Compulsão alimentar: o distúrbio alimentar sobre o qual ninguém quer falar

Com a publicação da Quinta Edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), Transtorno de compulsão alimentar é oficialmente reconhecido pela APA como um distúrbio alimentar. Considerando que já havia sido relegado à categoria de "pegar tudo"Transtorno alimentar não especificado de outra forma, "O Transtorno da compulsão alimentar periódica é diagnosticado como um transtorno alimentar próprio - e finalmente é reconhecido que nem todas as pessoas com transtornos alimentares são seus desamparados na passarela. (De fato, apenas uma pequena porcentagem é.)

Para aqueles que sofrem de transtorno da compulsão alimentar periódica, pode ser um alívio saber que existe na verdade, algo "errado". Não é apenas que eu não tenha autocontrole ou não me exercite o suficiente ou como "mal" alimentos. Eu tenho um distúrbio alimentar tão fisicamente e psicologicamente prejudicial quanto Anorexia ou Bulimia.

Então, por que não há mais pessoas falando sobre isso? Sou muito aberto sobre minhas lutas com a Anorexia Nervosa e o longo caminho para a recuperação que estive nos últimos anos. A anorexia é reverenciada em nossa sociedade e os anoréxicos são geralmente vistos como bastiões do autocontrole, em vez dos homens e mulheres muito doentes que realmente são. Então, eu seria tão aberto se estivesse lutando com compulsão?

Definindo transtorno da compulsão alimentar periódica

O transtorno da compulsão alimentar periódica é diferente de simplesmente comer demais, o que todo mundo faz de vez em quando. Caracteriza-se por ingerir quantidades excessivas de alimentos pelo menos uma vez por semana por três meses ou mais. Não apenas o consumidor compulsivo come mais comida do que uma pessoa normalmente comeria nesse período e situação, mas também é marcado por uma sensação de falta de controle.

A maioria dos comedores compulsivos mantém seu distúrbio em sigilo - muito raramente alguém consome álcool em público. Por causa dos sentimentos de culpa, repulsa ou vergonha, uma compulsão geralmente ocorre longe dos olhos dos outros. Ninguém quer admitir que se empolga - que se sente fora de controle em relação à comida.

"Oh, eu nunca faria isso"

Jantei com um novo amigo há não muito tempo e, durante o jantar, revelei meu distúrbio alimentar. Ela respondeu dizendo que também sofria de um distúrbio alimentar - que lutara com compulsão alimentar no passado e estava em recuperação nos últimos dois anos. (Discutimos isso no contexto de quão fácil é abandonar um vício apenas para mudar para outro.)

"Isso é tão incrivelmente corajoso da sua parte admitir", eu disse a ela. "Obrigado."

Ninguém quer conversar sobre a noite em que comeu uma pizza inteira ou uma caixa de biscoitos de escoteira ou doze cupcakes. Em vez disso, você absorve essa intensa quantidade de vergonha porque se sente tão enojado de si mesmo e tão aterrorizado com essa comida descontrolada.

E sim, a compulsão alimentar acontece nos três principais distúrbios alimentares - incluindo a anorexia. (A diferença é que, na anorexia ou na bulimia, geralmente há algum tipo de compensação para "eliminar" as calorias extras).

Se você é facilmente desencadeado pela conversa sobre comida - pule esta próxima seção. Porque estou prestes a quebrar algumas barreiras da vergonha e contar tudo sobre a minha pior farra de todos os tempos. Eu nunca disse isso a ninguém (incluindo meu terapeuta e nutricionista na época).

Minha história de compulsão alimentar

Em detalhes vívidos, eis a comida que eu comi ao longo de cerca de 3 horas (fiz uma pausa de cerca de uma hora porque estava encontrando amigos para um café e, obviamente, eu tinha que parecer normal - mas tudo que eu pensava era o que eu estava comendo Próximo):

• 1 pepino (Veja como começou adorável? Bom anoréxico, você.)
• Sanduíche de churrasco
• Hush filhotes
• Anéis de cebola
• Milk-shake grande
• Starbucks Frappuccino (grande)
• Pizza grande (exceto uma fatia)
• E tenho certeza que comi alguns biscoitos quando voltei para casa.

Eu estava positivamente enojado comigo mesmo. Acho que nunca me senti tão mal em minha vida - física e emocionalmente. E, se formos honestos, isso durou cerca de um mês e meio, embora o tipo de comida tenha variado bastante. Todos os dias, eu acordava pensando: "Prefiro estar morto a compulsão de novo." isso foi naquela doloroso. E não achei que pudesse falar com alguém sobre isso.

Assim como qualquer outro distúrbio alimentar e qualquer outra doença mental, não há NADA para se envergonhar. Talvez suas dobradiças sejam maiores, talvez menores. Talvez você pense que uma refeição completa é uma "farra" (esse certamente foi o meu caso, às vezes, durante meu distúrbio alimentar).

O ponto é - se você sofre de Transtorno da compulsão alimentar periódica ou como parte de outro distúrbio alimentar, não está sozinho. Na verdade, você está longe de estar sozinho.

Só porque não falamos sobre isso, não significa que não está acontecendo.

Portanto, embora eu não espere que nenhum de vocês comente com sua pior farra de todos os tempos, espero que isso lhe dê coragem para conversar com seu médico, terapeuta ou nutricionista sobre como está lutando. Continua a lutar.

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