Estigma do vício e comemoração da saúde mental

No início, eu estava muito ciente do estigma do vício e do estigma em torno das doenças mentais. É por isso que, embora maio seja designado Mês da Consciência da Saúde Mental, Concentro-me na minha saúde mental e reduzo o estigma do vício todos os dias do ano. Nem sempre foi esse o caso. Quando fui diagnosticado com transtorno bipolar e lutando com problemas de dependência mais de 30 anos atrás, eu não tinha muito o que honrar. Na verdade, eu odiava a vida como a conhecia.

Vício, estigma e vergonha

Além da auto-aversão que experimentei, também vivia com medo do que as outras pessoas pensariam de mim se soubessem que eu estava morando com alguém. diagnóstico duplo; vício e uma doença mental.. Eu tinha alguns amigos que sabiam, mas eu tendia a manter minha diagnóstico bipolar da maioria dos outros. Até minha própria mãe tentou manter minha doença mental em segredo, mais uma vez, com medo do que seus amigos diriam.

Encontrando aceitação na recuperação

Vivi com o estigma do vício por muitos anos, até ingressar em uma bolsa de estudos em 12 etapas. Lá, encontrei um grupo de pessoas que estavam dispostas a me aceitar como eu era, doença mental e tudo. Tive a sorte de me formar na faculdade com um mestrado e embarcou em uma carreira profissional. Durante esse período, conheci minha esposa, que me ensinou o significado de compreensão e compaixão. Alguns meses depois do namoro, divulguei meu diagnóstico, sem saber que tipo de reação eu teria. Foi instável por um breve tempo, mas ela finalmente conseguiu ver que o transtorno bipolar era apenas uma parte de quem eu era. Ela também estava ao meu lado quando eu tive meu último episódio maníaco 17 anos atrás.

Saindo da sombra do estigma do vício

Depois de experimentar um período de estabilidade, tive um desejo de compartilhar minha história de recuperação de dependências. Decidi que não iria mais andar na sombra da minha doença e enfrentar o estigma associado ao vício. Entrei em contato com o centro psiquiátrico de uma criança local e comecei a contar minha história para as crianças de lá. Nesse ponto, o caminho estava sendo traçado. Continuei a falar com grupos da minha área.

Tomando um salto de fé

Finalmente, há cerca de 4 anos, tive uma epifania. Foi estimulado por toda a controvérsia em torno de Britney Spears. Pensei: “Por que sempre ouvimos histórias negativas sobre doenças mentais?”. Então escrevi um artigo para o meu jornal local sobre o assunto. Era um risco, considerando que quase ninguém onde eu trabalhava sabia alguma coisa sobre meu diagnóstico bipolar e de dependência. Como se viu, o artigo foi recebido favoravelmente.

Desde então, decidi dedicar minha vida a combater o estigma do vício e o estigma da doença mental e educar os outros sobre os fatos que cercam doença mental e dependência. Não tenho mais medo do que as pessoas pensam de mim se descobrirem que vivo com uma doença mental. Eu sou apenas um dos muitos que enfrentam corajosamente sua doença todos os dias. A recuperação é possível.