A verdade sobre as expectativas de relacionamento

Culpar os outros pela dor que sentimos cada vez que alguém falha em atender às nossas expectativas não é diferente de queimar a língua no café quente demais para engolir e depois chamar nossa xícara de idiota! - Guy Finley

Expectativas não cumpridas sempre cause problemas.

Ter expectativas em nossa cultura é esperado. Somos criados dessa maneira. Ter grandes expectativas parece ótimo, no entanto quando a expectativa não é cumprida, puta, gememos, ficamos decepcionados. Isso é um problema para a maioria das pessoas.

Por exemplo, se eu espero que você me ame de uma certa maneira e seu amor não apareça assim para mim, provavelmente ficarei desapontado. Uma maneira melhor seria se esforçar para satisfazer a necessidade de ser amado, permitindo que seu parceiro de amor o ame da maneira que ele o ama. Sua necessidade de ser amado de uma certa maneira não é uma necessidade saudável, é apenas e sempre uma expectativa irrealista.

Outra coisa decepcionante sobre as expectativas é que elas geralmente não se tornam realidade. Um parceiro de amor conhece a expectativa. O outro parceiro de amor não conhece a expectativa do outro. As expectativas estão nos olhos de quem vê. Você pode ver o problema?

Necessidades devem ser comunicadas. As expectativas raramente são comunicadas. As necessidades podem ser discutidas e discutidas. Você deve refletir cuidadosamente sobre quais necessidades devem ser atendidas para saber que possui um relacionamento amoroso saudável.align = "center"

"Espere o melhor", certamente é uma atitude melhor que a alternativa. Alguns dizem: "Se você sempre espera o melhor para o seu relacionamento, tudo funcionará melhor". Isso é um mito. Vai funcionar da maneira que funciona e você ficará desapontado porque não funcionou da maneira que você esperava. Você nem sempre consegue o que espera.

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Muitas vezes, esperamos que nosso parceiro de amor faça as melhores escolhas para si e para o nosso relacionamento e, quando não são nossas escolhas, geralmente ficamos com raiva ou desapontado.. ou ambos. A maioria das pessoas chama essa situação de problema: um problema que criamos de acordo com nossas expectativas.

Tente o seguinte: "Sem expectativas, menos decepções!" É simples assim. Díficil. Simples.

Ao considerar um novo ponto de vista, mudando nosso pensamento sobre as expectativas, nos abrimos para qualquer bem que o 'nós' do comprometido você e eu possamos estar trabalhando juntos no momento. Como estamos desapegados da maneira como as coisas funcionam, podemos nos surpreender com o resultado. Mesmo quando imaginamos o melhor, muitas vezes nos surpreendemos, porque se houvesse sombras de dúvida em nossas imaginações, as coisas podem sair melhores do que imaginávamos.. ou pior.

Depois que aprendemos a identificar nossas próprias necessidades individuais e saudáveis, também devemos aprender a não nos apegar à expectativa de como essas necessidades são atendidas. Isso sempre gerará muitas surpresas. É quando a aventura começa; a aventura pela qual o coração estava chorando. Surpresas criam um senso de aventura; surpresas que você pode desfrutar juntos; surpresas que criam possibilidades novas e emocionantes para vocês dois experimentarem.

Algumas das surpresas podem aparecer como desafios para o relacionamento. Eles reúnem casais e dão a eles algo para compartilhar. Quando duas pessoas realmente se amam e se comprometem a trabalhar juntas, esse tipo de surpresa cria o tipo de conversa que capacita ambos os parceiros continuam a se auto-indagar, a investigar suas curiosidades sobre o que podem fazer para ficar juntos, a serem desafiados pela surpresa e a saber que tudo vai ser OK.

Os problemas não devem nos quebrar. Trabalhar juntos em problemas nos torna fortes.

Embora exista algo a ser dito sobre "esperar o melhor", devemos lembrar que a decepção vem de expectativas não cumpridas. Isso não significa que, quando suas expectativas não são atendidas, os resultados são sempre ruins. Isso significa apenas que, se suas expectativas não forem atendidas. Decepção geralmente segue.

Pensando em termos de necessidades e não de expectativas, criamos vulnerabilidade. Ter necessidades sem expectativas sobre como elas serão atendidas nos faz sentir vulneráveis. Temos mais a perder, porque agora sabemos o que queremos. O resultado é menos previsível. Existe algum risco envolvido. E temos a responsabilidade de satisfazer nossas necessidades.

Nunca se entregue no relacionamento. Por "se entregar", quero dizer fazer sacrifícios que conflitam com o que você precisa do relacionamento. Nunca sacrifique sua própria integridade pessoal em relação a satisfazer suas necessidades. A imagem mais saudável que você tem de si mesmo, menos provável isso ocorrerá.

Há uma diferença entre dever e responsabilidade. Quando o dever não atende às nossas necessidades, é algo a ser evitado. Por exemplo, se houver filhos no relacionamento, você tem a responsabilidade de cuidar deles. Quando parece dever, você tem a responsabilidade de cuidar de sua necessidade, para que não pareça dever.

Todos nós sentimos a necessidade de ter escolhas saudáveis ​​exercitadas e, quando elas não aparecem em nosso relacionamento, escolhemos ter conversas sobre elas ou não. Se as escolhas são abusivas e, portanto, inaceitáveis, começamos a pensar em fazer uma escolha responsável para deixar o relacionamento. No entanto, sempre escolhendo nosso amante à parte, porque suas escolhas não são as que faríamos apenas podem apontar o relacionamento na direção errada.

Se pudéssemos aceitar a noção de que todos estão fazendo o melhor que podem, independentemente de suas escolhas serem nossas, atitude sobre o nosso relacionamento iria melhorar e talvez o relacionamento que temos se tornaria o relacionamento que gostamos de ser dentro.

Devemos aprender a distinguir entre expectativas e necessidades. Todo mundo precisa ser amado, compreendido, aceito e perdoado quando necessário. Ter expectativas sobre como essas necessidades são atendidas só pode causar decepções.

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O problema número um nos relacionamentos é a comunicação não entregue. São as coisas que não comunicamos porque da última vez que fizemos, causou um confronto, discussão, raiva, frustração e queremos evitar esses sentimentos, para que possamos enchê-los. A próxima coisa que você sabe é: seu parceiro não tirou o lixo e você quer um divórcio e não se trata do lixo.

Na minha opinião, o problema número dois nos relacionamentos gira em torno de expectativas não cumpridas.

Então, como você evita a decepção que sempre vem de expectativas não cumpridas? Quem vence o dilema "expectativas versus necessidades"? Necessidades, é claro! Você se concentra em suas necessidades e se compromete a nunca ter nenhuma comunicação não entregue sobre elas. Fale sobre o que você precisa com seu parceiro. Expresse suas necessidades com amor.

Expectativas não cumpridas sempre causam problemas.

Costumamos chamar coisas que acontecem que causam decepções, problemas. Para evitar decepções ou problemas.. . da melhor maneira possível, não tenha expectativas, boas ou más. Quando você tem expectativas, nunca há surpresas, porque o resultado é quase sempre previsível.

A decepção segue expectativas não cumpridas. As dificuldades que se seguem são previsíveis. Se o seu relacionamento não é cheio de surpresas, provavelmente é muito chato e pode ser prejudicial. Ter necessidades saudáveis ​​é uma atitude natural e criativa de abraçar.

É importante permitir ao seu parceiro amoroso a liberdade de atender às suas necessidades da melhor maneira possível.

O que você pode estar na vida permite que você seja!

Quando você sabe o que precisa do seu relacionamento e pode expressar essas necessidades ao seu parceiro, concorda em permitir que ele te amo do jeito que eles podem te amar, você verá uma mudança no seu relacionamento que vai muito além do que você jamais poderia ter imaginado!

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