A diferença entre estar deprimido e ter depressão

A diferença entre estar deprimido e ter depressão é a diferença entre tristeza e uma doença mental e pode ser o equívoco mais comum sobre doenças mentais. Você poderia ter passado por problemas financeiros, ter terminado, ter morrido na família ou talvez ter perdido alguns amigos; existem muitas razões pelas quais você pode se relacionar com o HealthyPlace - isso não significa necessariamente que você tem uma doença mental. Deixe-me explicar sobre estar deprimido e ter depressão.

Estar deprimido é temporário; Ter depressão é outra coisa

As pessoas hoje em dia gostam de parecer extremas. Gostamos de usar palavras exageradas para descrever coisas como: deprimido em vez de triste ou bipolar em vez de temperamental. Eu tenho pessoas constantemente tentando falar comigo sobre como elas pensam que estão deprimidas ou têm uma doença mental. Isso me leva a perguntar por que eles pensam isso. A resposta mais comum é que eles estão se sentindo muito tristes ultimamente porque algo está errado em suas vidas. Nesse ponto, tento me manter calmo e lembro que eles realmente pensam que têm depressão, porque foi assim que a sociedade fez parecer. Então, começo a explicar da melhor maneira possível que, desde que você tenha um motivo, às vezes é bom se sentir triste na vida (

Como responder ao estigma da saúde mental se você está frustrado).

Ter depressão pode fazer você pensar que está deprimido

Quando você deve obter ajuda?

Do outro lado do espectro, existem pessoas que eu conheço que são extremamente deprimido, mas se recusa a obter ajuda. Se você tem depressão, sua vida é completamente virada de cabeça para baixo por absolutamente nenhuma razão; você pode estar em um ponto em que as coisas são perfeitas do lado de fora, mas parece que você está andando por aí com uma nuvem sobre sua cabeça. Todos os dias você fica pensando: "Por que estou triste?", "Por que sinto que posso desmoronar e chorar a qualquer momento?", "Isso é normal? ”ou“ Algo está errado comigo? ”Se sua tristeza está chegando ao ponto de afetar seu trabalho, relacionamentos, sono, ou você se sente suicida, você precisa obter ajuda - tente não se auto-diagnosticar.

Você não está sozinho

Eu gostaria que, quando estivesse sendo diagnosticado, houvesse mais sites como este. Você pode ir a lugares como o HealthPlace e se sentir menos sozinho. Quando você olha para ele, percebe que sentimentos que considerava loucos também estão passando pela mente de outras pessoas. Muitas pessoas estão tristes e muitas estão deprimidas - todos precisamos apenas lembrar que ninguém sabe o que realmente está acontecendo a portas fechadas