Ajudando um membro da família com um transtorno de ansiedade

Coisas que os familiares podem fazer para ajudar um ente querido diagnosticado com um transtorno de ansiedade.

Sofrem de transtornos de ansiedade e suas famílias podem passar meses, até anos, sem saber o que está errado. Pode ser frustrante e sobrecarregar os relacionamentos; essa tensão não é necessariamente aliviada quando existe um diagnóstico. A recuperação pode ser um processo longo.

Os membros da família geralmente querem ajudar a pessoa que sofre de ansiedade, mas não sabem como. Um fato importante a ser lembrado é que os transtornos de ansiedade são condições médicas reais, graves, mas tratáveis. Ter um não é sinal de fraqueza ou falta de fibra moral. Há evidências confiáveis ​​ligando o Transtorno do Pânico, o Transtorno Obsessivo-Compulsivo e outros transtornos de ansiedade ao cérebro química e até eventos da vida podem desencadear o aparecimento de um transtorno de ansiedade em uma pessoa geneticamente predisposto.

Como qualquer outra doença, os transtornos de ansiedade podem afetar a família e os amigos do sofredor. As rotinas domésticas são interrompidas, às vezes é necessário fazer planos ou subsídios especiais, e a pessoa com o distúrbio pode estar relutante em participar de atividades sociais típicas. Esses fatores podem ter um impacto negativo na dinâmica familiar. Os membros da família devem aprender o máximo que puderem sobre o distúrbio, o que os ajudará a saber o que esperar da doença e do processo de recuperação. O membro da família também deve aprender quando ter paciência com o sofredor e quando empurrar.

O apoio da família é importante para o processo de recuperação, mas não há cura mágica. Melhorar exige muito trabalho, principalmente por parte do sofredor, e paciência, principalmente por parte da família. Algumas coisas que os membros da família podem fazer para ajudar um ente querido diagnosticado com um transtorno de ansiedade são:

• Aprenda sobre o distúrbio.
• Reconheça e elogie pequenas realizações.
• Modifique as expectativas durante períodos estressantes.
• Avalie o progresso com base na melhoria individual, não em relação a algum padrão absoluto.
• Seja flexível e tente manter uma rotina normal.

Também é importante que os membros da família tenham em mente que o processo de recuperação também é estressante para eles. Eles devem construir uma rede de apoio de parentes e amigos para si próprios. Lembre-se de que, com o tratamento adequado de um profissional de saúde mental, os transtornos de ansiedade podem ser superados.

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