Dissociação por causa da dor do transtorno bipolar

Eu me dissocio quando a dor do transtorno bipolar se torna muito grave. Aconteceu que foi ontem à noite, na verdade. Eu estava chorando pela noite sobre a dor e o sofrimento e desejando que tudo terminasse (Perder uma batalha com meu cérebro bipolar), sabendo que não seria, então acabei de me dissociar. Eu me separei do mundo. Meu cérebro e mente se afastaram um do outro. A dor do transtorno bipolar me forçou a me dissociar para o meu próprio bem.

O que é dissociação?

De acordo com Dicionário Collins Inglês, dissociação é "a separação de um grupo de processos ou idéias mentais do restante da personalidade, para que eles levem uma existência independente, como nos casos de personalidade múltipla".

E embora essa possa ser, tecnicamente, a definição, existem muitas formas de dissociação que são consideravelmente mais suaves.

Tome, por exemplo, o passeio matinal de uma pessoa para o trabalho É bem possível escrever uma lista de compras em sua cabeça, considerando todos os e-mails aos quais você deve responder e lembrando-se do tempo de prática de futebol de seu filho em sua unidade. De fato, é fácil fazer tudo isso e não lembrar nem um pouco sua verdadeira unidade para o trabalho. Esta é uma forma leve de dissociação.

Quando me dissocio por causa da dor do transtorno bipolar

Quando me dissocio por causa do transtorno bipolar, minha consciência se separa do cérebro que sente o sofrimento. É difícil de explicar, porque a maioria das pessoas não pode fazer isso à vontade. Mas acontece. Quando não aguento o sofrimento, minha mente sabe como fazê-lo.

Para mim, muitas vezes começa como uma forma extrema de distração dos pensamentos negativos. Eu simplesmente penso em qualquer coisa que não seja emocional. Eu faço coisas que não são emocionais. Eu abraço a merda, admito que estou sofrendo, sei que não vai acabar e apenas empurro para o lado. Coloquei-o em uma caixa, tranquei-o, guardei-o no armário e fiz qualquer coisa para me concentrar em qualquer coisa, menos isso. E, às vezes, quando faço isso, minha mente simplesmente corta meu cérebro. É como andar em uma névoa. Estou vivo e sei que estou vivo, mas não parece o mesmo que vivo. É como olhar tudo de longe ou através de um nevoeiro (Névoa cerebral: um sintoma de depressão). Minha mente está presa ao meu cérebro, mas é uma corda longa, longa. Não é o que eu chamaria de agradável, mas é uma fuga da dor - momentaneamente, de qualquer maneira.

Dissociação em bipolar é temporária

É claro que a dor está me esperando quando eu emergir da neblina. A dor bipolar é assim: implacável. No entanto, embora a dissociação seja temporária, ela pode me impedir de tomar medidas mais permanentes para acabar com meu sofrimento. Porque, afinal, quando eu acordar no dia seguinte, provavelmente terei pelo menos um pouco de renovação e melhor capacidade de enfrentar o monstro. Eu provavelmente não me sinto tão desgastado e arrastado para baixo. E quando volto a esse estado - não com tanta dor quanto antes -, aprecio não ter tomado uma ação mais permanente.

Portanto, a dissociação é como um medicamento pro rata (PRN, tomado quando necessário). É um tratamento completamente temporário, um tratamento realizado com goma de mascar e arame de proteção conhecido por quebrar com o tempo, mas mantém-se até que um melhor tratamento (ou alteração cerebral) seja iniciado. Não estou dizendo que é certo para todos e, certamente, muito ou não ser controlado pode ser ruim, só estou dizendo que funciona para mim.

Confira o livro de Natasha Tracy: Mármores perdidos: insights sobre minha vida com depressão e bipolar e se conectar com ela no Facebook, Google+ ou Twitter ou em Bipolar Burble, o blog dela.