Mude sua visão para construir sua autoestima

January 10, 2021 05:38 | Jessica Kaley
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A vida acabou me ensinando que mudar minha visão poderia ajudar meu auto estima e deixe-me sentir melhor comigo mesmo. Minha autoestima sofreu por muitos anos porque minha visão estava focada firmemente nas coisas que eu não realizava. Não havia como negar que não terminei isso, nunca comecei aquilo, e falhou em alcançar meu objetivo no outro. Com o telescópio da minha mente apontado apenas para minhas decepções, não pude chegar a nenhuma outra conclusão do que estava não é digno de respeito de mim mesmo ou de outros.

Você se encontra hiperfocado em suas falhas? Confira uma das novas maneiras de olhar para minhas capacidades e realizações que aprendi em minha jornada e pense em como você pode mudar sua visão e construir uma autoestima mais forte.

Mude sua visão da vida: aqui está uma metáfora

Em meus 20 e poucos anos, assumi meu primeiro cargo corporativo em uma empresa de serviços financeiros. Fiquei nessa empresa por 10 anos e tive muitas aulas que me levaram a ganhar minha designação de Consultor Financeiro Chartered. Uma das coisas mais importantes que aprendi com este estudo foi que em qualquer período de 10 anos, o mercado de ações sempre supera os investimentos fixos. Isso me ajudou de duas maneiras.

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Em primeiro lugar, ajudou-me a confiar no mercado de ações como o lugar certo para minhas economias para a aposentadoria. Se eu nunca aprendesse essa lição, nunca teria podido me aposentar este ano, aos 62 anos. Eu evitei os esquemas de enriquecimento rápido, a moda do day trading e os movimentos de alto risco necessários para me aposentar aos 40 anos. Esta é uma lição que todo jovem que está começando na vida faria bem em aprender. O fato de ter conseguido me aposentar confortavelmente é um grande sucesso pessoal e faz maravilhas para minha auto-estima hoje, mas não ajudou muito quando eu tinha 20 e 30 anos.

Em segundo lugar, me ensinou a olhar para minha vida de uma perspectiva de longo prazo, em vez de focar apenas no resultado imediato de minhas ações. A linha de tendência do mercado de ações mostra as quedas e aumentos nos preços que ocorrem todos os dias, mas se você olhar para essa linha ao longo de um período de 10 anos, verá que a direção geral é de alta. Essa é a tendência.

Aprendi que tomar decisões financeiras com base nas notícias diárias não era inteligente para a pessoa média. É melhor ter um objetivo, criar uma estratégia com a ajuda de profissionais e, em seguida, colocá-lo no piloto automático com depósitos regulares e exames anuais. Aplicar esse conceito à vida, em geral, foi uma grande mudança de atitude para mim.

Mude sua visão para o longo prazo para ter uma autoestima forte

Quando mudei minha visão para uma perspectiva de longo prazo de mim mesmo e de minhas realizações, minha autoestima ficou mais forte. A vida tem altos e baixos todos os dias, assim como o mercado de ações. Ficamos doentes, ganhamos na loteria, temos um fender-bender, ganhamos uma promoção. Uma série de coisas pode fazer você tropeçar ou subir momentaneamente em seu caminho para o sucesso.

Mas quando olhei para o quadro geral ao longo de vários anos, pude ver claramente o progresso que fiz em relação aos meus objetivos. Como uma linha de tendência do mercado de ações, houve quedas e altas ao longo do período, mas a direção geral era de alta. Para alguém como eu, que estava muito viciado em vitória rápida e gratificação imediata, essa foi uma grande mudança de foco.

Você se encontra fixado no dia a dia a ponto de perdendo sua motivação para o longo prazo? Cada jornada tem picos e vales. Como exercício, crie uma linha de tendência que mostre os últimos 10 anos de sua vida. Desenhe um ponto negativo onde algo bom aconteceu, como mudar para sua nova casa ou comemorar um grande aniversário, e um ponto negativo quando você experimentou um contratempo. Pense em onde você estava 10 anos atrás em comparação com hoje e tente identificar duas ou três áreas onde você pode ver seu progresso em direção aos seus próprios objetivos de vida.

Vou compartilhar outra maneira de ver a vida na próxima postagem do blog que me atingiu em uma reunião do Vigilante do Peso há 20 anos. Eu adoraria ouvir sobre os resultados dos seus exercícios de linha de tendência nos comentários. Conte-nos como mudar sua visão ajudou sua autoestima a se sentir mais saudável hoje.