fenômeno de ouvir vozes quando examinamos como nossas alterações nos influenciam.

Ouvir vozes com DID (e sem ele) é relativamente comum

Ouvir vozes pode ser uma experiência normal. A maioria de nós, quer tenha um distúrbio dissociativo ou não, podemos dizer que ouvimos uma voz em nossa cabeça em algum momento. Por exemplo, talvez você tenha dito: "Há uma voz dentro da minha cabeça que me diz que devo [inserir atividade]". Até a artista Miley Cyrus fala sobre uma voz na cabeça em sua música "The Climb".

Provavelmente nem Miley Cyrus nem você estavam se referindo a uma voz separada falada fora de sua cabeça, mas sim a um pensamento que você estava experimentando. O mesmo é verdade para aqueles de nós com DID. Não ouvimos necessariamente vozes reais em nossa mente, mas experimentamos mais como pensamentos vívidos. A maneira pela qual experimentamos esses pensamentos depende de quão severamente somos dissociados de nosso "eu". Como resultado, nós do DID, que ouvimos vozes, estamos ouvindo pensamentos dissociados.

Ouvindo vozes devido a influência passiva de alterações

Existem duas maneiras pelas quais podemos ver como ouvimos vozes com o DID. Uma maneira é através da passiva alterar influência. Ouvir vozes através de influência passiva pode parecer como se estivéssemos experimentando nossos próprios pensamentos e como se eles estivessem vindo de nossa própria mente, mas realmente são nossos alteradores que influenciam nosso pensamento. Com influência passiva, fica-se completamente desconectado da consciência de que um alter está presente porque os pensamentos são mais sutis, secretos e mais difíceis de perceber.

A influência passiva também pode se manifestar de maneira aleatória. Eu posso estar pensando em comer uma maçã e, aparentemente do nada e sem esforço consciente, acho que quero uma laranja. Embora pareça que eu simplesmente mudei de idéia, este é um exemplo de um alter que tem influência passiva sobre mim - eu não pensei conscientemente comigo mesmo que queria o laranja.

Ouvir vozes devido a pensamentos intrometidos

Por outro lado, pensamentos que são distintamente diferentes do som de nossa própria voz podem ser vistos como baseados em pensamentos intrusivos de alterações capazes de penetrar em nossa consciência. Essas são as alucinações auditivas mencionadas anteriormente e podem ser vozes que muito clara e distintamente não soam como nossos próprios pensamentos ou com nossa própria voz natural. Eles podem ser ouvidos dentro e fora de nossas cabeças e podem ser experimentados como estando fora de controle.

Lembro-me de uma ocasião em que estava terapia e ouvi uma garotinha respondendo ao meu terapeuta. Eu não tinha controle sobre o que essa voz infantil estava dizendo ou como ela estava dizendo. Ela estava falando muito animada e em um tom tão bobo que era completamente diferente de mim. Essa doce voz de uma criança estava se manifestando como um pensamento intrusivo auditivo.

Em outra ocasião, experimentei um pensamento intrusivo como uma voz separada e distinta dentro da minha cabeça. Eu estava me repreendendo em voz alta por cometer um erro, e ouvi uma voz na minha cabeça que parecia mais jovem e alegre do que eu. Esse pensamento, ou voz, estava tentando me animar, encorajando-me a tentar a tarefa novamente. Eu não tinha nome para essa voz interior, ou alteração, mas sabia que o som não vinha diretamente de mim porque não soava fisicamente como a minha voz e o tom era diferente. Essa voz mais jovem também veio de fora da minha consciência e controle, inserindo-se em meus pensamentos.

Ouvindo as vozes que você ouve

Neste post, demos uma olhada simples no que é, em última análise, um tópico complicado: ouvir vozes. É importante reconhecer que as experiências das pessoas são diferentes e elas toleram ouvir vozes e pensamentos de maneira única. Geralmente, gosto de ouvir as vozes dos meus alteradores, porque geralmente é reconfortante e tranquilizador. Outras pessoas acham a audição assustadora e a experimentam como louca e irritante.

Não importa o quanto você se identifique com a audição de vozes, recomendo que você inclua o que seus alteradores estão dizendo, mesmo tentando se envolver em uma conversa quando as ouvir. Não tenha medo. Esses pensamentos ou vozes passivos e intrusivos podem lhe dizer um mundo de informações sobre seus alteradores e seu sistema como um todo. É outra forma de se envolver na comunicação, essencial para se entender e seguir adiante no caminho da cura.

Becca é uma defensora da saúde mental apaixonada por acabar com o estigma contra a doença mental. Atualmente, ela está escrevendo um livro sobre suas experiências com transtorno dissociativo de identidade. Você pode se conectar com ela no o blog pessoal dela, Twitter, Facebook e em Instagram.