Pare de se comparar com os outros
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- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Transtorno Bipolar: Reconhecendo a dor que causei
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Pare de se comparar com os outros
Você se compara constantemente aos outros? Quantas vezes você se pegou trabalhando nas mídias sociais e encontrando maneiras de não se adaptar às outras pessoas? (O jogo de comparação: você nunca vencerá) Ou você ficou na fila da loja ou esteve em alguma situação com outros pais, por exemplo, e se viu analisando-os contra você? Nesse caso, você não está sozinho, pois é algo humano a fazer (provavelmente, enquanto você se compara a eles, eles se comparam a você).
Comparando-se com os outros é perigoso. Ele o treina a encontrar falhas em si mesmo e acredita que você não é bom o suficiente porque os outros são "melhores". você mesmo para os outros zaps a alegria e rouba sua oportunidade de simplesmente ser, abraçar o que é certo sobre você e acreditar em você mesmo.
Como parar de se comparar com os outros
Pare de se comparar com os outros e comece a celebrar você com estas 5 etapas:
- Pegue-se comparando.
- Escute a si mesmo. Como exatamente você acredita que não é bom o suficiente?
- Analise a si mesmo. Você é realmente "menor que" ou apenas diferente?
- Identifique seus pontos fortes únicos e o que você está fazendo bem.
- Lembre-se do que é importante para você. Como você está vivendo suas paixões?
Essas etapas permitirão não apenas parar de se comparar com os outros, mas também abraçar com confiança quem você é.
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