Ser bipolar e sozinho não é poético ou romântico

Com certeza é solitário. A família e os amigos mantêm os braços estendidos quando você realmente precisa deles. Sinto que é porque, quando você é mentalmente instável, outras pessoas aproveitam nossa necessidade infinita de agradá-las; em outras palavras, elas nos usam em nossas fases maníacas para toda a ajuda e vejo que oferecemos livremente. Mas cuidado quando ficamos muito hiper ou deprimidos, somos evitados a todo custo. Fui atingida no ensino médio, agora tenho 50 anos, a família inteira de minha mãe é bipolar, também minhas duas irmãs. A maioria dos membros da minha família se suicidou. Eu sinto vontade todos os dias, mas tenho uma filha de 5 anos que me dá um motivo para não fazê-lo. Tudo o que posso dizer é que, se você está procurando apoio, simplesmente não está lá.. O sistema psiquiátrico é uma grande piada!! No entanto, posso dizer pela minha experiência que o bipolar é uma condição secundária a uma doença autoimune subjacente. Truque é, encontrar um médico que tenha uma pista.. Artigo bem escrito e compreendido, obrigado por compartilhar.. :)

Eu acho ótimo que você tenha pelo menos a escrita como uma saída. Eu estava tocando violão e cantando em microfones abertos por alguns anos e fiz amigos dessa maneira, fiz arte realmente ruim, tive aulas gratuitas on-line na academia Khan, estou aprendendo alemão, apesar de realmente gostar disso, mas tenho meus momentos sombrios de desespero de vez em quando Tempo. Uma coisa que ajudou foi passar um tempo voluntário com veteranos e realmente me ajudou a colocar as coisas em perspectiva. Nem sempre vou ficar bem, mas é assim que é bipolar. É exaustivo, e realmente foi um pesadelo, e voltar desse ponto mais baixo é meio difícil, embora tenha me dado algumas histórias interessantes e material bastante sombrio para a comédia em pé. Basicamente, estou sozinho muito. é assim que é para mim, mesmo que não precise ser. Atualmente, não socializo muito porque estou me concentrando em outras coisas, mas quando o conheci conheci todo tipo de pessoas muito legais. Eu realmente espero que dê certo.

Realmente não é legal ver pessoas criticando este BJK, que fez alguns pontos excelentes.
Esse pôster do blog é obviamente uma pessoa altamente inteligente, mas eu realmente sinto que ela está perdendo o barco. E embora eu entenda seu sentimento de desesperança (talvez não pessoalmente da mesma maneira, mas eu entendo) e reconhecendo sua validade, há um ponto em que nós, como seres humanos que lutamos contra a doença mental, temos que avançar prato.
Eu tenho TOC tão grave que estive à beira do suicídio. Sou uma pessoa inatamente alegre e enérgica, mas destrói a funcionalidade da minha vida e me deixa em constante estado de terror por atrapalhar meus planos organizacionais e perder o controle. Isso vem com toneladas de estigma e mal-entendidos, com as pessoas vendo isso como uma piada ou francamente pensando que eu sou louco. Fui julgado, demitido e deixado de lado por tê-lo. Eu tentei a terapia com ISRS e ERP (TCC) e não chego a lugar algum. Até os terapeutas me disseram que "desistiram de mim".
Eu também tenho transtorno de personalidade borderline. Mas estou trabalhando em mim mesma, apreciando seus lados bons e admitindo / tentando mudar o mal. No entanto, com esse rótulo, enfrento um julgamento muitas vezes imediato das pessoas. Vivemos em um mundo onde essas coisas supostamente são aceitas e entendidas, mas somos encorajados a não divulgá-las a empregadores, novos amigos ou perspectivas românticas. Certamente a DBP me levou a tratar as pessoas de maneira errada e a agir de maneira muito disfuncional. Mas as pessoas parecem não ter nenhum problema em equipará-lo à sociopatia, chamando-me de insultos como "tóxico", "manipulador", "doente", "quebrado" etc. Não há muita empatia pelas pessoas que sofrem de DBP, mas as que tiveram que lidar com elas são mimadas como as pobres vítimas das mulheres más de DBP.
Eu perdi anos da minha vida para o TOC / TDAH, e queridos relacionamentos (por enquanto) devido ao meu DBP e seu bipolar. Sofri danos à minha auto-estima por meio de bullying, exclusão e alienação porque suspeito que sou um pouco autista / de Aspberger. Não importa o quanto eu tente ser normal, eu sempre fico como um polegar dolorido.
Confie em mim. Eu entendo como é me sentir uma vítima. Passo tempo com autopiedade e desolação. Eu tenho reservatórios de raiva e ressentimento. Eu pergunto por que eu? O que eu fiz para merecer isso?
Mas, ao mesmo tempo, para mim e para a melhoria do mundo à minha volta, tenho que ser o único a me capacitar com o dom do livre-arbítrio e da autonomia. Uma pessoa é definida não pelo que a vida lhes entrega, mas pelo que eles fazem com ela. Temos vários graus de habilidade para resolver nossos próprios problemas? Ok, sim, nós fazemos. Alguns sempre terão um tempo mais fácil do que outros. Mas, em última análise, você ainda tem uma escolha. Uma atitude derrotista é como a cama na qual você deseja se arrastar. Fique lá por um tempo, mas você terá que se levantar e sair lá fora. Não acredite de bom grado na negatividade que seu cérebro está alimentando você sobre si mesmo. E tome a decisão de começar a curar as partes feridas de si mesmo. Daquele que nunca se encaixa... Você pode não saber o que está acontecendo na cabeça dessas pessoas na praia. Sua aparente perfeição pode ser uma ilusão superficial. Mas procure encontrar consolo nos outros e descubra que somos tão solitários quanto escolhemos.

o que realmente dói é quando você faz um amigo, ela pergunta através de um jogo estúpido, "verdade ou desafio", se você tem uma doença mental e responde que sim. Nós dois deixamos claro que não agüentamos mentirosa, então eu não podia mentir. Desde então, ela parece estar lentamente se afastando de mim. Então, o que é melhor? Honestidade ou perder um grande amigo?

Pergunta interessante tigglehedge - se houvesse uma resposta fácil, não demoraria três a dez ou mais anos para obter um diagnóstico de transtorno bipolar.
Se fosse eu, começaria fazendo perguntas não muito óbvias, como - então, como você está se sentindo? Isso é normal para você? e assim por diante. Faça com que eles pensem em seu próprio comportamento. Caso contrário, tudo o que você pode fazer é ser um amigo e incentivá-los a obter ajuda. A maneira certa de fazer isso é manter seu apoio. Não tente preencher o papel de profissional. Isso pode ser muito prejudicial para uma amizade.
Eu tinha uma amiga que se esforçava muito para resolver meus problemas para mim, porque ela havia treinado como conselheira e, quando não funcionou, ela desistiu totalmente da amizade. Não é útil para nenhum de nós.
Pessoas com doença mental realmente precisam de amigos, apenas para serem amigos.

Natasha, você ou alguém comentando aqui pode me dizer como os outros (familiares, amigos, conhecidos, colegas de trabalho) sugerem com sucesso a alguém que possam estar sofrendo de bipolar? Eu pergunto, porque conheci outras pessoas que estiveram nessa posição, reunindo coragem para fazê-lo, apenas para ter um muro de resistência e uma tirada de abuso! Uma das minhas melhores amigas estava nessa posição e depois me disse que isso causou uma brecha de cinco anos entre ela e o filho! (Isso é muito triste, mas ela disse que estava apenas tentando ajudar - mas depois me disse que, quando teve essa reação, achou que devia ter sido porque ele achava que ela estava interferindo.)
Você poderia me dizer exatamente QUAL É a maneira correta de abordar o assunto, sem obter tal resposta ou causar ofensa?

Eu sou bipolar 1 e minha vida desde aquele primeiro episódio maníaco despedaçou meu mundo inteiro. Sempre que eu deveria estar em "remissão", apenas me sinto entorpecida ou plana. Eu não gosto de nada que eu costumava amar porque não tenho um parceiro significativo para compartilhar essas coisas. Eu moro sozinho e um pouco isolado, no entanto, tenho uma família que me apóia. Mesmo com minha família por perto, ainda me sinto completamente sozinho na presença deles.
Estou em constante terapia e, embora pareça ajudar quando estou em uma sessão, ela desaparece rapidamente enquanto eu dirijo de volta pela estrada para o meu apartamento. Eu ouço essas histórias de como as pessoas prosperam e têm famílias, empregos, amigos, etc. Eu nem posso imaginar isso. Fora da minha família, perdi completamente o contato com meus velhos amigos / relacionamentos próximos. Meu maior medo é que eu sempre me sinta / fique sozinho. Não consigo viver os próximos 40 anos da minha vida dessa maneira.
Meu estado mental está sempre desequilibrado. Estou mentalmente desconfortável a maior parte do dia, querendo arrancar minha pele. Quando não estou gravemente deprimido, outros problemas sobre minha saúde, corpo etc. assumir e me jogar de volta na cova.
Quero trabalhar de novo, mas sou socialmente desajeitada por dentro. Posso fazer a normalidade na frente de alguém apenas o tempo suficiente para que eu passe como normal, mas não pude fazer isso consistentemente no mesmo ambiente por muito tempo. Às vezes me pergunto se essa é apenas a minha doença no trabalho, ou são todos os meus outros medos e problemas que tenho que criam o monstro em geral.
Rezo todos os dias pela paz e, em algum momento do dia, sentirei um pouco antes que a desesperança volte. Estou convencido de que, se eu não morasse sozinha e tivesse um corpo quente ao meu lado todas as noites, seria mais fácil lidar com tudo isso. Sinto falta de ter companheirismo em um nível íntimo (não necessariamente sexual) apenas alguém lá.
Enfim, vi este fórum e decidi desabafar. Obrigado por ter um lugar para aqueles que precisam de uma tomada.

B dele,
Lamento ouvir que as coisas estão tão ruins para você agora. Gostaria apenas de encorajá-lo a se lembrar de uma coisa - você não está sozinho. Muitas pessoas lá fora estão se sentindo exatamente do jeito que você faz e acordam todos os dias lidando com o que você faz. Eu posso entender que você pode sentir que ninguém está apoiando você, mas ainda assim, isso não significa que você está sozinho.
- Natasha

Olá Laquatia,
Você é digno de bons relacionamentos. Todos nós somos. Você é humano, como todo mundo. Você acertou as coisas, pode cometer erros e voltar a tentar novamente. Só porque você sente que falhou no passado e que não o torna indigno no futuro.
As pessoas têm dificuldade em confiar em sua própria intuição após certas situações. Certamente aconteceu comigo, e eu sei que acontece com todo mundo. Você não está sozinho nisso.
Sim, a vida social parece uma grande bola de dificuldade, mas você está olhando demais ao mesmo tempo. Tente se concentrar nas pequenas mudanças que você pode fazer. Se você sente que negligencia as pessoas, escreva para si mesmo lembretes. Sei que isso parece clínico, mas talvez seja isso que você precise para começar a mudar para uma nova direção. Comece com algo pequeno. Algo que você pode controlar.
Você provavelmente cometerá mais erros e encontrará mais problemas, mas poderá mudar. Você pode criar relacionamentos positivos em sua vida. Não é fácil, mas você pode fazê-lo. Mas vai levar tempo. Tente não se pressionar ou se espancar quando errar.
Você pode considerar receber alguma terapia para ajudar. Algumas terapias concentram-se em relacionamentos e habilidades para a vida, o que pode ser perfeito para você. Dessa forma, você terá o apoio de você enquanto tenta fazer uma alteração.
Boa sorte.
- Natasha

Eu não sou suicida. No entanto, eu sou infeliz na minha pele. Eu estou tão sozinho! Esse sentimento me isola e minha falta de habilidade social me permite eliminar as pessoas boas e más. Como resultado, tenho a tendência de me afastar dos amigos que tenho. Tomar decisões egoístas que afetam meus relacionamentos com amigos e familiares. Faça novos amigos e os negligencie também. Minha incapacidade de eliminar homens bons me deixa admirada quando um cara descobre quem eu realmente sou e percebe que não sou do tipo interessante e espirituoso, eles me usam e lidam comigo quando lhes convém. É um ciclo vivaz e agora não posso lidar com tudo. Eu só queria ter um melhor controle da vida, uma compreensão melhor das pessoas. Não me sinto digno de bons relacionamentos. Isso me deixa tão triste e infeliz

Depois de reler essas postagens e as 'trocas', é difícil não ver o padrão. Este blog é 'breaking bipolar', um dos blogs 'Healthy Place'.
Há muitas informações aqui, algumas delas podem ser úteis.
http://www.nytimes.com/2009/06/16/health/16brod.html
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/15/an-expert-look-at-borderline-personality-disorder/
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/19/expert-answers-on-borderline-personality-disorder/
http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/

Bradley, essa é uma oferta gentil. Obrigado. Mas não é disso que se trata. Trata-se de uma voz autêntica que expressa o que muitas pessoas sentem todos os dias. Trata-se de permitir que a doença fale descaradamente. Eu entendo que algumas pessoas têm um problema com isso, mas eu sou um escritor e expressar uma variedade de realidades é o que eu faço. Faço isso para não me alcançar, Natasha, faço isso para dar voz a todas as pessoas que não conseguem encontrar as palavras e pensam que estão realmente sozinhas.
- Natasha

Dear Natasha:
Você não precisa ficar sozinho, mande-me uma linha. Suponho que você possa acessar o e-mail que inseri acima. Eu já me sinto menos sozinho ao ler isso.
Saudações,
Bradley
BJK:
Se você for gentil, não tenha vergonha dos deprimidos, comparando-os desfavoravelmente ao Vietnã Prisioneiros de guerra. Eu sei que você estava tentando fazer isso para inspirar esperança, mas essa é a doença dela falando, não dela. Ela não pode cuidar de você e escrever um blog mensal inspirador quando não estiver se sentindo bem. Simplesmente não seria genuíno, e é isso que todos queremos, certo? Às vezes (se você estiver doente), você precisará de um tempo para ficar doente e melhorar. É que da maneira que você escreveu, parecia que você sabia alguma coisa sobre isso. Talvez você esteja se sentindo irritado?

BTW, para 'Sarah', colaboradora, blog-monitor, qualquer que seja, re: '... se você não encontrou o que procurava, por que não procurar em outro lugar? '.
Essa sugestão de se perder é a indicação mais clara ainda de algo que eu suspeitava, mas achei muito difícil de acreditar até agora.
Espero que parte do que escrevi possa levar outros visitantes a considerarem algumas questões sérias, caso contrário, terminei. Obrigado!
Boa sorte no seu blog.

Entendo que este 'blog' pertence ao autor, que pode escrever e fazer o que bem entender.
Mas, novamente, como você disse corretamente, é um fórum público, e as pessoas acessam esses blogs procurando informações que irá ajudá-los e inspirá-los a seguir em frente em suas vidas, então há um elemento de responsabilidade pública aqui como bem.
'Breaking Bipolar' é um ótimo título para um fórum que trata desse tópico. O que penso quando vejo esse título é um lugar para espíritos afins lutarem para 'quebrar' o domínio que esta doença tem em nossas vidas: é por isso que cheguei aqui.
Eu não sou um troll, um hacker procurando uma briga, ou alguém com uma vingança pessoal contra a indústria farmacêutica.
Todos que seguem este blog sabem o que significa se sentir mal, deprimido, sem esperança: nenhum desses sentimentos é novo para nenhum de nós: nós os sentimos por anos, décadas.
Se identificar esses pensamentos é o primeiro passo na TCC, após uma 'expressão' interminável de pensamentos e sessões intermináveis ​​no consultório do terapeuta, o que vem a seguir?
É 'eu sou a única pessoa aqui sozinha, sempre sou a única pessoa sozinha'
preciso ou uma distorção?
E se, neste dia, isso pudesse ter sido verdade, que fosse "realidade": e daí? Existe algo sobre onde eu estou, quem eu sou, neste dia em particular, com o qual eu possa me sentir bem? Existe alguma maneira que eu possa "reformular" meu tempo aqui, meu dia?
Os próximos processos: identificar pensamentos, testá-los, desafiá-los e optar ativamente por ter pensamentos melhores são exatamente o que é a TCC.
O exemplo que dei dos prisioneiros de guerra que enfrentaram uma "realidade" muito pior do que uma bela praia da costa oeste foi concebido como um exemplo de o poder da mente humana de "reformular", superar e viver, mesmo sob condições que inicialmente seriam consideradas 'sem esperança'.
Não tenho ideia de como isso pode ser interpretado de maneira negativa, em comparação com as conclusões desesperadas que se você é bipolar, estará sempre deprimido, sozinho e doente: essas observações foram inequivocamente fez.
Não sou 'antidrogas' e tenho plena consciência da necessidade de terapia medicamentosa em situações agudas.
Mas há muitas coisas que as pessoas com BP podem integrar em suas vidas, além de uma droga regime, se necessário, e terapia, que sempre será: exercícios, ioga, dieta saudável, suplementos naturais, etc.
Alguém que queira ser o mais saudável possível pode desafiar-se a procurar essas alternativas / adjuvantes para o tratamento principal.
Em resposta à minha pergunta sobre qual é o objetivo deste blog, me disseram que "(não nego) a voz insana do bipolar na minha cabeça. Não acredito que não deva ter vergonha disso ou escondê-lo em um canto. "
Eu concordo totalmente que essa condição não é nada para se envergonhar.
Eu discordo totalmente que alguém "não deveria negar a voz insana".
É essa voz, a que nos fala constantemente sobre como somos deficientes e condenados, que deve ser vigorosamente lutamos com unhas e dentes, toda vez que levanta a cabeça em nossas vidas, porque é uma distorção completa e uma mentira.
Essa 'voz' é aquela que suga a força vital de nós, nos torna impotentes e incapazes de ajudar qualquer outra pessoa nesta vida.
Se alguém puder me dizer o que é 'boa' essa voz, o que é 'bom' de permitir que ela 'fale', diga-me e ao resto dos leitores deste blog o que é.
Um pensamento final é: a indústria farmacêutica e quem paga as contas.
É irônico que você tenha usado o exemplo de diabetes, porque todos os antipsicóticos "atípicos" da nova geração, gerando bilhões de receita anualmente, verificou-se que os pacientes corriam um grande risco de desenvolver apenas esse doença.
Os riscos desses medicamentos causadores de grave distúrbio metabólico eram fortemente suspeitos durante o desenvolvimento e o marketing, mas subestimados.
Esses são fatos que podem ser corroborados com um pouco de pesquisa on-line: não tem nada a ver com nenhuma conspiração anti-farmacêutica ".

BJK, eu não entendo por que você está sendo tão defensivo. A resposta de Natasha ao seu comentário não foi nada antagônica. Natasha escreveu as idéias dela e você escreveu as suas. Eu diria que você não parece ter boas-vindas a idéias que conflitam com sua mentalidade. Digo isso porque você foi o primeiro a criticar e depois a se tornar sarcástico e beligerante.
É claro que você está qualificado para postar suas conclusões onde quiser, mas as pessoas vão postar suas próprias conclusões, porque elas também podem. Você nem sempre pode postar algo em um fórum público e ser completamente sem oposição. Eu pensei que era uma das coisas que a CBT ensina - ter expectativas realistas. E só porque alguém diz algo em oposição às suas idéias, isso não significa que eles estão dizendo "você não tem permissão para postar suas idéias". De fato, você é quem está sugerindo que Natasha não deve postar suas idéias, tornando-se hostil quando o faz.
De qualquer forma, se você não encontrou o que estava procurando, por que não procurar em outro lugar?
Enfim, agora para algumas das minhas idéias, que tenho certeza que você contestará. Eu acho que você perdeu todo o ponto da TCC. O primeiro passo é identificar seus pensamentos. Sem isso, a reformulação não seria possível. Portanto, é necessário anotar pensamentos completamente sem censura. Isso é fundamental. Só então você poderá encontrar as falhas em seu pensamento e considerar alternativas mais realistas.
O problema com isso, porém, é que alguns pensamentos não são realistas. Eles ainda podem fazer você se sentir mal, mas são completamente verdadeiros. Por exemplo, é verdade que o bipolar é uma doença crônica. Isso não desaparece. Chegar a um acordo com isso pode ser difícil, mas ainda é verdade, não pode ser reformulado.
Além disso, às vezes estamos completamente sozinhos. Mesmo se houver outras pessoas por perto, somos nós que temos que lidar com a doença. E às vezes realmente não há ninguém por perto. Ninguém experimenta ficar completamente sozinho sem se sentir mal com isso, e expressar pensamentos e sentimentos de solidão pode ajudar. Ler sobre as experiências de solidão de outras pessoas também pode ajudar.
Agora, nessas situações, não ajuda tentar encontrar um pensamento alternativo. A única maneira de lidar com o problema é através da aceitação. Aceitação de que é assim que as coisas estão agora, mas também de que nem sempre serão assim.
Portanto, você pode pensar que a auto-expressão é inútil, mas o que é realmente inútil é uma teoria da conspiração sem fundamento. A indústria farmacêutica ganha dinheiro com pessoas doentes, portanto elas estão nos convencendo de que estamos doentes quando realmente não estamos? Não, desculpe, esse não é um argumento lógico, é simplesmente uma alegação sem fundamento. Você também acha que a indústria farmacêutica convenceu erroneamente as pessoas de que o diabetes é uma doença crônica que requer medicação? E a fibrose cística? Eles poderiam melhorar sem uma vida inteira de remédios, se a grande indústria farmacêutica os deixasse em paz? Não, eles simplesmente morreriam. Como muitas pessoas com transtorno bipolar, que também correm o risco de morrer se a doença não for tratada.
Nenhum terapeuta daria o conselho que você está dando, pelo menos não da maneira que você o dá. Compaixão e compreensão são fundamentais para a terapia, da qual você não deu nenhuma.
Quanto aos prisioneiros de guerra, você realmente acha que as pessoas passam por esse tipo de coisa incólume? Talvez alguns o façam, mas são minoria. Enfim, tenho certeza de que "havia prisioneiros de guerra no Vietnã que sofreram anos de prisão, muitos em solitária confinamento, que sobreviveu e voltou para casa homens inteiros "está no top dez da lista de coisas a não dizer a um deprimido pessoa.
Natasha, obrigado por criar este blog. Compartilhar experiências é importante e apreciado pela maioria das pessoas com transtorno bipolar. BJK obviamente está lidando com o problema de uma maneira diferente.

BJK,
Eu não pretendia "esclarecer". Estou simplesmente comentando que todo mundo é diferente. O que funciona para você não necessariamente funciona para mim. Eu certamente não prescreveria suicídio para alguém, isso é ridículo.
A idéia deste blog é mostrar bipolar para o que realmente é para muitas pessoas - bagunçado, doloroso, manchado de lágrimas, sangrento e rasgado.
Todos nós queremos ser tão felizes e saudáveis ​​quanto possível. Mas isso não significa que simplesmente nego a voz insana do bipolar na minha cabeça. Eu não acredito que eu deveria ter vergonha disso ou escondê-lo em um canto. É disso que trata este blog. É sobre ser imperfeito, falho, louco e humano.

Obrigado por me esclarecer. Eu pensei que tinha aprendido algo em minha própria luta de 15 anos com essa situação, apenas os últimos 5 com o diagnóstico correto de transtorno bipolar.
Eu pensei que minhas hospitalizações, experiências com vários esquemas de drogas e lutas do dia a dia me qualificaram para postar minhas conclusões aqui.
A primeira vez que visitei este site foi pela HP, que está fortemente vinculada a muitos outros sites diferentes e subsidiada pelos anúncios da indústria farmacêutica.
Eu vim procurando idéias construtivas e inspiradoras sobre como avançar na vida com essa condição.
Não tenho idéia de qual é o objetivo deste blog, mas ele não parece acolher idéias que entrem em conflito com a mentalidade adotada aqui.
As pessoas que desembarcam aqui gostariam de ser o mais saudáveis ​​possível, gostariam de trabalhar para tornar suas vidas tão felizes quanto possível.
Postei para oferecer uma alternativa aos pronunciamentos de que 'uma vida com bipolar é solitária' e 'uma vez bipolar, sempre bipolar', que você cria com um certo grau de certeza, tornando-a quase uma morte sentença.
As pessoas bipolares vivem, trabalham e têm amigos, muitos convocando diariamente energia para lutar com unhas e dentes para progredir nessas áreas da vida.
Havia prisioneiros de guerra no Vietnã que sofreram anos de prisão, muitos em confinamento solitário, que sobreviveram e voltaram para casa homens inteiros.
Pela sua definição de 'realidade' deles, eles deveriam ter tirado suas próprias vidas.
Em vez disso, eles escolheram VIVER e fizeram isso reestruturando quem, o quê e onde estavam, e sobreviveram.
Não existe um terapeuta vivo, que valha a pena, que não ofereceria o mesmo conselho às pessoas lutando com uma mentalidade que, após anos sendo treinada em diminuição e negligência, se recusa a ver uma melhor maneira.

BJK, eu estou bem ciente dessas técnicas. Na verdade, eu os uso o tempo todo.
Mas às vezes o bipolar simplesmente assume. Minha escrita não só fala para o meu lado racional, mas também para o lado bipolar. E muitos de nós com uma versão desagradável desse distúrbio lhe dirão que todas as técnicas do mundo não o ajudam na pior das hipóteses.
Sim, eu já vi essas técnicas funcionarem muito bem para muitos e eu as recomendo, mas isso não significa que elas sempre funcionem.
"Reenquadrando" um problema, não mude a realidade. Período.
- Natasha

Todo o propósito das formas de psicoterapia adaptadas para ajudar as pessoas bipolares são basicamente estruturadas em torno da ideia de 'monitoramento', o que você chama de 'censurar' os pensamentos de alguém: Terapia Comportamental Cognitiva, Terapia Comportamental Dialética, etc.
É baseado no fato de que tudo o que experimentamos, sentimos e agimos segue o que pensamos: nossos pensamentos.
Existem várias maneiras de pensar ou reformular as circunstâncias.
Reenquadrar os pensamentos de alguém pode ter uma profunda melhoria na maneira como encaramos a vida, como nos sentimos em um determinado dia.
Um bom lugar para começar é desafiar a distorção que somos alguém amaldiçoado, destinado a receber mais das coisas ruins da vida do que as boas, que de alguma forma sempre somos tratados como péssimos no jogo de vida.
Se nossa percepção é de que parecemos estar recebendo mais coisas ruins, é muito mais provável porque é assim que o pensamento foi "treinado" na juventude.
A grande realidade da vida é que o nosso passado e os padrões de pensamento com os quais vivemos não precisam ditar o futuro.

"Estar sozinho não é romântico... é apenas solitário. E cada vez mais patético. ”
Esta não é uma avaliação dura, é a verdade nua e crua para muitos de nós. Sou a favor do pensamento positivo e da reflexão sobre o porquê e como, mas às vezes você só precisa dizer como é. Censurar seu estado de espírito nunca ajuda.
Obrigado Natasha, por dar aos meus sentimentos uma voz da qual sou incapaz no momento.

Seu pequeno pedaço bonito tocou uma campainha. Estou casado há 18 anos dolorosos. Minha esposa, no entanto, se recusava muitas vezes a compartilhar comigo até mesmo férias, para não dizer reuniões de família. É nessas reuniões onde minha solidão realmente atinge.
Estar sozinho em meio à sua família próxima (irmãos e sogros) é especialmente doloroso, pois você percebe que nunca compartilhará uma vida com ninguém. Eu sei há muito tempo que vou ficar neste casamento apenas pelo bem dos meus filhos.
Agora eles estão se transformando em jovens adultos. Agora minha vida parece tão sem sentido quanto parece.
Você estava dirigindo a 100 km / h e fechou os olhos, esperando que terminasse ali e ali? Bem, eu tenho.
Estou em terapia há 4 anos. Realmente tem sido melhor; muito melhor. Mas ainda é solitário. Muito solitário. E eu estou cansado.

tudo o que vocês estão dizendo faz sentido, sem dúvida.
No meu caso, no entanto, o carbonato de lítio, conforme prescrito, fez muito
Boa. É estabilizador de humor... alguns efeitos colaterais para começar, mas todos eles
desaparecer gradualmente.
O que estou tentando dizer é um medicamento prescrito adequado, pode ajudar uma grande
acordo. Portanto, deve ser levado a sério.
Meu bipolar é devido ao desequilíbrio químico no cérebro e herdado de
Lado do papai. Isso é o que meu médico me diz.

"Ficar sozinho não é romântico... É só solitário. E cada vez mais patético. "
Esta é uma avaliação muito dura e que não leva ninguém a lugar algum. Não é por acaso que tantas pessoas que cresceram em casas que estavam 'invalidando' ou não psicologicamente ou fisicamente abusivo têm essa dificuldade mais tarde na vida com depressão ou pressão arterial transtorno. Nosso cérebro ficou muito confuso com as experiências: estou convencido disso.
Muitos de nós passamos a vida simplesmente sem saber como 'ser', porque nunca aprendemos a 'ser'. Nós experimentamos uma dificuldade após a outra, algumas mais severas que outras, que nos deixaram duvidando de nossa capacidade ou dignidade de se relacionar com outras pessoas. A indústria médica, a indústria terapêutica, tem interesse em garantir que continuemos a nos chamar doentes: pacientes, mesmo vítimas, que, sem uma intervenção ao longo da vida, sem mudanças, com drogas e décadas de terapia, nunca ficaremos 'bem' ou 'Melhor'. Em algum momento, toda pessoa deve tomar uma decisão sólida e consciente, um compromisso com a melhoria da própria vida, e dedicar todas as horas de vigília para que isso ocorra.
Há muitas pessoas que se encontram sozinhas, por várias razões, que não estavam sob seu controle: morte ou doença grave ou alguma circunstância ruim. Toda pessoa, independentemente de sua condição ou circunstância pessoal, tem dons a oferecer a outras pessoas, ao mundo. É um requisito, em troca da vida que recebemos, descobrir o que são e compartilhá-los.
Um terapeuta paciente, empático e amoroso, e apenas um terapeuta com essas qualidades, certamente ajudará a jornada. Sem pílulas, sem drogas, jamais será capaz de fazer isso.

Olá Claire,
Bem, sim, estou passando por um período de inatividade, é verdade. Mas, francamente, isso expressa a maior parte da minha vida, por isso não é muito incomum.
Há algumas coisas que eu descobri que me tornaram pior, mas na maioria das vezes eu as escolhi com bastante facilidade. Faça-me psicótico, maníaco, mais deprimido, etc.
No momento, estou tendo muitos problemas médicos em termos de médicos e medicamentos, mas não vou entrar aqui.
E ei, eu gosto muito de terapeutas. Só não vejo o valor deles neste momento. Eu tive mais de uma década de terapia. E quase nunca bebo.
Obrigado pelo comentário e sugestões.
- Natasha

Oi,
coitadinho, parece que você está passando por uma fase deprimida no momento. Não perca a esperança. Às vezes me pergunto se algum remédio realmente piora as coisas. Eu fiz uma linha do tempo de todos os remédios que já tomei, e eventos de vida, humor, etc., e encontrei um em particular foi prejudicial, portanto, se você estiver se sentindo particularmente triste, apático ou sem esperança, pode ser uma boa idéia. Às vezes nem sempre é a doença. Muitos dos medicamentos que prescrevemos podem realmente causar os sintomas que eles devem tratar. Para mim, as principais coisas que me ajudaram a esperar são psicoterapias regulares (eu vejo meu psiquiatra por 30 minutos toda semana e eu crap o tempo todo sobre o que estiver em minha mente e ele pode me desafiar nas coisas que você diz etc) e também, eu parei todo o álcool por ano ir.
Boa sorte querida. Xxx
Claire xxxx