Lidando com Conflitos nos Relacionamentos com Alguém com DBP

Você está em um relacionamento romântico com alguém com transtorno de personalidade borderline (DBD)? Quero reconhecer que lidar com conflitos dentro de relacionamentos onde uma pessoa pode ter transtorno de personalidade borderline pode ser um tópico delicado para muitos, principalmente quando se fala em relacionamentos românticos. É um tópico desafiador para quem vive com o diagnóstico e para quem está próximo. Para mim, fazer os relacionamentos funcionarem com o transtorno de personalidade limítrofe não é culpar e apontar o dedo. É sobre as duas partes aprendendo a se relacionar de uma maneira saudável, recíproca e amorosa. Hoje, compartilharei algumas sugestões ao pensar sobre o conflito que você pode estar enfrentando com seu ente querido com borderline e algumas dicas no vídeo abaixo para lidar com conflitos dentro do contexto da BPD (Raiva Borderline: O que eu desejo que as pessoas soubessem sobre BPD e raiva). Partilho apenas da minha experiência pessoal e do que funcionou para mim.

Dos para lidar com conflitos em relacionamentos com alguém com DBP

Considere seu papel no conflito

O relacionamento com alguém com DBP pode ser difícil, então vamos ser reais. Aqueles de nós com BPD são alvos fáceis. Podemos ser manipuladora e controladora. Podemos ser propensos a explosões violentas e ter dificuldade em regular nossas emoções e impulsividade. Portanto, é fácil perceber por que, nos relacionamentos, pode ser fácil apontar o dedo para nós e dizer "Sim, ela é louca".

Mas, ofereço-lhe o seguinte: os relacionamentos sempre levam dois para se envolver em conflitos e disfunções, sejam familiares, amigos, românticos ou outros (Por que as vítimas de abuso são responsáveis ​​no relacionamento abusivo?). Não existe algo que seja tudo culpa de uma pessoa. E não estou desculpando comportamento violento. Não estou dizendo que você "mereceu" um ataque ou desabafo do seu ente querido com limites por causa de algo que você fez. Só estou pedindo para você considerar algumas coisas.

• Faça promessas ou ameaças que você não pode cumprir? Por exemplo, você ameaça ligar para o 9-1-1 quando seu ente querido é suicida? Você acompanha o que você diz que fará?
• Você envolve o drama fronteiriço e se alimentar com isso?
• Você usa seus entes queridos diagnóstico limítrofe como uma distração de suas próprias lutas ou papel nas coisas?
• Você está constantemente salvando seu ente querido das crises?

Cuide-se e defina limites firmes

Em qualquer relacionamento com alguém com doença mental grave, é muito fácil acabar em um relacionamento co-dependente dinâmico. É fácil gastar tempo cuidando da outra pessoa e não cuidando de nós mesmos. É fácil negligenciar nossas próprias necessidades e ficar obcecado por alguém com "transtorno de personalidade"anexado a eles.

Por fim, você está estabelecendo limites firmemente? Você sabe quais são seus limites com essa pessoa? Por exemplo, você grita e grita de volta quando seu ente querido na fronteira tem algo doloroso a dizer? Ou você diz com firmeza: "Não vou tolerar X, Y e Z nesse relacionamento".

Se isso for desafiador para você, a terapia pode ser útil ou participar de um programa de 12 etapas, como o Al-Anon, que pode ajudá-lo a começar a cuidar de si mesmo e a estabelecer limites firmes com aqueles que você ama (Definindo limites com sofredores limítrofes).

Assista a estas dicas para resolução de conflitos com BPD

Neste vídeo, detalharei alguns prós e contras úteis da navegação no gerenciamento e resolução de conflitos nos relacionamentos com alguém com transtorno de personalidade limítrofe.

Whitney é escritor, blogueiro e entusiasta de mídias sociais. Ela acredita no poder do mundo digital de criar mudanças positivas quando misturadas às intenções corretas. Ela sonha em um dia escrever suas memórias e viajar pelo país para falar sobre sua experiência de viver e se recuperar de um transtorno de personalidade limítrofe. Conecte-se com ela no o site dela, Instagram, Facebook, Twitterou Google+.