Chave para conceitos, abreviações e palavras estranhas

February 06, 2020 09:30 | Miscelânea
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Capítulo 4:

Na verdade, este capítulo pode ser considerado uma introdução preliminar resumida ou um resumo - para ser lido como uma unidade por si só. Portanto, a ordem dos itens incluídos não é alfabética. Após a primeira leitura, ou sem ela, ele servirá como um pequeno dicionário.

Os conceitos

  1. Estruturas emocionais básicas
  2. Programa de Ativação
  3. Emoção básica
  4. Programas de operação ad hoc
  5. Entrada ou Alimentação
  6. Comentários
  7. Sensação de feltro
  8. Supra-Program
  9. Programa Supra Emocional
  10. Trashy Supra-Program
  11. Socialização
  12. Biofeedback
  13. Biofeedback Natural
  14. Foco Sensate
  15. Processos cognitivos
  16. Percepção subliminar
  17. Programa de Cobertura
    • 1.- Estruturas emocionais básicas são aproximadamente 15 a 20 estruturas neurobiológicas do cérebro. Seus principais componentes estão localizados em várias partes do "Sistema Límbico", que é uma parte arcaica do cérebro. Cada uma dessas estruturas é uma parte relativamente independente do sistema emocional e está em um relacionamento recíproco com quase todos os outros sistemas e subsistemas do cérebro e do corpo.
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      > Cada uma das estruturas emocionais básicas é responsável pela avaliação contínua da condição de indivíduo, no que diz respeito a um aspecto específico de sua existência como ser humano e como criatura. As avaliações em andamento são feitas para circunstâncias e atividades reais, potenciais e hipotéticas - direta e indiretamente relacionadas ao indivíduo. A avaliação de cada um é como um ponto que se move ao longo de um continuum localizado entre dois pólos opostos, cujo conteúdo é específico a ele. Por exemplo, os da estrutura encarregada de avaliar a quantidade de perigos presentes e futuros, são feitas ao longo do continuum "Medo-Serenidade", mais conhecido como Emoção Básica (3) de "medo". Essas avaliações são transmitidas aos outros subsistemas e culminam como comportamentos específicos, como comunicação externa e externa, como vários processos fisiológicos e cognitivos, e como experiências. Mais sobre o que são as emoções

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  • 2.- Programa de ativação ou plano ou esquema de ativação: é um padrão para a ativação de processos na mente e no corpo, armazenados na memória. Normalmente, ele não opera por si só, mas por meio de um programa temporário de operação ad hoc (4) construído para a ocasião específica a partir de vários programas já armazenados na memória. Mais sobre os programas de ativação
  • 3.- Emoção básica: é o nome mais comum para a combinação da estrutura cerebral individual de uma emoção básica e o (s) programa (s) de ativação dessa estrutura. Cada uma das emoções básicas inclui um programa ou um subprograma para o componente perceptivo; para o integracional; para a ativação intra-corporal; para o comportamental; e para o expressivo. Cada uma das emoções básicas inclui também um programa para o componente responsável pela experiência subjetiva da atividade dessa emoção básica. No início da vida de um indivíduo, essas estruturas são ativadas e operadas por "Programas de Ativação" inatos (2). Mais tarde na vida, essas estruturas são operadas por combinações dinâmicas dos programas de ativação inatos e uma infinidade dos adquiridos - construídos principalmente nos primeiros anos de vida (a ser chamado nos capítulos seguintes "Supraprogramas" (8).
  • 4.- Programa de Operação Ad Hoc é uma estrutura temporária (ou na) memória, que foi construída para executar uma das muitas funções e processos da mente, corpo e comportamento. É baseado em programas de ativação, experiência anterior e outros materiais já armazenados na memória. Levando em consideração as circunstâncias específicas do momento, ele é construído novamente para cada ocasião, pelos programas operacionais ad hoc ativos naquele momento.
    Cada programa ad hoc inclui dentro dela expectativas mais ou menos claras e detalhadas sobre o futuro relevante - o curso do programa executado e resultados - e um subprograma para verificar simultaneamente (enquanto está sendo executado) a congruência entre o que é esperado e o que é realmente acontecendo.
    Quando necessário, esse componente supervisiona a introdução de alterações no programa executado e em todos os programas de ativação relevantes. Esta parte do programa ad hoc é o principal agente de improvisação, aprendizado e mudança. Mais sobre os programas de ativação ad hoc
  • 5.- Entrada ou Alimentação é o processo de transferência de energia, matéria ou informação, ou todos eles, de uma fonte ou várias continuamente, dentro do cronograma, esporadicamente ou indiretamente, para qualquer destino capaz de absorvendo.
    • 6.- Feedback é um tipo de transferência de entrada (principalmente para ser usada como informação) de uma parte do sistema (a que está sendo alimentada) para um processo que continua em outra parte do sistema (aquela que é alimentada) causada pela entrada anterior ou simultânea da parte que agora recebe essa entrada Retorna. Na vida cotidiana, esse conceito é frequentemente usado para rotular as informações sobre a influência de atividades anteriores, comportamento e fala - do alvo do feedback, em sua fonte.
    • 7.- sensação sentida ou "sentido sentido" para breve é o nome daquelas sensações do corpo das quais tomamos consciência. Todos eles estão relacionados a processos mentais. Freqüentemente, quando atendidos, são organizados e sentidos como um todo significativo. Essas sensações derivam de cinco fontes principais:
      a) O tempo todo - as atividades contínuas dos componentes da experiência subjetiva das emoções básicas.
      b) Durante baixos níveis de atividade - biofeedback natural resultante da influência de outros componentes das emoções básicas nos vários receptores do sensório do corpo.
      c) Enquanto em atividades reais - processos envolvidos com a locomoção e outros comportamentos intencionais: reais, tendências e preparação para os futuros são os principais fornecedores.
      d) Quando as coisas estão como de costume - os fornecedores um pouco menos proeminentes são os do equilíbrio biológico sistemas de manutenção e outras informações internas de rotina sobre o estado do organismo, fornecidas pelo sensório.
      e) Na maioria das vezes - os estímulos comuns e extraordinários do corpo por agentes animados e inanimados. Incluem-se aqui, entre outras, as dores e outras sensações infligidas a nós por acidentes, maus hábitos e atos maliciosos ou negligência por parte de outros.
    • 8.- Supra-Programas ou Supra-Planos são programas complexos de ativação cerebral que foram construídos ao longo da vida do proprietário. Eles se baseiam principalmente em programas inatos, em supraprogramas construídos anteriormente (dos inatos) e nas memórias acumuladas das ativações de programas no passado. A construção de um novo supraprograma envolve vários tipos de tentativa e erro - reais e imaginários. Geralmente, ele é baseado em rascunhos e versões anteriores desse supraprograma e em programas de operações ad hoc relevantes, criados no passado. Além dos outros componentes a partir dos quais um supraprograma é construído - todo supraprograma também contém componentes emocionais. Mais sobre Supra-Programs

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  • 9.- Programa Supra Emocional é um supraprograma em que o peso dos componentes emocionais é proeminente. Freqüentemente, a ativação dos componentes emocionais do supraprograma emocional causa explícita experiência emocional subjetiva ou pelo menos um sentimento, humor ou algum tipo de sentido sentido, que se pode atender a.
    Para o adulto comum em nossa cultura, as emoções se tornam ao longo dos anos, mais um resultado do que um motivo de atividade. Esse processo é responsável pela parte progressivamente decrescente tomada em nossa vida dos supraprogramas nos quais o peso dos componentes emocionais é muito proeminente.
    Por exemplo, para um homem adulto com uma ampla educação, calcular o múltiplo de sete vezes quatro geralmente não envolve supraprogramas altamente carregados de componentes emocionais. No entanto, se os sete representam o número de pagamentos que ele deve fazer; e o quatro é a quantia de milhares de dólares em cada pagamento; e zero é a soma de seus ativos e crédito - é mais provável que o cálculo acima envolva supraprogramas que estão fortemente carregados de conteúdo emocional. Mais sobre os Supra-Programas emocionais
  • 10.- Programa Supra Trashyou, resumidamente, o Trash-Program é um dos muitos supraprogramas importantes, mas com mau funcionamento, construídos durante a vida de uma pessoa. Embora o seu funcionamento possa ter sido razoável na época, não é mais assim. A existência de tais programas (planos) é possível principalmente porque um regime regular de reparo e atualização de programas de ativação não é habitual em nossa cultura.
    É assim, pois mesmo os exemplos mais importantes de sentido relacionado à ativação contínua programas que são o feedback mais crucial sobre as partes dos programas que precisam de reparo, raramente são atendidos. Isso ocorre principalmente porque os membros de nossa cultura moderna são aconselhados a não dedicar muita atenção e outros recursos mentais aos seus processos emocionais.
    O hábito de ignorar as sensações do corpo, originadas de fontes físicas, emocionais e outras fontes mentais de sensações sentidas, é o resultado de um Programa Supra Trashy. Foi incorporado a cada membro de nossa cultura, durante os longos processos de educação e socialização (11).
    Esses programas de ativação são chamados de "Trashy" porque são ativados diariamente, sem a atualização adequada. necessário, faz com que a vida tenha o tipo de baixa qualidade que é chamado coloquialmente "no lixo" ou "vida no lixo" balde". Mais sobre os programas de lixo
  • 11.- Socialização é um nome geral para o processo de criação do recém-nascido até que ele seja um membro maduro da sociedade. A maioria dos esforços dos envolvidos nessa tarefa é dedicada à criação dos supraprogramas dos jovens (embora raramente o conheçam e pensem que os estão ensinando e educando). As raízes dos principais programas de lixo de uma pessoa podem ser rastreadas até esses processos.
    • 12.- Bio-Feedback é o nome abreviado do feedback que as pessoas recebem de seus sistemas biológicos - originalmente dado ao informações recebidas dos instrumentos enquanto medem os processos biológicos em andamento de seus corpo. Geralmente é conectado à palavra "treinamento" para criar o conceito "treinamento de biofeedback". Esse tipo de treinamento deve permitir que as pessoas controlem processos biológicos mensuráveis ​​de corpo, apesar de geralmente não os conhecerem e da maneira como conseguem Fazendo. (Podemos tomar consciência de apenas parte deles quando atingem níveis extremos.)
    • 13.- Biofeedback natural é uma forma mais longa do termo "biofeedback". Ele será usado em vez do mais curto, a fim de enfatizar a diferença entre os dois principais tipos de feedback: o bio-feedback instrumental descrito acima e o feedback biológico natural. Ao contrário do primeiro, no qual o feedback é fornecido pelos instrumentos, no segundo, tanto a informação quanto os meios de sua comunicação são biológicos.
      Por exemplo, um músculo tenso pode nos fornecer um feedback instrumental indireto sobre sua tensão quando anexamos a ele os eletrodos de um gráfico Myo. Nós - e nosso sistema nervoso central - também recebemos do mesmo músculo um feedback biológico natural e mais direto, proveniente dos receptores sensíveis à tensão do músculo via nervos.
      Parece que os processos internos iniciados pelo biofeedback natural ou instrumental - são os únicos processos que podem atualizar os Trashy Supra-Programs. Podemos aumentar ou enfraquecer a influência do biofeedback natural nos vários programas de ativação da mente à vontade e em uma faixa relativamente ampla.
      Quando queremos enfraquecer sua influência, precisamos apenas desviar nossa atenção de sua fonte ou mascará-la com um suprimento de insumos competitivos para a conscientização. Quando queremos aprimorá-lo, geralmente precisamos apenas aumentar a quantidade de atenção concentrada prestada a ele ou reduzir a influência de seus concorrentes.
      A técnica General Sensate Focus e Gendlin's Focusing são procedimentos essencialmente sistemáticos, visando o aprimoramento da influência do biofeedback natural, nos processos responsáveis ​​pela correção e atualização das diversas ativações programas. (Embora Gendlin não use esse tipo de conceitualização.)

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  • 14.- Foco Sensível (ing) ou Focagem: O ato de concentrar a atenção em uma sensação em um ponto do corpo, ou em uma região (pequena ou grande) ou na totalidade das sensações sentidas no momento específico. Isso pode ser feito de forma relativamente espontânea e também pode ser feito deliberadamente... e até como parte de um cronograma.
    Isso pode ser feito por um período muito curto (por um segundo ou dois) e também por períodos mais longos que às vezes continuam por muitos minutos ou até por uma hora inteira. Masters e Johnson, os famosos sexólogos, usam esse conceito e atividade em seus trabalhos e escritos desde o início dos anos sessenta. Eles desenvolveram um programa mais prático e diretivo para superar os problemas do funcionamento sexual dos casais.
    O conceito-chave do programa e o principal remédio para esse problema é o foco sensato. Os participantes de seu programa são treinados através de etapas progressivas, para se concentrar durante as preliminares e as relações sexuais nas sensações do corpo relacionadas às zonas eróticas. Essa técnica ajuda os trainees a adquirir os hábitos necessários para relações sexuais mutuamente satisfeitas. Assim, o remédio para seus problemas específicos é alcançado. Mais sobre como realmente funciona
  • 15.- Processos cognitivos é um termo técnico para os diferentes tipos de processamento de informações realizadas no cérebro, enquanto lida com as novas entradas e com as mais antigas que são armazenadas na memória. É usado principalmente para definir processos de nível superior cujos produtos ou resultados são acessíveis à consciência e lógica ou potencialmente.
    Geralmente estava ligado às percepções não emocionais objetivas e à conceituação ou pensamento verbal. Estes são agora denominados "processos cognitivos frios", a fim de diferenciá-los dos mais emocionalmente carregados - "os processos cognitivos quentes".
  • 16.- Subliminar - percepção ou sensação - é o termo usado para definir a entrada de um processo no subsistema da consciência quando ele não engaja a nossa consciência. Isso pode acontecer quando a entrada é muito fraca para começar, quando "defesas" psicológicas e outras filtragem processos - os "Programas de Cobertura" (17) - o enfraquecem e quando escolhemos conscientemente atender a outra coisa.
    Embora não tenhamos consciência deles quando estão nessa condição, eles ainda podem ter um efeito profundo em todos os processos em andamento da mente - principalmente naqueles que estão fora da consciência. Mesmo quando são subliminares, podemos influenciá-los conscientemente de maneira sistemática. Por exemplo, quando uma sensação se torna fraca demais para discernir, ainda podemos continuar concentrando nossa atenção sobre sua fonte de origem no corpo e, assim, continuam a aumentar seus efeitos nos demais processos.
  • 17.- Programa de cobertura é um tipo de Supra-Programa (8) que serve para impedir ou enfraquecer a atividade de outros supra-programas e para impedir ou restringir sua invasão na consciência. Às vezes, o efeito de cobertura é aplicado apenas (ou principalmente) a alguns dos componentes do supraprograma emocional - principalmente àqueles que estão disponíveis para a consciência.
    Os programas de cobertura mais proeminentes são geralmente chamados de "defesas". Essas defesas - como o nome indica - devem ser um sistema de processos mentais que nos protegem de tomar consciência de material proibido ou de experiências emocionais indesejadas e prejudiciais.
    Os programas de cobertura participam da regulação da alocação da quantidade limitada de recursos cerebrais e da capacidade limitada de conscientização para as várias tarefas em execução. Eles são valiosos e defeituosos de todas as maneiras que os outros supraprogramas são.
    Os principais problemas que os programas de cobertura nos causam - durante o foco e o atendimento espontâneo aos recursos naturais biofeedback - restringe, diminui e enfraquece as sensações apropriadas (7) que necessitam concentrando. Como resultado, a atualização e a correção dos programas "cobertos" são limitadas. Mais sobre os programas de capa

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