O que fazer quando os medicamentos para o TDAH arruinam o apetite do seu filho

Toda mãe sabe como é difícil, em alguns dias, deixar seu filho com transtorno de déficit de atenção (TDAH) para comer qualquer coisa, não importa se ele consome alimentos nutritivos. Aqui estão algumas sugestões fáceis que fornecerão nutrientes e calorias quando uma criança tiver apetite mimado.

Alimente seu filho com alimentos ricos em nutrientes.

Para aumentar a contagem de calorias e a nutrição, tente servir porções únicas de alimentos como iogurte, queijo cottage, manteiga de amendoim, peru e granola.

Ofereça ao seu filho uma refeição rica em proteínas e calorias antes da medicação. A proteína aumenta o estado de alerta em muitas crianças e evita picos - e eventuais quedas - no açúcar no sangue.

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Sirva refeições líquidas.

Quando seu filho torce o nariz até mesmo para as comidas favoritas, alta proteína bebidas, batidos e smoothies podem fornecer nutrientes diários. Envie um para a escola, caso ele não coma o sanduíche que você preparou para ele.

Incentive a pastagem.

Comer de quatro a cinco pequenas refeições por dia ajuda seu filho a ficar bem alimentado e fornece calorias extras se ele não tiver muito apetite. Evite refrigerantes e alimentos refinados demais, que alguns estudos sugerem pode aumentar a hiperatividade em algumas crianças com TDAH. Suco de frutas - feito com 100% de suco - e água são melhores apostas.

Dê um multivitamínico diariamente.

Se seu filho é um consumidor exigente, provavelmente não obterá o valor recomendado de vitaminas e minerais para o dia. multivitamínico ou multimineral garantirá que ele o faça, por mais apetitoso que seja seu apetite.

Limite a ingestão de suco.

Beber mais de oito onças de suco por dia pode fazer com que seu filho se sinta muito cheio para comer. Além disso, muitos sucos de frutas contêm grandes quantidades de açúcar e cor artificial, os quais podem deixar algumas crianças mais inquietas.

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Programe brincadeiras ao ar livre antes das refeições.

O ar fresco e a atividade física estimulam o filho metabolismo, levando-o a sentir fome. A atividade física não tem sido um desafio. Mesmo uma rápida caminhada com você - ou com o cachorro - pode estimular o apetite.

Experimente comidas diferentes.

Envolva seu filho em novas receitas para aumentar seu interesse em comer. Comece com as categorias de alimentos que ele realmente gosta - como molho de macarrão ou uma caçarola de queijo - e passe lentamente para alimentos mais exóticos.

Compre alimentos fortificados.

Olhe ao redor de sua mercearia por leite enriquecido, sucos com infusão de cálcio ou pães e lanchonetes enriquecidos. Eles preencherão lacunas nutricionais nos dias em que ele não comer muito.

Atualizado em 10 de janeiro de 2018